El estr\u00e9s, la falta de descanso, o de alimento, son las principales causas del dolor de cabeza. Adem\u00e1s de ser molesto , limita nuestras actividades cotidianas. Pero, existen varias manera de aliviar el dolor de cabeza.<\/p>\n
De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, el 45% de los dolores de cabeza, se relaciona con le tensi\u00f3n. Es decir, con momentos de estr\u00e9s.<\/p>\n
Estas son las mejores alternativas para aliviar el dolor :<\/p>\n
Paracetamol<\/p>\n
Es una de las medicinas m\u00e1s eficientes para eliminar el dolor en general.<\/p>\n
Masaje<\/p>\n
Realizar movimientos circulares en la zona afectada, haciendo presi\u00f3n con los dedos puede reducir considerablemente el dolor.<\/p>\n
Si es con un aceite esencial relajante como lavanda o eucalipto, el efecto es mejor, indica\u00a0Informe21.<\/p>\n
Fomentos de agua fr\u00eda<\/p>\n
Regularmente cuando nos duele la cabeza, la zona se inflama. Los fomentos de agua fr\u00eda con una toalla son un excelente opci\u00f3n.
\nCol\u00f3calos en la frente y cabeza durante 10 minutos; apl\u00edcalo 5 y el dolor desaparecer\u00e1.<\/p>\n
Si el agua fr\u00eda de produce m\u00e1s dolor, puede hace con agua tibia o caliente.<\/p>\n
Estos remedios para aliviar el dolor de cabeza con muy efectivos, pero si tus dolores son muy recurrentes es mejor que acudas tu m\u00e9dico para que realice los estudios correspondientes y descartar alg\u00fan problema m\u00e1s serio.<\/p>\n
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