Los ciclistas de resistencia estaban produciendo el mismo nivel de c\u00e9lulas T que los adultos en sus 20 a\u00f1os.<\/p>\n
Usar bicicleta<\/strong>\u00a0puede ser la mejor manera de mantenerte en forma, cuidar tu salud.<\/p>\n Seg\u00fan nuevas investigaciones, tambi\u00e9n retrasar el\u00a0envejecimiento<\/strong>.<\/p>\n El\u00a0envejecimiento<\/strong>\u00a0es un deterioro y no una enfermedad que tiene como caracter\u00edsticas ser universal, din\u00e1mico, progresivo, irreversible, declinante, individual y heterog\u00e9neo.<\/p>\n Envejecer<\/strong>\u00a0es consecuencia de factores externos e internos en los cuales se involucra el paso del tiempo siempre.<\/p>\n <\/p>\n Los cient\u00edficos han encontrado que el ejercicio, espec\u00edficamente usar bicicleta evita que el sistema inmune se debilite.<\/p>\n De esta manera, protege contra infecciones.<\/p>\n Muestra.<\/strong>\u00a0Para llegar a estas conclusiones, se dio seguimiento a 125 ciclistas clasificados como de larga distancia, algunos en la edad de 80 a\u00f1os y se encontr\u00f3 que su\u00a0sistema inmunol\u00f3gico\u00a0presentaba caracter\u00edsticas similares a las de j\u00f3venes de 20 a\u00f1os.<\/p>\n El coautor de la investigaci\u00f3n,\u00a0Norman Lazarus\u00a0de\u00a0King\u2019s College\u00a0en Londres, comenta que si el ejercicio fuera una p\u00edldora todos la tomar\u00edan, haciendo referencia a la cantidad de beneficios que este aporta:<\/p>\n \u201cTiene amplios beneficios para el cuerpo, la mente, nuestros m\u00fasculos y nuestro\u00a0sistema inmunol\u00f3gico\u201c.<\/p>\n Esta investigaci\u00f3n ya ha sido publicada en la revista\u00a0Aging Cell.<\/p>\n Janet Lord, otra de las investigadoras participantes explic\u00f3 que por a\u00f1o el\u00a0sistema inmunol\u00f3gico\u00a0experimenta una disminuci\u00f3n del 2 al 3% a partir de los 20 a\u00f1os de edad.<\/p>\n Encontraron que los ciclistas de resistencia estaban produciendo el mismo nivel de\u00a0c\u00e9lulas T\u00a0que los adultos en sus 20 a\u00f1os.<\/p>\n Mientras que un grupo de adultos mayores inactivos produc\u00eda muy pocas.<\/p>\n Un\u00a0sistema inmunol\u00f3gico\u00a0debilitado crea susceptibilidad a infecciones, artritis reumatoide y en el caso m\u00e1s extremo,c\u00e1ncer.<\/p>\n Lord, agrega\u00a0\u201cDebido a que los ciclistas tienen el\u00a0sistema inmune\u00a0de un ni\u00f1o de 20 a\u00f1os en lugar de uno de 70 u 80 a\u00f1os, significa que han agregado protecci\u00f3n contra todos estos problemas\u201d.<\/p>\n Los investigadores concluyen que basta con un paseo corto para disfrutar los beneficios de\u00a0usar bicicleta\u00a0y retardar el envejecimiento.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/p>\nUsar bicicleta para retrasar el envejecimiento\u2026<\/h2>\n