{"id":105609,"date":"2018-03-14T19:46:32","date_gmt":"2018-03-14T19:46:32","guid":{"rendered":"http:\/\/elluchador.info\/web\/?p=105609"},"modified":"2018-03-14T19:46:32","modified_gmt":"2018-03-14T19:46:32","slug":"5-razones-por-las-que-debes-de-reir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=105609","title":{"rendered":"5 razones por las que debes de re\u00edr"},"content":{"rendered":"

Una sonrisa puede significar agradecimiento, agrado, empat\u00eda o felicidad, todo depende del contexto. Una carcajada puede ser diversi\u00f3n o hasta sarcasmo, tambi\u00e9n depende de la situaci\u00f3n en la que te encuentres.<\/p>\n

Cuando r\u00edes tu cerebro sabe que est\u00e1 pasando algo bueno,\u00a0pues se activa y libera impulsos el\u00e9ctricos en un segundo. En ese momento se liberan endorfinas y la dopamina \u2013la famosa hormona de la felicidad\u2013 y a su vez disminuyen los niveles de cortisol \u2013hormona del estr\u00e9s.<\/p>\n

Por ello es que existen\u00a0razones avaladas por la ciencias que te har\u00e1n pensar en que debes re\u00edr m\u00e1s seguido. Aqu\u00ed seis de ellas:<\/p>\n

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1\/5 Re\u00edr baja de peso<\/div>\n
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Esperamos que no pienses que bajar\u00e1s 5 kg al mes, pero\u00a0s\u00ed podr\u00edas llegar a perder dos kg al a\u00f1o si r\u00edes 15 minutos al d\u00eda.<\/b>\u00a0Al menos eso fue lo que demostr\u00f3 un equipo de la Universidad Vanderbilt en Nashville, Tennessee. Argumentaron que la risa hace que el coraz\u00f3n lata m\u00e1s r\u00e1pido, lo que provoca a su vez que trabajen varios m\u00fasculos y as\u00ed se produzca un gasto cal\u00f3rico.<\/p>\n<\/div>\n

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2\/5 Combate el insomnio<\/div>\n
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Una buena carcajada activar\u00e1 400 m\u00fasculos del rostro. Expertos coinciden que al producir\u00a0endorfinas y dopamina\u00a0tambi\u00e9n\u00a0llega un efecto relajante junto con ellas.<\/p>\n<\/div>\n

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3\/5 Ayuda a los problemas cardiovasculares<\/div>\n
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Est\u00e1 comprobado que muchos malestares cardiacos tienen su centro neur\u00e1lgico en las emociones negativas. Entonces,\u00a0re\u00edr provocar\u00e1 que se liberen varias sustancias que causan un estado de bienestar al cuerpo humano: endorfinas, adrenalina, dopamina y serotonina.<\/p>\n<\/div>\n

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4\/5 Mejora la piel<\/div>\n
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Como ya lo dijimos arriba, re\u00edr hace que el coraz\u00f3n lata m\u00e1s r\u00e1pido, por ende bombear\u00e1 sangre a mayor velocidad, lo que posiblemente provocar\u00e1\u00a0sudoraci\u00f3n y hasta lagrimeo, eliminando toxinas de la piel. Eso ayudar\u00e1 a que \u00e9sta luzca mejor.<\/p>\n<\/div>\n

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5\/5 Mejora la memoria<\/div>\n
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Por lo regular, cuando r\u00edes es porque algo es gracioso o te provoca una gran alegr\u00eda. Pues estudios, han revelado que\u00a0cuesta mucho menos trabajo recordar informaci\u00f3n cuando est\u00e1s en una situaci\u00f3n graciosa\u00a0o que \u00e9sta te parece graciosa.<\/div>\n
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V\u00eda:\u00a0Muy Interesante<\/a><\/div>\n
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