{"id":111099,"date":"2018-06-08T13:07:34","date_gmt":"2018-06-08T13:07:34","guid":{"rendered":"http:\/\/elluchador.info\/web\/?p=111099"},"modified":"2018-06-08T13:07:34","modified_gmt":"2018-06-08T13:07:34","slug":"esta-es-la-dieta-de-cristiano-ronaldo-rumbo-a-rusia-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=111099","title":{"rendered":"Esta es la dieta de Cristiano Ronaldo rumbo a Rusia 2018"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es lo que come un futbolista de \u00e9lite? \u00bfLicuados de prote\u00ednas? La respuesta a esta pregunta son un misterio. Los clubes de f\u00fatbol guardan para s\u00ed este tipo de informaciones, ya que la alimentaci\u00f3n de sus estrellas es casi tan importante como los ejercicios que realizan en los entrenamientos: unos kilos de m\u00e1s pueden suponer un baj\u00f3n de rendimiento en un momento clave de la temporada y puede arruinar toda la preparaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Pero gracias a dios hay jugadores de lo m\u00e1s expansivos que comparten en redes sociales todos sus pasos \u2013desayunos, comidas y cenas incluidas- y que tambi\u00e9n tienen cocineros a su cargo que no tienen cl\u00e1usulas de confidencialidad. Uno de ellos es Cristiano Ronaldo.<\/p>\n

El astro portugu\u00e9s comparte en su Instagram numerosas im\u00e1genes de lo que va comiendo. Adem\u00e1s, la selecci\u00f3n portuguesa dispone de un chef que no tiene problemas en dar entrevistas. Gracias a estos dos factores sabemos c\u00f3mo es la alimentaci\u00f3n del jugador del Real Madrid.<\/p>\n

Como no pod\u00eda ser de otra manera, CR7 come de forma muy sana. Seg\u00fan el chef Luis Lavrador, en declaraciones concedidas a Business Insider, \u201cCristiano sigue una dieta rica en prote\u00ednas, sobre todo procedentes del pescado, un alimento que le encanta. No faltan tampoco la fruta, los cereales, las ensaladas y la carne a la parrilla\u201d.<\/p>\n

\u00bfSus pescados favoritos? El pez espada, el besugo y la lubina, tres especies que son t\u00edpicas de la isla de Madeira, donde naci\u00f3 el crack. Lavrador tambi\u00e9n explica que el postre favorito de Ronaldo es la fruta, aunque de vez en cuando toma chocolate.<\/p>\n

Para beber, Cristiano Ronaldo es un gran fan de los jugos. De pera, de manzana o de pi\u00f1a son sus favoritos, aunque desde que residen en Espa\u00f1a tambi\u00e9n le encanta el de naranja. Otra de sus pasiones es el caf\u00e9.<\/p>\n

Eso es lo que suele comer en las concentraciones. En el campo, Cristiano Ronaldo toma bebidas isot\u00f3nicas que le mantienen hidratado. Suelen ser preparados especiales por los nutricionistas del Real Madrid y de la Selecci\u00f3n de Portugal y que suelen tener menos cantidad de az\u00facar que los que comercializan las marcas que puedes encontrar en los supermercados.<\/p>\n

No es la primera vez que el chef de Portugal habla para un medio de comunicaci\u00f3n. H\u00e9lio Loureiro anterior responsable de la cocina que toman los actuales campeones de Europa de Selecciones, revel\u00f3 en 2015 que el plato favorito de Cristiano Ronaldo es el bacalao \u00e1 br\u00e0s, que se prepara con el pescado desmenuzado sobre una cama de papas paja, y envuelto en huevo y cebolla. Una bomba cal\u00f3rica que adem\u00e1s es muy nutritiva.<\/p>\n

\u00bfY qu\u00e9 toma en casa?<\/h3>\n

Para descubrir este secreto solo hay que ver el Instagram del jugador. En los \u00faltimos meses le hemos visto desayunando una enorme bandeja en el hotel que lleva su nombre, en la que no faltaban los bollos, las tostadas con aguacate, el caf\u00e9 y los embutidos.<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/_KI1jahpXU\/?utm_source=ig_embed<\/p>\n

En casa, Ronaldo disfruta muchas veces de la comida que le prepara su madre, como las ensaladas camperas o la carne a la parrilla. Y como merienda, unas sardinas con pan.<\/p>\n

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Fuente: Noticias24.com\/GQ<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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