{"id":114212,"date":"2018-07-13T15:49:48","date_gmt":"2018-07-13T15:49:48","guid":{"rendered":"http:\/\/elluchador.info\/web\/?p=114212"},"modified":"2018-07-13T15:49:48","modified_gmt":"2018-07-13T15:49:48","slug":"disfruta-de-una-mejor-vida-sexual-con-una-buena-y-deliciosa-alimentacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=114212","title":{"rendered":"Disfruta de una mejor vida sexual con una buena y deliciosa alimentaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

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(Caracas, 12 de julio. Noticias24)-<\/em>Las psic\u00f3logas y sex\u00f3logas Raquel Fern\u00e1ndez y Noelia Luna, nos explican la\u00a0relaci\u00f3n que hay entre el gusto, los alimentos y la gastronom\u00eda con el sexo<\/strong>, y cu\u00e1les son los alimentos que nos pueden ayudar a tener una vida sexual m\u00e1s activa y sana.<\/span><\/p>\n

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Hay de multitud de ingredientes, sustancias qu\u00edmicas, agentes, f\u00e1rmacos, t\u00e9cnicas, pensamientos, actitudes, conductas, etc\u2026que pueden aumentar nuestra l\u00edbido, que pueden mejorar nuestra sexualidad o que hipersensibilicen nuestros sentidos. A\u00fan as\u00ed, nada funciona si no existe intenci\u00f3n.<\/p>\n

La sexualidad implica mucho m\u00e1s que el coito,\u00a0implica gozar y sentir plenamente con todas las posibilidades que nos ofrece nuestro cuerpo<\/strong>. La sexualidad se aprende y es con la curiosidad y el deseo como podemos alimentarla.<\/p>\n

Tenemos multitud de armas para disfrutar de nuestra sexualidad y entre ellas est\u00e1n nuestros sentidos, para disfrutarla con mayor intensidad.<\/p>\n

Si\u00a0se quiere llegar a una vivencia humanamente integral de la sexualidad<\/strong>, el gusto es un factor muy importante.<\/p>\n

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Lo afrodis\u00edaco: \u00bfMito o realidad?<\/p>\n

Existen las dos cosas: el mito y la realidad. Cient\u00edficamente, no est\u00e1 tan comprobado que un producto en s\u00ed mismo sea afrodis\u00edaco sino que realmente hay otros muchos factores que influyen en que ese y estimule las ganas.\u00a0Entre esos factores encontramos:<\/strong><\/p>\n

\u2022 La compa\u00f1\u00eda de la pareja.
\n\u2022 El entorno donde nos encontremos.
\n\u2022 El lugar o la hora a la que se produzca el encuentro.
\n\u2022 Nuestro cerebro es nuestro principal \u00f3rgano sexual<\/p>\n

Los\u00a0est\u00edmulos que podemos recibir con la comida o la bebida llegan a nuestro cerebro a trav\u00e9s de estos\u00a0<\/strong>y es ah\u00ed donde realmente se le da el significado de excitante o no. Cuando esos mensajes llegan al cerebro se conectan con nuestra memoria de otras experiencias y eso hace pueda ser m\u00e1s excitante.<\/p>\n

Aunque no est\u00e9 del todo demostrado que el consumo de una u otra comida pueda participar en el proceso, podr\u00eda ser que \u201cnutricionalmente s\u00ed que existen sustancias que pueden participar en la activaci\u00f3n sexual\u201d.<\/p>\n

No existe una comida \u201cmilagro\u201d que al comerlo despierte de manera sistem\u00e1tica nuestras ganas<\/strong>. Coger la nata con un dedo y ofrec\u00e9rsela a tu pareja puede aumentar la l\u00edbido, pero, esa misma nata encima de un flan que te sirven en la mesa en una comida no nos va a excitar para nada.<\/p>\n

No todo es un mito, tambi\u00e9n hay algo de verdad. Seg\u00fan afirma el neur\u00f3logo Tejero Yuste, \u201cexisten agentes que potencian el deseo y que se pueden encontrar en algunos alimentos\u201d.<\/p>\n

Existen componentes que incrementan la afectividad hacia otras personas y f\u00e1rmacos que act\u00faan sobre los \u00f3rganos reproductores.\u00a0Potencian tener una erecci\u00f3n y eso lleva al apetito, aunque no se consideren un afrodis\u00edaco<\/strong>, estos medicamentos se utilizan para aumentar la l\u00edbido.<\/p>\n

Los alimentos cuya ingesta aumenta la serotonina son los m\u00e1s efectivos. Esta sustancia est\u00e1 relacionada con la afectividad y se utiliza, por ejemplo, en los antidepresivos. Igual ocurre con la dopamina, que ayuda en la interacci\u00f3n con el entorno y es una de las que les falta a los enfermos de Parkinson.<\/p>\n

El chocolate tiene un elemento que es la feniletilamina, que puede activar la serotonina. \u00c9sta puede ser la raz\u00f3n de porqu\u00e9 se considera afrodis\u00edaco.\u00a0Activa los centros de recompensa por lo que cuando una persona toma cacao se siente bien con uno mismo y se considera un antidepresivo<\/strong>, existen otros nutrientes como son el cinc, la arginina o el magnesio que se pueden relacionar con la actividad cerebral.<\/p>\n

Pero no solo es cuesti\u00f3n de comida, la bebida tambi\u00e9n tiene algo que contar. El alcohol en el vino o el champagne produce una deshinibici\u00f3n a nivel cerebral y un mayor riego sangu\u00edneo por lo que favorece el flujo en la zona genital y facilita la excitaci\u00f3n y las ganas de llegar al orgasmo aunque en cantidades muy altas puede provocar en el hombre disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.<\/p>\n

Alimentos que aumentan la serotonina<\/h3>\n

Aunque no necesites ayudarte de\u00a0estos agentes externos para tener una vida sexual plena y satisfactoria, quiz\u00e1s te apetezca ponerle un poco de picante<\/strong>\u00a0a una cena rom\u00e1ntica si apuestas por estos alimentos afrodis\u00edacos.<\/p>\n

Se vuelve complicado explicar las propiedades de los alimentos llamados \u2018afrodis\u00edacos\u2019 y que supuestamente elevan el deseo sexual. No obstante, hay algunos productos que ingerimos en el d\u00eda a d\u00eda que son capaces de aumentar de serotonina, se trata de un neurotransmisor encargado de regular el estado de \u00e1nimo y sobre todo la excitaci\u00f3n.<\/p>\n

\u2022 Aguacate<\/strong><\/p>\n

El aguacate fruto del sur de Am\u00e9rica, proviene de una \u00e1rbol llamado por los aztecas llamado \u201c\u00c1rbol del test\u00edculo\u201d.\u00a0Es un fruto parecido a una pera mucho m\u00e1s verde y grande, de textura suave, com\u00fanmente se come como hortaliza, o en\u00a0<\/strong>comidas saladas. Las propiedades del aguacate son infinitas y muchas de ellas funcionan como estimulantes sexuales.<\/p>\n

El aguacate te proporciona cerca de 20 nutrientes esenciales y fibra, siendo rico en grasas saludables mono insaturadas y poliinsaturadas (como los \u00e1cidos grasos omega 3), vitaminas A, C, D, E, K, vitaminas del complejo B y el potasio. Todos estos elementos son esenciales para la potencia y vitalidad sexual, as\u00ed como de todo el organismo.<\/p>\n

\u2022\u00a0Manzanas<\/strong><\/p>\n

Una hormona que contienen\u00a0las manzanas es la llamada floridzina, un fitoestr\u00f3geno que tiene una participaci\u00f3n muy importante en la lubricaci\u00f3n vaginal<\/strong>\u00a0y en la sexualidad femenina. Las manzanas contienen plifenoles y antioxidantes que estimulan el flujo sangu\u00edneo a los genitales femeninos, lo que ayuda a la excitaci\u00f3n.<\/p>\n

\u2022\u00a0Moluscos y mariscos<\/strong><\/p>\n

Estos productos mar\u00edtimos son ricos en yodo y en zinc, que son alguno de los elementos requeridos para producir la testosterona.<\/p>\n

\u2022\u00a0Almendras<\/strong><\/p>\n

Vitamina E, magnesio, fibra\u2026 son algunas de las muchas propiedades de las<\/strong>\u00a0almendras.<\/p>\n

De hecho los \u00e1rabes afirman que las almendras es el mejor afrodis\u00edaco para despertar la pasi\u00f3n en las mujeres, as\u00ed que un buen masaje con leche de almendras puede despertar los instintos m\u00e1s ocultos. El fruto seco posee arginina, un derivado proteico que mejora la circulaci\u00f3n p\u00e9lvica.<\/p>\n

Estos\u00a0alimentos poseen sustancias que liberan neurotransmisores en el cerebro \u2013dopamina y endorfina\u2013 y favorecen el deseo sexua<\/strong>l. Antiguos mercaderes la llevaron a Europa haciendo alarde de sus propiedades curativas, cosm\u00e9ticas y culinarias. A la almendra se le relaciona con lo afrodisiaco desde \u00e9pocas remotas.<\/p>\n

\u2022\u00a0Jengibre<\/strong><\/p>\n

Al igual que la canela, entre sus muchas propiedades est\u00e1 la de ayudar a mejorar la impotencia sexual. Espolvoreado sobre algunos alimentos dar\u00e1 algo m\u00e1s que buen sabor a tus recetas. Estos alimentos poseen sustancias que liberan neurotransmisores en el cerebro \u2013dopamina y endorfina\u2013 y favorecen el deseo sexual.<\/p>\n

El jengibre tambi\u00e9n es un potente estimulador sexual que, combinado con el cardamomo\u00a0<\/strong>puede lograr aumentar la libido y mejorar tus relaciones amorosas. Se usa para reactivar a las mujeres fr\u00edgidas as\u00ed como para superar la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil de los hombres, necesitar\u00e1s estos ingredientes para poder prepararla.<\/p>\n

Principalmente, los efectos afrodis\u00edacos del jengibre se explican por la capacidad que tiene de mejorar y aumentar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea de todo el organismo, incluida la de la zona \u00edntima. Esto es indispensable para favorecer y potenciar las erecciones y aumentar la sensibilidad.<\/p>\n

\u2022\u00a0Fresas ba\u00f1adas en chocolate<\/strong><\/p>\n

Se trata de un alimento excitante, es decir, que\u00a0nos activa y nos mantiene alerta pero, adem\u00e1s, contribuye en la liberaci\u00f3n de endorfinas, las hormonas<\/strong>\u00a0que se conocen como \u201cde la felicidad\u201d y que consiguen un estado generalizado de placer y bienestar.<\/p>\n

Adem\u00e1s de esto, el cacao tambi\u00e9n contiene otras sustancias como Teobrimina -enzima que contribuye a liberar el placer-, Feniletilamina -sustancia que crea el cerebro cuando estamos en ciertos momentos como, por ejemplo, experimentando un orgasmo- y Anandamida -la hormona que produce un bienestar general adem\u00e1s de conseguir aumentar la producci\u00f3n de dopamina, la sustancia que produce la excitaci\u00f3n sexual-.<\/p>\n

Adem\u00e1s, como ya hemos indicado,\u00a0el cacao colabora en mejorar los niveles de dopamina, sustancia asociada a la excitaci\u00f3n y el placer sexual.<\/strong><\/p>\n

La uni\u00f3n de las fresas dispara nuestra imaginaci\u00f3n en lo que a erotismo se refiere. M\u00e1s all\u00e1 de su forma y el erotismo que despierta en nosotros, las fresas son ricas en vitamina C, por lo que estimulan de forma directa las gl\u00e1ndulas endocrinas y el sistema nervioso, que nos hace estar m\u00e1s receptivas ante cualquier est\u00edmulo sexual.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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