{"id":114690,"date":"2018-07-18T20:11:20","date_gmt":"2018-07-18T20:11:20","guid":{"rendered":"http:\/\/elluchador.info\/web\/?p=114690"},"modified":"2018-07-18T20:14:11","modified_gmt":"2018-07-18T20:14:11","slug":"cenar-temprano-disminuiria-el-riesgo-de-cancer-de-mama-y-prostata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=114690","title":{"rendered":"Cenar temprano disminuir\u00eda el riesgo de c\u00e1ncer de mama y pr\u00f3stata"},"content":{"rendered":"<h1 id=\"post-59036\"><\/h1>\n<div class=\"theContent\">\n<p>Seg\u00fan el trabajo, que publica hoy la revista \u201cInternational Journal of Cancer\u201d, las personas que toman la cena antes de las 21:00 horas<strong>\u00a0o esperan al menos dos horas antes de acostarse tienen cerca de un 20 % menos de riesgo de estos tipos de c\u00e1ncer<\/strong>\u00a0que las que hacen la comida nocturna despu\u00e9s de las 22:00 horas o las que se acuestan inmediatamente despu\u00e9s de cenar, respectivamente.<\/p>\n<p>El investigador del ISGlobal Manolis Kogevinas ha destacado que, hasta ahora,\u00a0<strong>los estudios en personas sobre alimentaci\u00f3n y c\u00e1ncer se hab\u00edan concentrado en los patrones de la dieta<\/strong>, analizando por ejemplo si las personas comen carne roja, frutas o verduras, o bien estableciendo relaciones con la cantidad de alimentos y la obesidad.<\/p>\n<p>Sin embargo no se hab\u00eda prestado atenci\u00f3n a otros factores que rodean un acto tan cotidiano como el comer: las horas de ingesta y las actividades que se llevan a cabo antes y despu\u00e9s, seg\u00fan Kogevinas.<\/p>\n<p>\u201cLa evidencia reciente en estudios experimentales indica que\u00a0<strong>el momento de comer es importante y muestra que hacerlo en horas tard\u00edas<\/strong>\u00a0afecta a la salud\u201d, ha se\u00f1alado el investigador.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El objetivo de este estudio fue evaluar si los horarios de comidas y de sue\u00f1o pueden estar relacionados con el riesgo de padecer c\u00e1nceres de mama y de pr\u00f3stata, que\u00a0<strong>son dos de los c\u00e1nceres m\u00e1s comunes en el mundo y que m\u00e1s se relacionan con el trabajo nocturno<\/strong>\u00a0y la disrupci\u00f3n circadiana o alteraci\u00f3n del reloj biol\u00f3gico.<\/p>\n<p>Los investigadores evaluaron datos de 621 casos de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata y 1.205 de mama y de 872 hombres y 1.321 mujeres seleccionados al azar en centros de salud primaria de diferentes puntos de Espa\u00f1a.<\/p>\n<p>El an\u00e1lisis lo hicieron a partir de datos recogidos en entrevistas sobre los horarios de comida, sue\u00f1o y cronotipo y un cuestionario sobre\u00a0<strong>h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y cumplimiento de las recomendaciones de prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer.<\/strong><\/p>\n<p>\u201cNuestro estudio concluye que seguir patrones diurnos de alimentaci\u00f3n se asocia con menos riesgo de c\u00e1ncer\u201d, ha resumido Kogevinas, primer autor de la publicaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Para Kogevinas, estos resultados \u201csubrayan la importancia de tener en cuenta el ritmo circadiano en los estudios sobre dieta y c\u00e1ncer\u201d.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, seg\u00fan el investigador, e<strong>n el caso de confirmarse estos resultados, \u201ctendr\u00e1n implicaciones en las recomendaciones sobre la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer<\/strong>, que actualmente no tienen en cuenta los horarios de las comidas\u201d.<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n EFE<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan el trabajo, que publica hoy la revista \u201cInternational Journal of Cancer\u201d, las personas que toman la cena antes de las 21:00 horas\u00a0o esperan al menos dos horas antes de acostarse tienen cerca de un 20 % menos de riesgo de estos tipos de c\u00e1ncer\u00a0que las que hacen la comida nocturna despu\u00e9s de las 22:00 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