{"id":114976,"date":"2018-07-20T14:55:50","date_gmt":"2018-07-20T14:55:50","guid":{"rendered":"http:\/\/elluchador.info\/web\/?p=114976"},"modified":"2018-07-20T14:55:50","modified_gmt":"2018-07-20T14:55:50","slug":"estudio-revela-que-consumir-omega-3-no-previene-enfermedades-cardiacas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=114976","title":{"rendered":"Estudio revela que consumir Omega 3 no previene enfermedades card\u00edacas"},"content":{"rendered":"<h1 id=\"post-59125\"><em style=\"font-size: 16px;\">(Caracas, 19 de julio. Noticias24) \u2013<\/em><span style=\"font-size: 16px;\">Los suplementos de\u00a0<\/span><strong style=\"font-size: 16px;\">Omega 3 tienen \u201cpoco o ning\u00fan\u201d beneficio para el coraz\u00f3n<\/strong><span style=\"font-size: 16px;\">, seg\u00fan revel\u00f3 este jueves una investigaci\u00f3n de la organizaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro Cochraen, con sede en Londres.<\/span><\/h1>\n<div class=\"theContent\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los \u00e1cidos grasos Omega 3 se encuentran en alta proporci\u00f3n en los tejidos de ciertos pescados y mariscos, y en algunas fuentes vegetales, como en el aceite de soja o las nueces.<\/p>\n<p>Su consumo en forma de suplementos se promueve de manera global debido a la\u00a0<strong>creencia extendida de que estos \u00e1cidos grasos ayudan a prevenir enfermedades card\u00edacas<\/strong>, incluyendo la reducci\u00f3n de la presi\u00f3n sangu\u00ednea y del colesterol.<\/p>\n<p>Sin embargo, el an\u00e1lisis elaborado con los resultados de 79 ensayos cl\u00ednicos a una muestra de 112.059 personas de diferentes partes del globo (Norteam\u00e9rica, Europa, Asia y Australia), ha desmentido esta suposici\u00f3n.<\/p>\n<p>\u201cLos investigadores de Cochrane descubrieron que aumentar el Omega 3 de cadena larga, principalmente a trav\u00e9s de suplementos,\u00a0<strong>proporciona poco o ning\u00fan beneficio en la mayor\u00eda de los indicadores estudiados<\/strong>\u201c, explicaron desde la organizaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u201cEl riesgo de muerte por cualquier causa era de un 8,8% en aquellas personas que incrementaron el consumo de \u00e1cidos grasos Omega 3 de cadena larga, frente a un 9% en el grupo poblacional que no modific\u00f3 su dieta\u201d, agregaron.<\/p>\n<p>En esta l\u00ednea, los\u00a0<strong>expertos informaron de que la ingesta de Omega 3 de cadena larga (como en margarinas o aceites<\/strong>\u00a0de pescado) tiene poco o ning\u00fan efecto en disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares o muertes cardiacas.<\/p>\n<p>A pesar de esto, aclararon, s\u00ed que es \u201cprobable\u201d que reduzcan los triglic\u00e9ridos y el colesterol HDL o colesterol bueno.<\/p>\n<p>\u201cEl estudio nos proporciona la evidencia\u00a0<strong>de que consumir suplementos de Omega 3 de cadena larga no tiene ning\u00fan beneficio para el coraz\u00f3n<\/strong>\u201c, destacaron.<\/p>\n<p>\u201cPor otro lado, si bien el pescado azul, por ejemplo, es un alimento saludable, no est\u00e1 claro que aumentar su consumo proteja nuestros corazones\u201d, subrayaron.<\/p>\n<p>No obstante, en el caso de uno de los tres tipos de Omega 3, el ALA (\u00e1cido alfa-linol\u00e9nico), que se puede encontrar en\u00a0<strong>aceites vegetales -como el aceite de linaza, de soja y de canola- y en nueces,<\/strong>\u00a0los expertos sugirieron que este s\u00ed podr\u00eda proteger \u201cligeramente\u201d de ciertas enfermedades card\u00edacas y circulatorias.<\/p>\n<p>\u201cEl efecto, no obstante, es muy peque\u00f1o. Mil personas necesitar\u00edan aumentar su ingesta de ALA para evitar que una persona muera por una enfermedad coronaria o experimente un episodio cardiovascular\u201d, especificaron.<\/p>\n<p>Tras la publicaci\u00f3n de las conclusiones, el investigador principal Lee Hooper, de la Universidad de East Anglia, asegur\u00f3 que \u201c<strong>podemos estar seguros de las averiguaciones, que van en contra de la creencia popular<\/strong>\u00a0de que los suplementos de Omega 3 de cadena larga protegen el coraz\u00f3n\u201d.<\/p>\n<p>\u201cEstos suplementos de Omega 3, adem\u00e1s, tienen un coste considerable; as\u00ed que mi consejo es que aquellos que los compren con la esperanza de proteger su coraz\u00f3n se gasten su dinero en verduras en vez de en esto\u201d, coment\u00f3 al respecto el cardi\u00f3logo Tim Chico, de la inglesa Universidad de Sheffield.<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de EFE<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Caracas, 19 de julio. Noticias24) \u2013Los suplementos de\u00a0Omega 3 tienen \u201cpoco o ning\u00fan\u201d beneficio para el coraz\u00f3n, seg\u00fan revel\u00f3 este jueves una investigaci\u00f3n de la organizaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro Cochraen, con sede en Londres. &nbsp; &nbsp; Los \u00e1cidos grasos Omega 3 se encuentran en alta proporci\u00f3n en los tejidos de ciertos pescados y mariscos, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":114985,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-114976","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/114976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=114976"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/114976\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/114985"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=114976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=114976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=114976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}