{"id":115517,"date":"2018-07-26T18:44:00","date_gmt":"2018-07-26T18:44:00","guid":{"rendered":"http:\/\/elluchador.info\/web\/?p=115517"},"modified":"2018-07-26T18:44:00","modified_gmt":"2018-07-26T18:44:00","slug":"estas-son-las-razones-de-fuerza-por-las-que-debes-comer-mas-lento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=115517","title":{"rendered":"Estas son las razones de fuerza por las que debes comer m\u00e1s lento"},"content":{"rendered":"<h1 id=\"post-59303\"><\/h1>\n<div class=\"theContent\">\n<p>\u00a0<strong>La mayor\u00eda de las personas cuando llegan a casa despu\u00e9s de un largo d\u00eda de trabajo suelen tener el deseo de comer algo<\/strong>\u00a0pero en muchas ocasiones lo hacen de prisa y es que este habito es totalmente negativo para la salud, ya que masticar velozmente los alimentos provoca no solo la mala digesti\u00f3n, sino que tambi\u00e9n aumentemos de peso y no absorbamos bien los nutrientes.<span id=\"more-59303\"><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><\/h3>\n<p>A continuaci\u00f3n, te decimos por qu\u00e9 es importante comer despacio:<\/p>\n<p><strong>1.DIENTES M\u00c1S FUERTES<\/strong><\/p>\n<p>Masticar pausadamente cuida tu salud dental, ya que ejercemos menos presi\u00f3n sobre nuestra dentadura.<\/p>\n<p><strong>2.L\u00cdBRATE DE LOS GASES<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Al comer deprisa se introduce m\u00e1s aire en nuestro organismo lo que nos provoca los molestos gases.<\/p>\n<p><strong>3.ADI\u00d3S A LA PESADEZ<\/strong><\/p>\n<p>Al momento de digerir los alimentos despacio evitar\u00e1s inc\u00f3modas indigestiones y pesadez de est\u00f3mago.<\/p>\n<p><strong>4. REGULA TU NIVEL DE GLUCOSA<\/strong><\/p>\n<p>Comer lentamente regula el nivel de glucosa en nuestro organismo.<\/p>\n<p><strong>5. UN BUEN H\u00c1BITO PARA RELAJARNOS<\/strong><\/p>\n<p>Alimentarse deprisa cuando estamos estresados. Disfruta de la comida, t\u00f3mate tu tiempo en el almuerzo y ver\u00e1s como tu ansiedad desaparece.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0La mayor\u00eda de las personas cuando llegan a casa despu\u00e9s de un largo d\u00eda de trabajo suelen tener el deseo de comer algo\u00a0pero en muchas ocasiones lo hacen de prisa y es que este habito es totalmente negativo para la salud, ya que masticar velozmente los alimentos provoca no solo la mala digesti\u00f3n, sino que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":115527,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-115517","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/115517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=115517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/115517\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/115527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=115517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=115517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=115517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}