{"id":116504,"date":"2018-08-09T21:08:59","date_gmt":"2018-08-09T21:08:59","guid":{"rendered":"http:\/\/elluchador.info\/web\/?p=116504"},"modified":"2018-08-09T21:09:22","modified_gmt":"2018-08-09T21:09:22","slug":"por-que-nos-estrenimos-durante-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=116504","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 nos estre\u00f1imos durante el embarazo?"},"content":{"rendered":"<div class=\"imx_node_body node-body-cataloge nota-final-content-body clear\">\n<div class=\"field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-hidden\">\n<div class=\"field-items\">\n<div class=\"field-item even\">Estaba en mi segundo trimestre\u00a0de embarazo y los s\u00edntomas propios de esta etapa eran cada vez m\u00e1s intensos:n\u00e1useas, dolor de senos, insomnio, dolor de cabeza\u2026 Sin embargo, hab\u00eda un s\u00edntoma\u00a0que vaya que me hac\u00eda sufrir: el estre\u00f1imiento.No importaba cu\u00e1nta fibra consumiera al d\u00eda ni cu\u00e1ntas ganas tuviera de hacer del ba\u00f1o, una vez que me sentaba en el inodoro, simplemente no pod\u00eda. Pasaban los d\u00edas y el problema no se resolv\u00eda, por lo que finalmente decid\u00ed acudir con mi ginec\u00f3logo para que me checara y diera una soluci\u00f3n.Lo primero que me dijo es que el\u00a0estre\u00f1imiento en el embarazo es totalmente normal y un s\u00edntoma que experimenta la mayor\u00eda de las mujeres embarazadas, aunque claro despu\u00e9s me revis\u00f3.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Pero, \u00bfpor qu\u00e9 nos estre\u00f1imos en el embarazo?<\/h3>\n<p>De acuerdo con la American Pregnancy Association, durante el embarazo se produce mayor cantidad de progesterona, hormona que relaja el sistema digestivo y vuelve m\u00e1s lento el tr\u00e1nsito intestinal.Otra de las causas del estre\u00f1imiento, sobre todo en las etapas m\u00e1s avanzadas del embarazo, es la presi\u00f3n ejercida por el \u00fatero en crecimiento sobre los intestinos.Esto sin omitir, que el consumo de suplementos de hierro tambi\u00e9n puede intensificar el\u00a0estre\u00f1imiento.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Tips para acabar con el estre\u00f1imiento en el embarazo:<\/h3>\n<p>Estos son los consejos que me dio mi m\u00e9dico para combatir el estre\u00f1imiento en el embarazo\u00a0y \u00a1vaya que me funcionaron! Toma nota.-Toma abundante\u00a0agua- Haz\u00a0ejercicio con regularidad- Sigue una dieta rica en fibra- Evita elestr\u00e9s- Reduce el consumo de suplementos de hierro, claro est\u00e1, bajo la supervisi\u00f3n de tu m\u00e9dicoYa lo sabes, si est\u00e1s embarazada y est\u00e1s batallando con el estre\u00f1imiento, no lo dejes pasar. Aplica estos tips antiestre\u00f1imiento y no dejes de acudir con tu ginec\u00f3logo. \u00a1No te quedes \u00abtapada\u00bb y disfruta de tu embarazo!<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><strong>Salud180.com<\/strong><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estaba en mi segundo trimestre\u00a0de embarazo y los s\u00edntomas propios de esta etapa eran cada vez m\u00e1s intensos:n\u00e1useas, dolor de senos, insomnio, dolor de cabeza\u2026 Sin embargo, hab\u00eda un s\u00edntoma\u00a0que vaya que me hac\u00eda sufrir: el estre\u00f1imiento.No importaba cu\u00e1nta fibra consumiera al d\u00eda ni cu\u00e1ntas ganas tuviera de hacer del ba\u00f1o, una vez que me [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":116560,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-116504","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/116504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=116504"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/116504\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/116560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=116504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=116504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=116504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}