En un momento en que la obesidad representa una amenaza creciente para la salud p\u00fablica y que el 80% de los adolescentes \u00abno son lo suficientemente activos f\u00edsicamente\u00bb, la OMS estim\u00f3 necesario difundir una lista de buenos h\u00e1bitos para menores de cinco a\u00f1os<\/strong>, un per\u00edodo crucial para el desarrollo de un estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n La obesidad infantil representa una amenaza creciente para la salud p\u00fablica<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Para los beb\u00e9s de menos de 12 meses, el organismo recomienda al menos 30 minutos de actividad f\u00edsica diaria, incluyendo en posici\u00f3n ventral para aquellos que todav\u00eda no caminen. \u00abNo hay que mantener a los beb\u00e9s en un carrito, en una silla alta o en la espalda de alguien durante m\u00e1s de una hora ininterrumpida<\/strong>, y tienen que dormir entre 12 y 17 horas diarias\u00bb, seg\u00fan las recomendaciones dadas a conocer hoy.<\/p>\n\n\n\n Para los ni\u00f1os de uno a dos a\u00f1os, la agencia de la ONU aconseja tres horas de actividad f\u00edsica por d\u00eda, no m\u00e1s de una hora de \u00abtiempo sedentario de pantalla\u00bb, y al menos 11 horas de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n Y para los de tres a cuatro a\u00f1os, las tres horas diarias de actividad f\u00edsica deben incluir al menos una hora de movimiento \u00abde moderado a vigoroso\u00bb, en tanto el tiempo dedicado a las pantallas no debe superar tampoco una hora<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n En la Argentina, los \u00faltimos datos disponibles dan cuenta de que el sobrepeso aument\u00f3 de 21,1% a 26,6% y la obesidad, de 14,5% a 22,7% entre las ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes.<\/p>\n\n\n\n En el marco del lanzamiento de la Gu\u00eda de Entornos Escolares Saludables presentada el pasado mes de marzo por los ministerios de Salud y Desarrollo Social y de Educaci\u00f3n, Cultura, Ciencia y Tecnolog\u00eda, la directora nacional de Promoci\u00f3n de la Salud y Control de Enfermedades No Transmisibles, Ver\u00f3nica Schoj, de la Secretar\u00eda de Gobierno de Salud, advirti\u00f3 que \u00abla situaci\u00f3n epidemiol\u00f3gica de sobrepeso y obesidad infantil en Argentina es muy preocupante.<\/strong> Es una epidemia que est\u00e1 creciendo y que hoy afecta a m\u00e1s de uno de cada tres ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes\u00bb.<\/p>\n\n\n\n \u00abLa recomendaci\u00f3n de la OMS es lo que todos pregonamos, pero es dif\u00edcil de llevar a la pr\u00e1ctica. Y lo que ocurre es que m\u00e1s all\u00e1 del uso de pantallas en los ni\u00f1os el problema es cu\u00e1nto usan las pantallas los cuidadores de ese ni\u00f1o<\/strong>; porque adem\u00e1s, si se quiere que el chico use menos tecnolog\u00eda, por ende el adulto tiene que estar disponible para guiarlo y acompa\u00f1ar el juego\u00bb. Para la m\u00e9dica pediatra Paula Otero (MN 99348), presidente de la Subcomisi\u00f3n de Tecnolog\u00eda de la Informaci\u00f3n y Comunicaci\u00f3n de la Sociedad Argentina de Pediatr\u00eda (SAP), los dos puntos clave de las nuevas recomendaciones radican en el hincapi\u00e9 que hacen en las horas de descanso y la actividad sedentaria.<\/p>\n\n\n\n Los menores de dos a\u00f1os no deber\u00edan estar frente a ning\u00fan tipo de pantalla y luego de esa edad se debe pautar la cantidad de horas<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Seg\u00fan un reporte de la SAP, de 2017, en los ni\u00f1os menores de dos a\u00f1os, \u00absu aparato ps\u00edquico se encuentra en desarrollo y por lo tanto son inmaduros y dependen fuertemente de la interacci\u00f3n con adultos para decodificar y significar los est\u00edmulos que reciben<\/strong>. Adem\u00e1s, necesitan explorar el mundo con otros est\u00edmulos sensoriales, como el tacto, la propiocepci\u00f3n, etc.\u00bb.<\/p>\n\n\n\n \u00abEntre los tres y los cinco a\u00f1os, el desarrollo se basa, fundamentalmente, en la interacci\u00f3n social y en juegos no digitales; por lo tanto, se recomienda no exceder una hora diaria de uso. Al igual que para los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os, es primordial la supervisi\u00f3n y el acompa\u00f1amiento de los adultos a la hora de consumir estas tecnolog\u00edas\u00bb, reza el documento\u00a0Beb\u00e9s, ni\u00f1os, adolescentes y pantallas: \u00bfqu\u00e9 hay de nuevo?<\/em><\/p>\n\n\n\n \u00abEs f\u00e1cil hacer la recomendaci\u00f3n, pero llevarla a cabo implica redefinir las reglas familiares<\/strong> porque el chico hace lo que ve, por eso hay que empoderarlos a que hagan actividades manuales, que dibujen, que lean, jueguen con masas, que el entretenimiento no sea lo m\u00e1s f\u00e1cil, pero eso representa trabajo extra para los padres\u00bb, consider\u00f3 Otero a Infobae<\/strong>, y se\u00f1al\u00f3 con un \u00abno rotundo\u00bb el uso de pantallas a la noche y llam\u00f3 a que padres, docentes y pediatras estimulen la actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n Para ella, as\u00ed como el m\u00e9dico en la consulta peri\u00f3dica brinda pautas de alimentaci\u00f3n saludable y recomienda pr\u00e1cticas preventivas como la aplicaci\u00f3n de vacunas, tiene que \u00abexplicar a los padres sobre el uso de pantallas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Consultada por Infobae<\/strong>, la m\u00e9dica pediatra especialista en nutrici\u00f3n Norma Piazza (MN 47901 \/ MP 47.038) se\u00f1al\u00f3 que \u00ablos menores de dos a\u00f1os no deber\u00edan estar frente a ning\u00fan tipo de pantalla y luego se debe pautar la cantidad de horas\u00bb. \u00abLos ni\u00f1os est\u00e1n en etapa de crecimiento y la masa \u00f3sea se fortifica tambi\u00e9n por el movimiento\u00bb<\/strong>, explic\u00f3 la secretaria del Comit\u00e9 de Nutrici\u00f3n de la SAP, al tiempo que reforz\u00f3: \u00abEl sedentarismo lleva a formaci\u00f3n de grasa y al debilitamiento de la masa muscular y, a su vez, de los huesos\u00bb.<\/p>\n\n\n\n \u00abLa composici\u00f3n corporal se modifica de tal manera que si se toma como referencia a nuestros ancestros se ver\u00e1 que eran m\u00e1s fuertes y eso es porque se mov\u00edan m\u00e1s -enfatiz\u00f3 Piazza-. En el ser humano, la funci\u00f3n hace al \u00f3rgano y adem\u00e1s el movimiento y la actividad f\u00edsica liberan sustancias que modifican el estado de \u00e1nimo y el humor\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Es preocupante ver a ni\u00f1os cada vez m\u00e1s peque\u00f1os frente a pantallas; el chupete pas\u00f3 a ser la pantalla<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Para la experta, el uso de pantallas en la primera infancia acarrea, asimismo, \u00abotro tipo de patolog\u00edas m\u00e1s relacionadas con lo mental; se vuelve una conducta adictiva\u00bb.<\/p>\n\n\n\n En palabras de la m\u00e9dica pediatra Laura Viva (MN 148090 \u2013 MP 454065), \u00abel uso de pantallas es todo un desaf\u00edo de manejar como padres\u00bb<\/strong>. \u00abSe sabe de sus efectos nocivos pero la tecnolog\u00eda es parte de la vida hoy y muchos recurrimos a ella en distintas situaciones\u00bb, consider\u00f3 la especialista, quien record\u00f3 que \u00abantes de los 18 meses puede retrasar el lenguaje, alterar el desarrollo de la visi\u00f3n y no favorece la autorregulaci\u00f3n de las emociones\u00bb.<\/p>\n\n\n\n En ese sentido, estableci\u00f3 cu\u00e1ndo s\u00ed y cu\u00e1ndo no es admisible utilizar las pantallas en ni\u00f1os. \u00abNunca al momento de comer, porque el ni\u00f1o no interacciona con la familia ni la comida, tampoco antes de dormir ya que el est\u00edmulo lum\u00ednico va en contra de la segregaci\u00f3n normal de hormonas que favorecen el sue\u00f1o\u00bb.<\/p>\n\n\n\n \u00bfCu\u00e1ndo permitirlas? \u00abSon \u00fatiles al viajar en avi\u00f3n, por ejemplo, donde a veces en un vuelo largo los ni\u00f1os est\u00e1n limitados al movimiento y es necesario entretenerlos<\/strong>, siempre seleccionando el contenido adecuado a la edad y el tiempo recomendado, aunque siempre se puede optar por objetos l\u00fadicos, dibujos, masas o stikers para evitarlas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Y tras puntualizar que \u00abhay aplicaciones con filtros para ni\u00f1os, como rompecabezas, juegos de asociaci\u00f3n, memotest y musicales que son m\u00e1s adecuados que los videos h\u00edper estimulantes<\/strong>\u00a0o aquellos dibujos animados donde las palabras y el lenguaje es incoherente para la edad\u00bb, la especialista finaliz\u00f3: \u00abEl uso de pantallas debe ser consciente y regulado y siempre supervisado por un adulto\u00bb.<\/p>\n\n\n\n infobae.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La evoluci\u00f3n de plataformas del estilo \u00aba demanda\u00bb gener\u00f3 nuevas formas de consumir medios audiovisuales. Adem\u00e1s, en el campo de las aplicaciones, se asiste a un \u00absalto\u00bb desde la computadora de escritorio a los tel\u00e9fonos inteligentes, lo que facilit\u00f3 el acceso a estas en cualquier lugar y momento. Si a eso se le suman valores de […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":130752,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-130751","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-curiosidades"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/130751","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=130751"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/130751\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/130752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=130751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=130751"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=130751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Para](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/rwiNChIa1sPy-xyn2oeWB1FCH_Q=\/750x0\/filters:quality(100)\/s3.amazonaws.com\/arc-wordpress-client-uploads\/infobae-wp\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/29000717\/ni%C3%B1os-pantallas.png\")
<\/a>![\"Los](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/BggU4ECG49f2Vzvp78qIbrZmCVY=\/750x0\/filters:quality(100)\/s3.amazonaws.com\/arc-wordpress-client-uploads\/infobae-wp\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/25131817\/Ninos-pantallas-1.jpg\")
<\/a>![\"En](\"https:\/\/www.infobae.com\/new-resizer\/AucBlwpa6HjWFZyHFVrojo6Zimg=\/750x0\/filters:quality(100)\/s3.amazonaws.com\/arc-wordpress-client-uploads\/infobae-wp\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/25131811\/Ninos-pantallas.jpg\")
<\/a>