En lugar de gastar nuestro tiempo, dinero y energ\u00eda en una dieta que no tiene sentido, deber\u00edamos aprender a depurar nuestro organismo, y adaptarnos a una forma de vida moderada con base en alimentos frescos y frutas que sirven para desintoxicar. Es por eso que aqu\u00ed te traemos cinco frutas desintoxicantes.<\/p>\n\n\n\n
5 frutas que te desintoxican<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00c9stas son algunas de las frutas que m\u00e1s beneficios nos aportan, sobre todo para depurar y asegurar el buen funcionamiento del h\u00edgado y otros \u00f3rganos.<\/p>\n\n\n\n 1. Manzanas y peras. <\/em><\/strong>Los alimentos ricos en pectina, como las manzanas y las peras, te ayudar\u00e1n a remover \u201clos residuos radioactivos del cuerpo\u201d, de acuerdo con la especialista. La pectina atrae a las toxinas, facilitando su eliminaci\u00f3n a trav\u00e9s de la orina y las heces.<\/p>\n\n\n\n 2. Lim\u00f3n.<\/em><\/strong> Adem\u00e1s de toda la vitamina C <\/strong>que contiene, potencia la alcalinidad del cuerpo, lo que ayuda a balancear la acidez de las comidas que consumimos y conservar as\u00ed el equilibrio. Gracias a esto, el organismo desecha las toxinas que asimilamos por la dieta y el medioambiente de forma m\u00e1s efectiva. Es muy recomendable exprimir el jugo de un lim\u00f3n en agua caliente y tomarlo cada ma\u00f1ana.<\/p>\n\n\n\n 3. Ciruelas.<\/em><\/strong> Son ricas en az\u00facares y en fibras digestivas<\/strong>. Es un laxante eficaz que ayuda a recargar las pilas de ni\u00f1os y deportistas antes de realizar un esfuerzo e incluso despu\u00e9s, ya que su elevado contenido en potasio favorece la eliminaci\u00f3n de toxinas.<\/p>\n\n\n\n 4. Naranjas y fresas. <\/em><\/strong>Es la fruta ideal para fortalecer nuestro organismo y evitar los temidos resfriados.<\/strong>Su alto contenido en polifenoles, vitaminas y minerales protege nuestro coraz\u00f3n adem\u00e1s de prevenir el c\u00e1ncer, la inflamaci\u00f3n y las peque\u00f1as hemorragias como el sangrado de enc\u00edas.<\/p>\n\n\n\n Est\u00e1 presente en las dietas de rejuvenecimiento gracias a su alto poder alcalinizante, la naranja depura las toxinas de la sangre y evita el dep\u00f3sito de \u00e1cido \u00farico en las articulaciones. Saca partido a sus propiedades bebiendo un jugo cada ma\u00f1ana. Una combinaci\u00f3n ideal es de fresas (ricas en \u00e1cido el\u00e1gico), zanahorias y naranjas.<\/p>\n\n\n\n 5. Betabel.<\/em><\/strong> Aunque no es propiamente una fruta, es un alimento rico en vitaminas B3, B6, C y beta-caroteno<\/strong>. Adem\u00e1s, son una gran fuente de hierro, magnesio, zinc y calcio, minerales necesarios para la \u00f3ptima eliminaci\u00f3n de toxinas.<\/p>\n\n\n\n El jugo de betabel, es excelente para la limpieza del organismo, particularmente del h\u00edgado, los ri\u00f1ones, y la ves\u00edcula biliar. Es bueno tambi\u00e9n para la producci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos en la sangre y mejora su calidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En lugar de gastar nuestro tiempo, dinero y energ\u00eda en una dieta que no tiene sentido, deber\u00edamos aprender a depurar nuestro organismo, y adaptarnos a una forma de vida moderada con base en alimentos frescos y frutas que sirven para desintoxicar. Es por eso que aqu\u00ed te traemos cinco frutas desintoxicantes. 5 frutas que te […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":131749,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,5],"tags":[183,182],"class_list":{"0":"post-131747","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-curiosidades","8":"category-destacado","9":"tag-cuerpo","10":"tag-frutas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/131747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=131747"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/131747\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/131749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=131747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=131747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=131747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}