{"id":132303,"date":"2019-05-23T22:15:53","date_gmt":"2019-05-23T22:15:53","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/web\/?p=132303"},"modified":"2019-05-23T18:19:50","modified_gmt":"2019-05-23T18:19:50","slug":"6-beneficios-de-la-miel-que-no-te-puedes-perder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=132303","title":{"rendered":"6 Beneficios de la miel que no te puedes perder"},"content":{"rendered":"\n

1. Ayuda a combatir la gripe<\/h3>\n\n\n\n

Uno de los numerosos beneficios de la miel es que ayuda a combatir la gripe, resultando tambi\u00e9n beneficiosa para tratar los resfriados y el dolor de garganta.<\/strong> Esto es debido a que la miel tiene propiedades antioxidantes y antivirales. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n tiene propiedades antibacterianas que ayudan a prevenir varias enfermedades de las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n\n\n\n

2. Ayuda a cicatrizar heridas<\/h3>\n\n\n\n

Como decimos, la miel tiene numerosas propiedades terap\u00e9uticas, entre las cuales destacan sus propiedades antimicrobianas y antis\u00e9pticas. De esta forma, la miel ayuda a cicatrizar y prevenir infecciones en heridas y quemaduras<\/strong>. De hecho, tiene los mismos efectos que cuando aplicas agua oxigenada. Eso s\u00ed, para darle este uso se debe de tener m\u00e1s de 12 a\u00f1os ya que los menores de esta edad pueden desarrollar bolutismo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

3. Astringente y suavizante<\/h3>\n\n\n\n

Muchos productos corporales cuentan con la miel como ingrediente principal. Esto es porque una de sus cualidades es ser astringente: ayuda a que se cierren los poros de la piel.<\/strong> Adem\u00e1s, es un suavizante natural que mantiene tu cabello y piel constantemente hidratados y tonifica el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

\"6<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

4. Digestiva<\/h3>\n\n\n\n

La miel ayuda al correcto funcionamiento del sistema grastrointestinal. Es uno de los mejores alimentos para combatir el reflujo g\u00e1strico gracias a su espesor, generando una capa protectora en el est\u00f3mago. Asimismo, favorece y mejora el estre\u00f1imiento y, por supuesto, mejora la actividad hep\u00e1tica y de las v\u00edas biliares. <\/strong>Otro de los beneficios de la miel, en cuanto al sistema digestivo, es que evita que se contraigan diarreas por sus propiedades antibi\u00f3ticas.<\/p>\n\n\n\n

5. Ayuda a combatir el insomnio<\/h3>\n\n\n\n

Favorece la absorci\u00f3n del tript\u00f3fano, una sustancia que ayuda a generar serotonina. Adem\u00e1s, tiene propiedades sedantes, relajantes e inductoras del sue\u00f1o, por lo que si se padece de insomnio lo mejor es tomar un vaso de leche caliente con miel antes de acostarse<\/strong>. Tambi\u00e9n ayuda a mantener el buen estado del organismo en general gracias a la serotonina.<\/p>\n\n\n\n

\"6<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

6. Es prebi\u00f3tica<\/h3>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ntas veces despu\u00e9s de tomar un antibi\u00f3tico nuestro est\u00f3mago se resiente? La soluci\u00f3n es muy f\u00e1cil, tomar una cucharadita de miel todos los d\u00edas. Esto es debido a que la miel contiene ciertas sustancias que favorecen el nacimiento y la mejor\u00eda de la flora intestinal<\/strong>. Por ello, incluir la miel en la dieta te ayudar\u00e1 a evitar que los hongos y las bacterias pat\u00f3genas se reproduzcan.<\/p>\n\n\n\n

Como ves, los beneficios de la miel son muchos. Sin embargo, hay que tener en cuenta que un consumo excesivo de la misma puede provocar otro tipo de enfermedades cardiovasculares, subir el colesterol o que contraigas diabetes. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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