\u00bfQui\u00e9n de nosotros no nos enojamos en el trascurso del\nd\u00eda?, aunque se por algo pasajero, es\ncom\u00fan que nos sintamos molestos, no te sientas tan mal por eso, tenemos una\nbuena noticia: Enojarse media hora el d\u00eda es bueno para tu salud.<\/p>\n\n\n\n
De acuerdo con investigaciones de la Universidad Aut\u00f3noma\nde M\u00e9xico (UNAM), enojarse un par de minutos al puede ser bueno para tu salud,\nespec\u00edficamente para el cerebro.<\/p>\n\n\n\n
El jefe del Departamento de Neurobiolog\u00eda del Instituto\nNacional de psiquiatr\u00eda, el Dr. Eduardo Calixto, se\u00f1ala que cuando nos enojamos\nse produce un est\u00edmulo neuroqu\u00edmico que estimula las ondas cerebrales.<\/p>\n\n\n\n
Al enojarnos aumenta el ritmo cardiaco y la respiraci\u00f3n,\npor lo que activa tanto el sistema respiratorio y el cardiovascular. Asimismo,\nse da una mayor producci\u00f3n de dopamina que es una hormona que estimula el\ncerebro y produce una excitaci\u00f3n en las neuronas.<\/p>\n\n\n\n
El enojo es una forma mediante la cual nuestro cerebro y\nalgunos \u00f3rganos internos se activan, por eso no es tan malo como creemos.<\/p>\n\n\n\n
Pero, \u00a1OJO!, el enojo debe ser moment\u00e1neo, no debemos\nexceder los 30 o 40 minutos ya que podr\u00eda provocar el efecto contrario y\nperjudicar nuestra salud. <\/p>\n\n\n\n
Por ejemplo, cuando nos molestamos y excedemos ese tiempo,\nnuestro cuerpo produce cortisol, que se le conoce como hormona del estr\u00e9s y\npuede provocar que subas de peso.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo si tienes un problema de presi\u00f3n arterial,\nenojarte por mucho tiempo podr\u00eda subir tu presi\u00f3n a\u00fan m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Es tambi\u00e9n importante mencionar que no debes interrumpir\nel enojo, ya que es una forma de expresarse y eso es bueno por salud mental\ntambi\u00e9n. <\/p>\n\n\n\n
Por lo tanto, si te enojas media hora al d\u00eda es bueno\npara tu salud, pero intenta no exceder ese lapso de tiempo. Salud180.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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