{"id":151458,"date":"2019-11-15T17:27:54","date_gmt":"2019-11-15T21:27:54","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/web\/?p=151458"},"modified":"2019-11-15T16:01:41","modified_gmt":"2019-11-15T20:01:41","slug":"como-los-algoritmos-pueden-hacerte-correr-mas-deprisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=151458","title":{"rendered":"C\u00f3mo los algoritmos pueden hacerte correr m\u00e1s deprisa"},"content":{"rendered":"\n<p>El corredor Guillaume Adam quiere correr m\u00e1s r\u00e1pido, distancias m\u00e1s largas y por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Como muchos otros corredores modernos, el antiguo miembro del equipo nacional franc\u00e9s usa la tecnolog\u00eda como elemento clave para batir sus r\u00e9cords.<\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, los dispositivos son tan esenciales para el corredor como las zapatillas que calza.<\/p>\n\n\n\n<p>Como \u00e9l, pocos salen a trotar hoy d\u00eda sin un cuentapasos, un reloj con GPS, un&nbsp;<em>smartphone<\/em>&nbsp;o un&nbsp;<em>smartwatch.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Los\u00a0<em>wearables\u00a0\u2014<\/em>la tambi\u00e9n llamada \u00abtecnolog\u00eda ponible\u00bb o \u00abvestible\u00bb\u2014 no pierden dato de la distancia recorrida, el ritmo, la frecuencia card\u00edaca y la cadencia (la cantidad de pasos por minuto), para ayudarte a garantizar que aprovechas la sesi\u00f3n de<em>\u00a0running<\/em>\u00a0al m\u00e1ximo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias-50097289\">La controvertida tecnolog\u00eda detr\u00e1s de las zapatillas Nike Vaporfly para correr maratones<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00abSoy cient\u00edfico adem\u00e1s de corredor, as\u00ed que cuando quiero datos,<strong>&nbsp;quiero que sean fiables<\/strong>\u00ab, le cuenta Adam a la BBC.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/16040\/production\/_108767109_short_grey_line_new-nc.png\" alt=\"Short presentational grey line (transparent padding)\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 pueden medir los algoritmos cuando corres?<\/h2>\n\n\n\n<p>Los par\u00e1metros var\u00edan en funci\u00f3n de la morfolog\u00eda del corredor y de la carrera, pero en t\u00e9rminos generales ser\u00edan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La frecuencia card\u00edaca<\/li><li>La cadencia (la cifra \u00abm\u00e1gica\u00bb son 180 pasos por minuto)<\/li><li>La longitud de la zancada<\/li><li>El tiempo de contacto con el suelo<\/li><li>La oscilaci\u00f3n vertical<\/li><li>La relaci\u00f3n vertical (similar al \u00e1ngulo de zancada)<\/li><li>La rotaci\u00f3n de la pelvis<\/li><li>La potencia<\/li><li>El tipo de pisada<\/li><li>El \u00e1ngulo y la velocidad de pronaci\u00f3n<\/li><li>La fuerza de impacto<\/li><li>Las zonas de presi\u00f3n de la pisada<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Fuente: Sport.es<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/16040\/production\/_108767109_short_grey_line_new-nc.png\" alt=\"Short presentational grey line (transparent padding)\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Lamentablemente, dice \u00e9l, muchos dispositivos no recaban los datos con precisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Un estudio del grupo de consumidores Which? sugiri\u00f3 que muchos medidores de actividad deportiva subestiman la distancia cubierta por los corredores a\u00f1adiendo kil\u00f3metros de manera innecesaria a carreras de larga distancia.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abPuedes obtener datos con un reloj GPS control\u00e1ndote pero no sabes c\u00f3mo se hizo el algoritmo o cu\u00e1n preciso es\u00bb, explica.&nbsp;<strong>\u00abSi quieres analizar los datos, necesitas disponer de ellos\u00bb<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En un intento de gestionar mejor sus entrenamientos, Adam est\u00e1 probando ahora un dispositivo que emergi\u00f3 de investigaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/17A10\/production\/_109648769_gettyimages-621838288.jpg\" alt=\"Runner con un celular\"\/><figcaption>Image captionControlar tus constantes vitales puede ser clave para batir tus r\u00e9cords.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>GaitUp<\/strong>&nbsp;es un sensor que fue desarrollado por Benoit Mariani, quien tienen un doctorado en Tecnolog\u00eda de la Informaci\u00f3n y un m\u00e1ster en microingenier\u00eda, en base a su trabajo en la detecci\u00f3n de signos tempranos de enfermedades degenerativas como el Parkinson.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Se\u00f1ales sutiles<\/h2>\n\n\n\n<p>Estas se\u00f1ales f\u00edsicas, dice Mariani, se manifiestan de manera muy sutil mucho antes de que las pruebas convencionales puedan detectarlos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abSi tienes una debilidad muscular o un trastorno neurol\u00f3gico,&nbsp;<strong>se reflejar\u00e1<\/strong><strong>n<\/strong><strong>&nbsp;primero en tu paso [en tu forma de caminar]<\/strong>\u00ab, dice \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias\/2016\/05\/160523_vert_ciencia_cultura_forma_de_caminar_personalidad_yv\">\u00bfQu\u00e9 dice de tu personalidad tu forma de caminar?<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00abEsas se\u00f1ales han pasado desapercibidas porque no ha habido una herramienta f\u00e1cil para medirlas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Los cambios en la forma en que la gente camina pueden ser tan reveladores como otros marcadores reconocidos de salud corporal, como la frecuencia card\u00edaca, la presi\u00f3n sangu\u00ednea, la temperatura corporal, la frecuencia respiratoria y la saturaci\u00f3n de ox\u00edgeno.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00abEl paso es nuestr<\/strong><strong>a sexta se\u00f1al<\/strong><strong>&nbsp;vital\u00bb<\/strong>, le cuenta a la BBC.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/13FFD\/production\/_109271918_mediaitem106604077.jpg\" alt=\"Corredora de marat\u00f3n\"\/><figcaption>Image captionLos corredores habituales monitorean sus entrenamientos con una variedad de dispositivos con sensores.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>El sensor desarrollado por el equipo de ingenier\u00eda de Mariani va m\u00e1s all\u00e1 de contar los pasos.<\/p>\n\n\n\n<p>Puede captar los \u00e1ngulos de zancada en la parte delantera y trasera del pie, adem\u00e1s del tiempo que cada pie pasa en contacto con el suelo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00abNos interesa la calidad del paso\u00bb<\/strong>, agrega el especialista.<\/p>\n\n\n\n<p>No es el \u00fanico a quien le interesa. Muchos investigadores quieren recabar mejor informaci\u00f3n c\u00f3mo corren los atletas de \u00e9lite, dice el cient\u00edfico deportivo Yannis Pitsiladis, de la Universidad de Brighton, en Reino Unido.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9l forma parte el proyecto de investigaci\u00f3n Sub2Hrs, que tiene por objetivo desarrollar m\u00e9todos de entrenamiento y otras t\u00e9cnicas que ayuden a los corredores a establecer el r\u00e9cord mundial de maratones en menos de dos horas.<\/p>\n\n\n\n<p>El 12 de octubre de este a\u00f1o, el corredor keniata&nbsp;<strong>Eliud Kipchoge<\/strong>&nbsp;rompi\u00f3 ese r\u00e9cord, pero la ayuda que recibi\u00f3 de un equipo de marcapasos rotativos y un veh\u00edculo el\u00e9ctrico hizo que no fuera reconocido de manera oficial.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/deportes-50026361\">Las razones por las que el incre\u00edble r\u00e9cord de menos de dos horas en una marat\u00f3n de Kipchoge no ser\u00e1 reconocido de forma oficial<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00abAsimetr\u00edas y peculiaridades\u00bb<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00abPara romper la barrera de menos de dos horas hay que hacerlo todo bien\u00bb, le dice Pitsiladis a la BBC.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abHay que identificar al atleta adecuado, las condiciones clim\u00e1ticas adecuadas, la v\u00eda adecuada y&nbsp;<strong>tambi\u00e9n se necesita bioenerg\u00e9tica<\/strong>\u00ab, explica.<\/p>\n\n\n\n<p>Ser\u00e1 clave asegurarte de que en cada paso gastas la menor cantidad de energ\u00eda posible.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abCuanta m\u00e1s energ\u00eda ahorres, aguantar\u00e1s mejor la carrera\u00bb, dice.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abSea como sea que ahorres la energ\u00eda (con las zapatillas, los datos, o por el terreno sobre el que corres), y aunque solo sea un 1, 2 o 3%, tendr\u00e1 un gran impacto en tu rendimiento\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/D056\/production\/_109643335_gettyimages-635852378.jpg\" alt=\"mujer corriendo\"\/><figcaption>Image captionLos datos pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Kipchoge necesit\u00f3 una mejora de menos del 0,5% para lograr su r\u00e9cord en el marat\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Mejorando el 1% o m\u00e1s se podr\u00eda romper esa barrera.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00abYo dir\u00eda que a\u00fan no hemos obtenido lo mejor de&nbsp;<\/strong><strong>atletas como \u00e9l<\/strong>\u00ab, opina Pitsiladis. \u00abNo hay mucha ciencia en su entrenamiento y muchos entrenan por su cuenta\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>El margen de mejora es amplio. Los sensores son ahora tan peque\u00f1os que podemos llevarlos mientras corremos sin que sean un estorbo.<\/p>\n\n\n\n<p>Hasta ahora, la mayor\u00eda de los an\u00e1lisis sobre el paso y el rendimiento se hicieron en cintas de correr o despu\u00e9s de eventos deportivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero de esa manera no se capta realmente lo que les sucede a los atletas durante una carrera, sostiene Pitsiladis.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, las cintas de correr pueden exagerar la manera en la que el pie se despliega en cada paso y generan&nbsp;<strong>una sensaci\u00f3n falsa de c\u00f3mo se mueve el corredor.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Analizar el rendimiento de un corredor despu\u00e9s de la prueba es \u00fatil, pero lo ser\u00eda m\u00e1s si se mediera durante la carrera.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ichef.bbci.co.uk\/news\/624\/cpsprodpb\/118ED\/production\/_109271917_001483908-1.jpg\" alt=\"Paula Radcliffe\"\/><figcaption>Image captionCorredores como Paula Radcliffe obtuvieron marcas excelentes, pese a no hacer carreras \u00abperfectas\u00bb.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Adam us\u00f3 Gait Up para prepararse para la marat\u00f3n de Nueva York y le ayud\u00f3 a convertirse en el franc\u00e9s que en menos tiempo termin\u00f3 esa carrera, con una marca de 2 horas y 26 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>La entrenadora Sam Murphy cuestiona si la informaci\u00f3n proporcionada por sensores como GaitUp<strong>&nbsp;es demasiado general.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u00bfQu\u00e9 vas a hacer realmente con saber que tu pie izquierdo rota m\u00e1s que tu derecho?\u00bb, se pregunta. \u00ab\u00bfO que tu \u00e1ngulo de zancada es demasiado plano?\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Muchos deportistas de \u00e9lite como Haile Gebrselassie o Paula Radcliffe tienen \u00abasimetr\u00edas\u00bb y \u00abpeculiaridades\u00bb, dice ella, lo cual sugiere que el cuerpo puede encontrar soluciones a desventajas que la fisiolog\u00eda o la formaci\u00f3n le pueden haber impuesto.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n, dice ella, puesto que los corredores suelen dar 10.000 zancadas por hora, alterar cada una de ellas para hacerla perfecta parece algo dif\u00edcil de hacer.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero reconoce que tener \u00abun mayor conocimiento\u00bb sobre c\u00f3mo corre la gente es\u00a0<strong>indudablemente \u00fatil.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>BBC News Mundo<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El corredor Guillaume Adam quiere correr m\u00e1s r\u00e1pido, distancias m\u00e1s largas y por m\u00e1s tiempo. 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