{"id":155710,"date":"2019-12-11T20:12:29","date_gmt":"2019-12-12T00:12:29","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/web\/?p=155710"},"modified":"2019-12-11T14:19:31","modified_gmt":"2019-12-11T18:19:31","slug":"seis-formas-de-aceptar-los-defectos-de-nuestro-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=155710","title":{"rendered":"Seis formas de aceptar los defectos de nuestro cuerpo"},"content":{"rendered":"\n
Aceptarnos tal como somos es la mejor manera de ser felices.<\/p>\n\n\n\n
En este art\u00edculo traemos unos excelentes consejos para aceptar los defectos de nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\n
No obstante, por lo general, siempre hay algo que consideramos defectos en nuestro cuerpo y que, evidentemente, no nos hace felices.\u00a0La aceptaci\u00f3n es parte del amor propio\u00a0que cada persona debe tenerse, para lograr llevar una vida sana f\u00edsica y mentalmente.<\/p>\n\n\n\n
Aunque no lo creas, siempre existen formas de aceptar esos defectos de nuestro cuerpo que no nos gustan, sin necesidad de estar constantemente agredi\u00e9ndonos con las cr\u00edticas malsanas.\u00a0La mayor\u00eda de las veces, estas actitudes\u00a0vienen dadas por las im\u00e1genes que son mostradas en el mundo como prototipos.<\/p>\n\n\n\n
De hecho no es un mal solo del g\u00e9nero femenino, aunque s\u00ed principalmente, y\u00a0es algo que debemos detener. Lo mejor es entender que el cuerpo perfecto\u00a0\u00a0no existe. Esas im\u00e1genes que solemos ver\u00a0son tan irreales como nuestros sue\u00f1os de ser perfectos.<\/p>\n\n\n\n
A continuaci\u00f3n te ofrecemos un listado con\u00a0sencillos consejos que te ayudar\u00e1n a\u00a0aceptar esos peque\u00f1os defectos de nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n
1. Empezar a aceptarte como eres<\/h3>\n\n\n\n
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No vamos a decir que es f\u00e1cil aceptar eso que consideramos un defecto. Sin embargo,\u00a0si observas bien, seguramente tienes m\u00e1s virtudes.\u00a0Muchas que no puedes ver por enfrascarte en cambiar lo que no se puede. As\u00ed que sube esa autoestima.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Todas las personas tenemos algo especial que, por suerte, nos diferencian de los dem\u00e1s. Todo ser\u00eda muy aburrido si fu\u00e9ramos iguales, as\u00ed que deja de querer parecerte a los dem\u00e1s. Date cuenta de que eres \u00fanica en este mundo. Seguramente,\u00a0lo que t\u00fa consideras un defecto alguien m\u00e1s lo considera una gran virtud.<\/p>\n\n\n\n
2. No te gu\u00edes por lo que escuchas de los dem\u00e1s<\/h3>\n\n\n\n
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Cada persona es distinta, no solo en lo f\u00edsico, sino tambi\u00e9n en lo mental y lo espiritual. No todos son capaces de ver y decir las cosas de buena manera; as\u00ed, puede que, para\u00a0comentar algo, lo digan de una forma hiriente.\u00a0Lo importante es que t\u00fa te sientas a gusto contigo misma y no te importe lo que opinen los dem\u00e1s. Debes ser capaz de\u00a0definir tus propios criterios y hacer las cosas para ti.\u00a0Para agradarte a ti y jam\u00e1s para agradar a los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
3. Toma conciencia de lo que tu cuerpo es<\/h3>\n\n\n\n
Tu cuerpo te permite hacer millones de cosas que ni siquiera imaginas, ya que lo consideras algo normal.\u00a0Una buena forma de tomar conciencia que cada d\u00eda te dispongas a\u00a0notar lo que tu cuerpo te ha permitido hacer.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Lo que te permite\u00a0desde el momento que te levantas\u00a0\u00a0hasta que te acuestas.\u00a0Seguramente as\u00ed podr\u00e1s notar\u00a0las ventajas que te puede dar eso que consideras un defecto.<\/p>\n\n\n\n
4. Utiliza el espejo como una herramienta, sin obsesi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n
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Mirarnos en el espejo es algo normal. El problema se presenta cuando ya no lo hacemos para arreglarnos y sentirnos bien, sino para criticarnos y agredirnos cada vez m\u00e1s,\u00a0llegando al punto de la obsesi\u00f3n. Ten en cuenta que el espejo no es m\u00e1s que una herramienta que te permite resaltar todo lo bueno que tienes. No sigas buscando defectos que no hay.\u00a0Todo lo que tienes en tu cuerpo te hace \u00fanica e incomparable, as\u00ed que disfr\u00fatalo.<\/p>\n\n\n\n
5. Trabaja tu cerebro<\/h3>\n\n\n\n
Solo t\u00fa eres capaz de controlar tu\u00a0 cerebro.\u00a0M\u00e1ntenlo repleto siempre de cosas positivas. Cada vez que te levantes y te mires al espejo, da gracias por todo lo que te hace especial. Y por lo bueno que tienes. Adem\u00e1s,\u00a0el\u00f3giate en la intimidad, de esta forma te sentir\u00e1s y te ver\u00e1s mejor, valorando cada espacio de tu cuerpo. Aleja siempre los pensamientos negativos: estos solo traen depresi\u00f3n\u00a0, lo que te lleva a tener una mala imagen de ti misma.<\/p>\n\n\n\n
6. Deja de fijarte en las otros<\/h3>\n\n\n\n
Esto es lo m\u00e1s dif\u00edcil, pero es una de las cosas que tenemos que eliminar de nuestras vidas. Fijarnos en el cuerpo de otras mujeres buscando defectos o virtudes\u00a0solo\u00a0hace que constantemente nos estemos comparando con las dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Si sigues estas recomendaciones sencillas, notar\u00e1s como acabas sinti\u00e9ndote mucho\u00a0m\u00e1s feliz con lo que eres y con lo que tienes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
La aceptaci\u00f3n no es un proceso f\u00e1cil, pero vale la pena por nuestra felicidad y tranquilidad. La vida es una continua b\u00fasqueda hacia tu propio ser.<\/p>\n\n\n\n
Mejor con Salud<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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