Una de las medidas para evitar la propagaci\u00f3n del Coronavirus en el pa\u00eds que ha causado mayor impacto en la sociedad es la cuarentena, el hecho de estar en casa las 24 horas de d\u00eda, cambiando dr\u00e1sticamente la rutina de todos comienza a generar un grado de estr\u00e9s en muchas personas, quienes ahora no pueden acudir a sus lugares de trabajos ni hacer las labores que habitualmente realizan.
Para muchos \u201cel encierro es matador\u201d, para otros el tiempo libre ahora se hace eterno, mientras que para algunos el poder ver noticias a toda hora les ha aumentado los niveles de miedo, angustia, ansiedad e incertidumbre.
Sin embargo, quedarse en casa es la mejor manera de hacer la diferencia y de contribuir con la prevenci\u00f3n a fin de evitar que el Covid-19 cause estragos en Venezuela como en otros pa\u00edses.
El equipo reporteril de El Luchador consult\u00f3 a varias personas para conocer qu\u00e9 est\u00e1n haciendo en cuarentena y esto fue lo que respondieron:
\u201cA principio de semana me dediqu\u00e9 a descansar, pero ya comienza a pegarme el encierro porque no estoy acostumbrado. Soy un hombre muy activo. Adem\u00e1s, oxigenarse siempre es bueno para la salud para drenar problemas que uno pueda tener en su casa, pero aqu\u00ed encerrado imag\u00ednate; ahora, si as\u00ed ayudo m\u00e1s, entonces la orden hay que cumplirla. Me quedo en casa\u201d, dijo Vicente Hern\u00e1ndez.
\u201cM\u00e1s que quedarme en casa me preocupa no poder salir a trabajar. Es impresionante como nos puede cambiar la vida en un segundo. Hace unas semanas atr\u00e1s nos quej\u00e1bamos porque est\u00e1bamos todo el d\u00eda fuera de casa en una cola para echar gasolina y ahora, mira, ni eso podemos hacer. Como un acto de consciencia ciudadana, obligada, pero aqu\u00ed estoy en casita\u201d, explic\u00f3 Mar\u00eda Rodr\u00edguez.
\u201cLo que m\u00e1s me ha pegado de la cuarentena es el bombardeo de informaci\u00f3n. Se dicen tantas cosas que me generan ansiedad y por ende termino comiendo m\u00e1s de lo que deber\u00eda. La cuarentena me va aponer gordo\u201d, apunt\u00f3 Carlos S\u00e1nchez.
\u201cHe aprovechado de hacer unas reparaciones en casa, de atender cosas que ten\u00eda pendiente, tratando de entretenerme para que el tiempo pase r\u00e1pido\u201d, agreg\u00f3 el se\u00f1or Ra\u00fal.
\u201cMe duele no poder salir a caminar en las ma\u00f1anas. Gracias a Dios en Ciudad Bol\u00edvar no tenemos casos, pero hay que seguir la medida porque m\u00e1s me doler\u00eda que por no quedarme en casa vaya yo a contraer ese virus u otras enfermedades que puedan afectar tambi\u00e9n a mi familia. La cuarentena es un mal necesario\u201d, asever\u00f3 la se\u00f1ora Bel\u00e9n.
No todo es malo
Estar en casa tambi\u00e9n ha sido beneficioso para muchos.
\u201cTen\u00eda tiempo sin levantarme tarde. En estos d\u00edas he tenido la oportunidad de atender a mi familia como lo merecen. Estamos siempre buscando algo que hacer y en qu\u00e9 entretenernos\u201d, se\u00f1al\u00f3 Karla Rinc\u00f3n.
\u201cEstos d\u00edas hemos jugado domin\u00f3, ajedrez, ping pong, cartas, nos hemos re\u00eddo. Creo que reunirnos no solo porque es un cumplea\u00f1os de alguien, nos ha compenetrado m\u00e1s como familia. La tecnolog\u00eda muchas veces nos separa pero esta contingencia nos ha unido\u201d, expres\u00f3 Dulce Mar\u00eda S\u00e1nchez.
\u201cAqu\u00ed nos hemos mantenido en casa orando, pidiendo a Dios por la salud de la humanidad, rogando a nuestro se\u00f1or que esto pasa pronto\u201d, expres\u00f3 el pastor Hern\u00e1n Villarroel.
\u00bfQu\u00e9 hacer durante la cuarentena?
Son muchas las actividades que se pueden desarrollar en estos d\u00edas de cuarentena social. De acuerdo a informaci\u00f3n publicada por especialistas en el manejo de emociones es importante seguir recomendaciones como estas para hacer m\u00e1s llevadera la medida preventiva: \u201cHacer una dieta informativa, mantenerse ocupado en lugar de preocuparte, cuestiona tus pensamientos dram\u00e1ticos, date permiso para sentir todas las emociones, m\u00e1rcate peque\u00f1os objetivos diarios, ad\u00e1ptate a los cambios con actitud positiva, c\u00e9ntrate en vivir en el aqu\u00ed y en el ahora, utiliza estrategias de gesti\u00f3n de emociones (ejercicios; juegos), dedica tiempo a leer a compartir con tu familia y ten en cuenta que todo pasa, y esto tambi\u00e9n pasar\u00e1\u201d.
No lo olvide
Para finalizar, desde la redacci\u00f3n del diario El Luchador, nos sumamos al llamado a la prevenci\u00f3n y recordamos a nuestros estimados lectores algunas de las medidas preventivas para evitar la propagaci\u00f3n de este terrible mal que asecha a la humanidad.
Lavarse las manos entre 20 a 30 segundos, con abundante agua y jab\u00f3n; usar antibacterial; hacer uso correcto del tapabocas; evitar las aglomeraciones de personas, recuerde que la cuarentena no es vacacione, evite las reuniones con grupos de amigos y familiares ya sea en su casa o fuera de ella; taparse la boca con un pa\u00f1ito o con el antebrazo a la hora de toser o estornudar, y sobretodo, quedarse en casa. (Redacci\u00f3n\/GB)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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