Tras tantas\nquejas por no tener tiempo para la familia, por pasar horas y horas fuera de\ncasa en una cola para surtir combustible, en el trabajo, etc., llega el coronavirus\ny paraliza al mundo entero obligando a todos a quedarse en casa, es decir, la oportunidad\nperfecta para convivir en familia, para rescatar momentos especiales, para\ncompenetrarse y fortalecer la vida en pareja, el momento ideal para dar amor y\ncompartir con los hijos y disfrutar de los seres que se aman.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, en\nmuchos hogares la realidad ha sido otra. Familias que no se soportan, padres en\nconstantes peleas, hijos intolerables, y m\u00faltiples factores que distan de tener\nun para\u00edso en casa durante la cuarentena y cada d\u00eda lo asemeja m\u00e1s a lo que\npopularmente se dice: \u201cun calvario\u201d.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed pasan los bolivarenses la cuarentena<\/strong><\/p>\n\n\n\n El equipo\nreporteril de El Luchador<\/strong>, consult\u00f3\nv\u00eda telef\u00f3nica a varias personas para conocer c\u00f3mo est\u00e1n sobrellevando este\nperiodo de aislamiento social y adem\u00e1s les pidi\u00f3 alg\u00fan consejo para hacer de\nestos d\u00edas placenteros y esto fue lo que respondieron:<\/p>\n\n\n\n \u201cEn mi caso la\n\u00fanica distracci\u00f3n que ten\u00edamos era ver televisi\u00f3n y gracias a los constantes\nbajones de electricidad se me quemaron los dos aparatos que ten\u00edamos, la se\u00f1al\nde internet p\u00e9sima y para llamar es un caos, as\u00ed que nos las pasamos todo el\nd\u00eda agarrando fresco debajo de las\nmatas, pero, no puedo negar que en muchos momentos se torna intolerable, porque\nno estamos acostumbrados a estar tanto tiempo encerrados\u201d, expres\u00f3 la se\u00f1ora\nRosa Campos.<\/p>\n\n\n\n \u201cLos muchachos peleando,\nla preocupaci\u00f3n por la comida, la plata, el d\u00eda a d\u00eda, es mucho estr\u00e9s y si\nprovoca salir corriendo, pero hay que mantener la calma, lo mejor que Dios hizo\nfue un d\u00eda tras otros. Esta es la oportunidad de consolidarnos como familia, de\namarnos, de estar por encima de lo dif\u00edcil que es la convivencia, no somos\nenemigos, no estamos presos en c\u00e1rceles con unos delincuentes, por favor,\nestamos con el hombre o la mujer con qui\u00e9n decidimos compartir nuestras vidas y\ncon los hijos frutos de esa uni\u00f3n, no estamos con delincuentes o con una\nguarida de leones. Creo que la informaci\u00f3n negativa en torno a la convivencia\nest\u00e1 causando m\u00e1s da\u00f1o que el propio virus\u00bb, agreg\u00f3 Mar\u00eda Salazar.<\/p>\n\n\n\n \u00abJugar\ndomin\u00f3, Uno, ajedrez, bingo y todo lo que se nos ocurra ha sido la clave para\npasar el tiempo. Cansa la rutina pero no s\u00e9 nos olvide que esto es temporal y\nque todo pasa\u00bb, expres\u00f3 Jos\u00e9 Medina.<\/p>\n\n\n\n \u00abEl trabajo\ndesde casa ayuda a qu\u00e9 el tiempo pase r\u00e1pido. Si pega el hecho de no poder\nsalir como antes pero que le vamos a hacer. A veces me estreso pero no gano\nnada con eso\u00bb, a\u00f1adi\u00f3 Juan Mar\u00edn.<\/p>\n\n\n\n \u00abPara m\u00ed\nfue un respiro pero luego de dos semanas ya comienzas a extra\u00f1ar tu rutina, tus\nactividades diarias y eso pega. Adem\u00e1s, es normal tener discrepancias en el\nhogar y muchas veces salir te permite oxigenar para volver y arreglar la\nsituaci\u00f3n, pero en este momento los niveles de tolerancia deben estar elevados\na la en\u00e9sima potencia\u00bb, coment\u00f3 Carmen G\u00f3mez.<\/p>\n\n\n\n \u00abInventamos\njuegos con los muchachos, nos re\u00edmos de nosotros mismos. C\u00f3mo pareja tratamos\nde rescatar momentos, de compenetrarnos. Este tiempo debe ser de reflexi\u00f3n, de\nfortalecernos como familia, demasiado detrimento hay en el mundo como para\nahora, adem\u00e1s del virus, destruir nuestro n\u00facleo familiar\u00bb, respondi\u00f3 la\nse\u00f1ora Melissa.<\/p>\n\n\n\n \u00abCuando uno\nest\u00e1 solo pega m\u00e1s, pero, me ha servido para dedicarme a m\u00ed, atender cosas en\ncasa para las que nunca ten\u00eda tiempo y as\u00ed la ido llevando, aunque confieso que\nlo que quiero es salir corriendo\u00bb, manifest\u00f3 entre risas Bel\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n \u00abTransformamos\nla sala en un gimnasio y nos la pasamos bailando y haciendo ejercicio. Hay que ver\nlo bueno para no volvernos locos\u00bb, expres\u00f3 Armando Farf\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n \u00abPeleas, te\nreconcilias, sigues adelante, tratas de mantener la calma, te r\u00edes de los\nmemes. A m\u00ed me toc\u00f3 quedarme con mis hijos, mi mujer y la suegra, imag\u00ednate ese\nej\u00e9rcito en mi contra, pero gracias a Dios existe la tecnolog\u00eda y mira, no son\ndos d\u00edas de matrimonio son d\u00e9cadas y ya uno sabe c\u00f3mo manejar ciertas\nsituaciones. Lo bueno de todo esto es que nos estamos poniendo gordos otra\nvez\u00bb, coment\u00f3 el se\u00f1or Carlos Rodr\u00edguez.<\/p>\n\n\n\n Pensar en que\nest\u00e1 situaci\u00f3n pronto terminar\u00e1, tener en cuenta que la familia es lo m\u00e1s\nsagrado que tenemos y elevarse por encima de las circunstancias, son pr\u00e1cticas\na tomar en cuenta en estos momentos en los que la humanidad se muestra m\u00e1s\nvulnerable que nunca; elevar una oraci\u00f3n a Dios y aprovechar los momentos para\ncompartir, para darse un abrazo y expresar amor deben ser la prioridad porque\nnadie est\u00e1 exento y no sabemos qui\u00e9n m\u00e1s pueda pasar a formar parte de la lista\nde afectados por el Covid-19 o peor a\u00fan no sabemos cu\u00e1ndo nos toca pasar a otro\nplano y seguramente en ese momento nos gustar\u00eda devolver el tiempo para darle\nun abrazo a ese ser que se nos fue y al que nunca le dijimos que lo am\u00e1bamos. <\/p>\n\n\n\n Claves para sobrellevar la cuarentena en familia<\/strong><\/p>\n\n\n\n De acuerdo a un\nart\u00edculo publicado en https:\/\/theobjective.com\/, es importante tener en cuenta\ncuando surjan diferencias, tratar de dale prioridad a lo verdaderamente\nimportante, evitar discusiones por cosas que no valen la pena. El art\u00edculo\ntambi\u00e9n se\u00f1ala la importancia de ceder, de dedicar tiempo a nosotros mismos,\nasertividad en la comunicaci\u00f3n, dar muestras de agradecimiento, mantenerse\nactivos, evitar la sobrecarga informativa, entre otros.<\/p>\n\n\n\n Algunos\npsic\u00f3logos coinciden en la importancia de mantener la calma, descansar,\nmeditar, aceptar las emociones negativas como algo natural, aceptar a los dem\u00e1s\ntal y como son, ser flexibles, prudentes, evitar la \u201cintoxicaci\u00f3n\u201d, pensar en\nque la situaci\u00f3n ser\u00e1 temporal, utilizar un lenguaje constructivo, etc.<\/p>\n\n\n\n Para quienes est\u00e1n solos en cuarentena<\/strong><\/p>\n\n\n\n En este caso, poco estudiado, de los que se encuentran solos durante este per\u00edodo, los expertos recomiendan \u201cdarle anclas a la mente para que no se escape, para que no divague y se aferre al aqu\u00ed ahora\u201d. Mantenerse ocupado, mantener contacto telef\u00f3nico permanente con familiares y amigos, reconfortarse con recuerdos gratos y momentos de felicidad\u2026 Hay que abrir las velas de la mente y mirar de vez en cuando al horizonte y no solo al fr\u00edo cristal de la ventana. Alcemos un poco m\u00e1s el rostro y recordemos nuestros prop\u00f3sitos. La vida ahora est\u00e1 en pausa pero no tardar\u00e1 en llevarnos nuevamente de la mano para que alcancemos nuestros deseos. Todo pasar\u00e1\u201d.<\/p>\n\n\n\n Redacci\u00f3n\/GB<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tras tantas quejas por no tener tiempo para la familia, por pasar horas y horas fuera de casa en una cola para surtir combustible, en el trabajo, etc., llega el coronavirus y paraliza al mundo entero obligando a todos a quedarse en casa, es decir, la oportunidad perfecta para convivir en familia, para rescatar momentos […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":164808,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,12],"tags":[],"class_list":{"0":"post-164803","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-destacado","8":"category-regionales"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/164803","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=164803"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/164803\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":164809,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/164803\/revisions\/164809"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/164808"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=164803"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=164803"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=164803"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}