{"id":176063,"date":"2020-09-14T12:50:07","date_gmt":"2020-09-14T16:50:07","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/web\/?p=176063"},"modified":"2020-09-14T12:33:31","modified_gmt":"2020-09-14T16:33:31","slug":"conoce-la-receta-de-carrot-cupcakes-cupcakes-de-banana-y-zanahoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=176063","title":{"rendered":"Conoce la receta de Carrot Cupcakes – Cupcakes de Banana y Zanahoria"},"content":{"rendered":"\n

Se sabe que para hacer cupcakes son muchos los ingredientes procesados que se requieren para esta rica merienda y si has empezado un nuevo estilo de vida m\u00e1s sano y nutricional, Bel\u00e9n Maldonado (alias Belu) especialista en nutrici\u00f3n y Health Coach te tiene la soluci\u00f3n a tus antojos con una deliciosa receta de Cupcakes de Banana y Zanahoria que incluyen lo que ella denomina las tres \u201cBBB: balanceados, b\u00e1sicos y buenazos\u201d. La cual se origin\u00f3 por  el amor de Belu al \u201cCarrot Cake\u201d (pastel de Zanahoria).<\/p>\n\n\n\n

La Health coach explica que si est\u00e1s empezando a mejorar tu alimentaci\u00f3n, te recomienda hacer cambios sencillos en las recetas que te gustan, puedes empezar por cambiar la harina tradicional por avena, agregar frutas y vegetales, como zanahoria para mejorar la humedad o textura.<\/p>\n\n\n\n

Ingredientes:<\/strong>
– 3 huevos
– 1 taza de zanahoria rallada cruda
– 1 banana (100 gr)
– 1\/2 taza de avena
– 1\/4 cucharada de polvo para hornear
– Canela y endulzante al gusto (prueben antes de cocinar)<\/p>\n\n\n\n

Decoraci\u00f3n:<\/strong> Yogurt con unas gotas de esencia de vainilla y endulzante al gusto.

Preparaci\u00f3n: <\/strong>Pre calentar el horno a 200\u00b0C. Reservar la mitad de la zanahoria. Procesar el resto de los ingredientes. A\u00f1adir la zanahoria y mezclar con esp\u00e1tula. Llevar al molde, decorar y despu\u00e9s al horno alrededor de 25 min. Hacer prueba del palito para asegurarse que est\u00e9n cocidos en el centro, decorar y listo.<\/p>\n\n\n\n

Esta forma de preparaci\u00f3n es m\u00e1s nutritiva e igual de deliciosa que el cupcake que ya conoces, solo es una de las tantas recetas que confirman como con peque\u00f1os cambios le das m\u00e1s balance, mantienes el volumen, y de igual manera comes \u00abla misma cantidad\u00bb pero con \u201cm\u00e1s nutrientes y menos calor\u00edas\u201d as\u00ed lo explico la especialista en nutrici\u00f3n Bel\u00e9n Maldonado.

Para m\u00e1s recetas aqu\u00ed las redes de Instagram @beluhelpme o vis\u00edta su p\u00e1gina web en www.beluhelpme.com<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Redaccion E\/A<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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