{"id":181182,"date":"2020-11-03T21:11:31","date_gmt":"2020-11-04T01:11:31","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/web\/?p=181182"},"modified":"2020-11-03T21:11:36","modified_gmt":"2020-11-04T01:11:36","slug":"dientes-sanos-para-una-hermosa-sonrisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=181182","title":{"rendered":"Dientes sanos para una hermosa sonrisa"},"content":{"rendered":"\n

Una hermosa sonrisa puede conquistar al\u00a0mundo, por ello es imprescindible tener unos dientes sanos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No importa si no est\u00e1s maquillada o tu vestuario es sencillo, siempre lucir\u00e1s bella si tu sonrisa es cautivadora.<\/p>\n\n\n\n

Unos dientes sanos reflejar\u00e1n una buena imagen de ti y de tu personalidad. Para lograrlo es necesario desarrollar ciertos h\u00e1bitos que har\u00e1n lucir tus dientes m\u00e1s blancos y\u00a0saludables.<\/p>\n\n\n\n

Aprende qu\u00e9 cosas debes comenzar a hacer y qu\u00e9 debes evitar.<\/strong> Mostrar\u00e1s unos dientes envidiables sin recurrir a  costosos tratamientos dentales.<\/p>\n\n\n\n

Tener una dentadura perfectaes posible si prestamos a la higiene bucal la atenci\u00f3n que se merece.<\/p>\n\n\n\n

Acude a tu dentista cada seis meses<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Si visitas regularmente al dentista lo m\u00e1s probable es que no encuentre ninguna caries que arreglar.<\/p>\n\n\n\n

Hazte una limpieza dental una vez al a\u00f1o. Esto ayudar\u00e1 a retirar el sarro acumulado y tendr\u00e1s dientes sanos.<\/p>\n\n\n\n

Una rutina de higiene bucal eficaz ser\u00e1 vital para mantener una buena salud dental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es importante que te cepilles y uses hilo dental<\/a> con eficacia, y esto debe ser la base de tu rutina.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Agrega pasos adicionales para mejorar tu salud bucal si sufres de manchas en los dientes o mal aliento.<\/p>\n\n\n\n

El dentista te recomendar\u00e1 productos y pr\u00e1cticas que sean adecuados para mantener unos dientes sanos, blancos y resistentes.<\/p>\n\n\n\n

Cep\u00edllate los dientes de forma adecuada<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Hazlo al levantarte en la ma\u00f1ana y despu\u00e9s de cada alimento.<\/strong> Dedica el tiempo suficiente para cepillar cada pieza.<\/p>\n\n\n\n

Puedes agregar un\u00a0poco de\u00a0bicarbonato de\u00a0sodio a\u00a0tu\u00a0pasta dental. As\u00ed podr\u00e1s blanquear naturalmente tus dientes sin acudir a\u00a0costosos y\u00a0da\u00f1inos procesos de\u00a0blanqueamiento.<\/p>\n\n\n\n

Emplea un cepillo de cerdas suaves<\/strong>, encajar\u00e1 con m\u00e1s facilidad entre los dientes e irritar\u00e1n menos las enc\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

Te recomendamos reemplazar tu cepillo dental cada 3 o 4 meses. Las cerdas dobladas no limpian entre los dientes y ello ocasiona que la placa se acumule con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Usa una pasta dental con fl\u00faor. El fl\u00faor es un nutriente que te asegura dientes sanos y fuertes. <\/strong>No te olvides de las enc\u00edas, que son propensas a la acumulaci\u00f3n de bacterias y las infecciones.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n recuerda cepillarte la lengua. Pasa<\/strong> el cepillo con cuidado por toda la superficie superior. La lengua puede portar part\u00edculas peque\u00f1as de comida, placa y bacterias que provocan mal olor.<\/p>\n\n\n\n

Usa hilo dental despu\u00e9s de cepillarte para eliminar los restos de comida que est\u00e9n a mayor profundidad. As\u00ed evitar\u00e1s el deterioro dental y la \u00a0acumulaci\u00f3n de sarro, que es mucho m\u00e1s dif\u00edcil de eliminar.<\/p>\n\n\n\n

Debes usar hilo dental encerado, ya que pasa entre los dientes con m\u00e1s facilidad. No emplees movimientos bruscos y repentinos, pues esto puede causar irritaci\u00f3n y dolor en las enc\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

Cuida tus enc\u00edas, elimina la halitosis y blanquea tu dentadura<\/h4>\n\n\n\n

El mal aliento puede tener muchas causas. La m\u00e1s frecuente la ocasionan las bacterias que pueden desarrollarse en la boca por restos de comida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para evitar el desarrollo de bacterias es vital que practiques una buena higiene dental que te garantizar\u00e1 dientes sanos.<\/p>\n\n\n\n

Los enjuagues bucales tambi\u00e9n sirven para eliminar g\u00e9rmenes de tu boca.\u00a0<\/strong>Te permitir\u00e1n limpiar las \u00e1reas de acceso m\u00e1s dif\u00edcil, lo que podr\u00eda reducir el mal aliento.<\/p>\n\n\n\n

Existen muchas variedades, pero debes escoger un enjuague cuya etiqueta diga antis\u00e9ptico o antibacteriano.<\/p>\n\n\n\n

Algunos enjuagues bucales cuentan con un porcentaje elevado de alcohol. Si el alcohol te irrita la boca no son los adecuados para ti.<\/p>\n\n\n\n

Por otra parte, si prefieres remedios caseros te recomendamos el uso de la albahaca.<\/strong> Mantiene a raya la halitosis, protege tus enc\u00edas y blanquea el esmalte de tus dientes.<\/p>\n\n\n\n

Antes de acostarte mastica una hoja de esta planta tan utilizada en la cocina y deja actuar toda la noche.<\/p>\n\n\n\n

El perejil tambi\u00e9n es efectivo para eliminar el mal aliento bucal.<\/strong> Pon a hervir varias ramitas de perejil con dos clavos de olor en dos tazas de agua. Remueve la mezcla y d\u00e9jala enfriar. Cu\u00e9lala y utiliza el l\u00edquido como enjuague bucal varias veces al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Unos dientes sanos son unos dientes blancos<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Existen muchas opciones de productos blanqueadores.<\/p>\n\n\n\n

Las pastas dentales y los enjuagues bucales blanqueadores son \u00fatiles durante el cepillado.<\/strong> Estos sirven para aflojar y eliminar las sustancias que produzcan manchas y se encuentren en tus dientes.<\/p>\n\n\n\n

Para este tipo de problema tambi\u00e9n existen los remedios caseros. Prueba a enjuagarte la boca con agua con bicarbonato de sodio una vez a la semana.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Menos agresivo e igual de eficaz que el bicarbonato de sodio es la c\u00e1scara de pl\u00e1tano. Despu\u00e9s de lavarte los dientes frota a diario la parte interna durante unos dos minutos. En pocos d\u00edas notar\u00e1s que tus dientes est\u00e1n m\u00e1s blancos.<\/p>\n\n\n\n

Si tus dientes tienen manchas, prueba hacer g\u00e1rgaras con vinagre de manzana.<\/strong> Notar\u00e1s c\u00f3mo se eliminan y obtienes una higiene m\u00e1s completa, ya que el vinagre de manzana acaba con las bacterias.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n te recomendamos tomar mucha agua. Si est\u00e1s deshidratada, tus gl\u00e1ndulas producir\u00e1n menos saliva y tu boca se seca. De esta manera se acumulan c\u00e9lulas muertas, part\u00edculas de comida y otros residuos que pueden causar mal aliento.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, si quieres tener unos dientes sanos \u00a1no fumes! Es muy perjudicial para la salud y tambi\u00e9n puede manchar los dientes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El alquitr\u00e1n en el humo del tabaco se adhiere a la superficie de tus dientes, provocando manchas dif\u00edciles de eliminar.<\/p>\n\n\n\n

Cuida tambi\u00e9n tus labios<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Mant\u00e9n tus labios humectados a lo largo del d\u00eda.<\/strong> Si los maquillas, aseg\u00farate de protegerlos antes de pintarlos.<\/p>\n\n\n\n

Exfolia tus labios con una mascarilla de\u00a0miel y\u00a0az\u00facar. Haz un\u00a0peque\u00f1o masaje con los granos de\u00a0az\u00facar sobre la\u00a0superficie de\u00a0tu\u00a0boca.<\/p>\n\n\n\n

Cuida el contorno de  tu  sonrisa aplicando un poco de pulpa de aloe vera antes de dormir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No\u00a0s\u00f3lo hidratar\u00e1s tu\u00a0piel, sino que prevendr\u00e1s que las marcas de\u00a0la\u00a0edad aparezcan en\u00a0ella demasiado pronto.<\/p>\n\n\n\n

Emedemujer<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una hermosa sonrisa puede conquistar al\u00a0mundo, por ello es imprescindible tener unos dientes sanos No importa si no est\u00e1s maquillada o tu vestuario es sencillo, siempre lucir\u00e1s bella si tu sonrisa es cautivadora. Unos dientes sanos reflejar\u00e1n una buena imagen de ti y de tu personalidad. Para lograrlo es necesario desarrollar ciertos h\u00e1bitos que har\u00e1n lucir tus dientes m\u00e1s blancos y\u00a0saludables. […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":181186,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[270],"tags":[],"class_list":{"0":"post-181182","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hogar"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/181182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=181182"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/181182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":181187,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/181182\/revisions\/181187"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/181186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=181182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=181182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=181182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}