Por Carina L\u00f3pez<\/p>\n\n\n\n
M\u00c9XICO, 1 dic (Xinhua) — El mexicano Horacio Olvera, de 33 a\u00f1os, enferm\u00f3 de COVID-19 hace casi dos meses. Sin embargo, practicar la disciplina china del Tai Chi le ayud\u00f3 a enfrentar la enfermedad, a mantener la mente positiva y cambiar su estilo de vida sedentario por uno saludable.<\/p>\n\n\n\n
\u00abCuando me enter\u00e9 que estaba infectado con el virus (SARS-CoV-2) pens\u00e9 que iba a tener varias complicaciones, sin embargo no fue as\u00ed, pues el practicar Tai Chi me ayud\u00f3 a poder dormir y a calmar el estr\u00e9s que surge a partir de que te dicen que eres positivo (por COVID-19)\u00bb, dijo Olvera a Xinhua.<\/p>\n\n\n\n
El Tai Chi implica una serie de movimientos realizados de forma lenta, concentrada y acompa\u00f1ada de una respiraci\u00f3n profunda.<\/p>\n\n\n\n
El experto en sistemas computacionales acondicion\u00f3 un lugar especial en su rec\u00e1mara para practicar y para conectarse v\u00eda remota con el maestro Jorge Chiu, creador de la Fundaci\u00f3n Chino-Mexicana de Wushu, en Ciudad de M\u00e9xico.<\/p>\n\n\n\n
\u00abToda esa energ\u00eda que se mueve al realizar mis formas y la fuerza mental me ayud\u00f3 a salir de esta enfermedad y a controlar la ansiedad, pues como segu\u00eda practicando esta disciplina pude regular mi mente, disminuir los s\u00edntomas y equilibrar mi cuerpo que luchaba contra el virus\u00bb, record\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
En octubre, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) advirti\u00f3 que la pandemia tiene un \u00abimpacto devastador\u00bb en la salud mental a escala mundial.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan la organizaci\u00f3n, el incremento de contagios por COVID-19 en el mundo ha tenido un efecto exponencial en el aumento de casos de ansiedad y otros trastornos mentales debido al aislamiento, miedo, incertidumbre y crisis econ\u00f3mica en distintas regiones del orbe.<\/p>\n\n\n\n
Olvera afirma que las artes marciales se convirtieron en parte de su vida cuando busc\u00f3 hacer cambios en su rutina al ser consciente de su sedentarismo, su sobrepeso y sus malos h\u00e1bitos alimenticios.<\/p>\n\n\n\n
\u00abCuando sal\u00ed de la universidad ten\u00eda una vida sedentaria y eso me trajo m\u00faltiples da\u00f1os al organismo. Ten\u00eda malos h\u00e1bitos a la hora de comer y decid\u00ed buscar algo para activarme f\u00edsicamente y que me ayudara tambi\u00e9n mentalmente, as\u00ed fue como llegu\u00e9 al Wushu y luego al Tai Chi\u00bb, record\u00f3 el joven.<\/p>\n\n\n\n
Olvera ten\u00eda tambi\u00e9n problemas de ansiedad; sin embargo, no quer\u00eda recurrir a medicamentos convencionales, por lo que acudi\u00f3 a la acupuntura y, posteriormente, a las artes marciales.<\/p>\n\n\n\n
\u00abEn una ocasi\u00f3n que fui al consultorio del maestro Chiu, me llamaron la atenci\u00f3n las actividades que realizan en la Fundaci\u00f3n y decid\u00ed tomar una clase muestra; desde entonces, qued\u00e9 maravillado con el sistema y me fui involucrando cada vez m\u00e1s\u00bb, detall\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
\u00abSin embargo, con la entrada de la pandemia a M\u00e9xico y el confinamiento, tuvimos que adaptarnos y tomar las clases a distancia, esto no fue ning\u00fan impedimento; al contrario, continuamos con la disciplina\u00bb, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Las artes marciales se han convertido en parte fundamental de la vida del mexicano, pues ahora practica m\u00e1s a menudo y sue\u00f1a con transmitir sus conocimientos y habilidades acerca de esta disciplina a todas las personas interesadas.<\/p>\n\n\n\n
\u00abEl practicar Tai Chi me ayuda a mantenerme ecu\u00e1nime y en mi centro para no sufrir durante esta nueva oleada (de COVID-19) y el confinamiento voluntario en el que decidimos mi novia y yo estar en las \u00faltimas semanas\u00bb, coment\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
En los siguientes meses, Olvera pretende seguir aprendiendo m\u00e1s de la cultura china, de las artes marciales, pues considera que han sido su mayor apoyo e inspiraci\u00f3n en los \u00faltimos a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
\u00abQuisiera especializarme m\u00e1s, continuar con este estilo de vida y darle a conocer a las nuevas generaciones esta hermosa manera de vivir\u00bb, dijo el ingeniero.<\/p>\n\n\n\n
\u00abLo que m\u00e1s deseo\u00bb, agreg\u00f3 Olvera, \u00abes transmitir a los dem\u00e1s mis conocimientos y hacer que la cultura china prevalezca en M\u00e9xico y el mundo\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Xinhua<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por Carina L\u00f3pez M\u00c9XICO, 1 dic (Xinhua) — El mexicano Horacio Olvera, de 33 a\u00f1os, enferm\u00f3 de COVID-19 hace casi dos meses. Sin embargo, practicar la disciplina china del Tai Chi le ayud\u00f3 a enfrentar la enfermedad, a mantener la mente positiva y cambiar su estilo de vida sedentario por uno saludable. \u00abCuando me enter\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":184476,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-184475","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/184475","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=184475"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/184475\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184477,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/184475\/revisions\/184477"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/184476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=184475"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=184475"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=184475"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}