\u00bfDeseas lucir un vientre plano y quemar grasa abdominal? El equipo de profesionales de Mujerhoy te comparte informaci\u00f3n importante de sobre este tema. <\/p>\n\n\n\n
Los diversos estudios arrojan que los probi\u00f3ticos son alimentos vivos, contienen microorganismos con los que nuestro cuerpo se lleva fenomenal, de hecho, los necesitamos para conservar nuestra salud. El yogur es un ejemplo de un alimento repleto de estas bacterias beneficiosas capaces, entre otras cosas, de cuidar de nuestra salud cardiovascular, digestiva e impulsar nuestro sistema inmune. Y para tu informaci\u00f3n, pueden ayudar a fulminar la grasa abdominal, esa que rodea la cintura y que no desaparece ni con todo el ejercicio del mundo.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan los especialistas, la clave de su \u00e9xito para hacernos perder peso est\u00e1 en los beneficios que aportan a nuestra flora intestinal. Para que se entienda mejor, en nuestro intestino conviven varias cepas de bacterias distintas y todas ellas son necesarias para estar sano. El problema es cuando una familia toma el poder y su poblaci\u00f3n aumenta disminuyendo el n\u00famero de las integrantes del resto de familias.<\/p>\n\n\n\n
Mujerhoy se\u00f1ala que las pruebas en laboratorio han comprobado que las personas que sufren sobrepeso y obesidad poseen una flora intestinal menos rica y desequilibrada que las personas que mantienen un peso saludable. Tambi\u00e9n expresan que incluso dentro de la gente con exceso de peso un estudio de la Universidad de Colorado comprob\u00f3 que las que ten\u00edan menos variedad de cepas de bacterias en el intestino sufr\u00edan un mayor riesgo de aumentar de peso que las personas obesas con mayor variedad de microbiota intestinal.<\/p>\n\n\n\n
Aqu\u00ed es donde entra la funci\u00f3n de los probi\u00f3ticos, estos ayudan a que esa flora intestinal est\u00e9 m\u00e1s sana y sea m\u00e1s variada. Adem\u00e1s, el consumo de alimentos probi\u00f3ticos puede ser el quemagrasas que necesitas.<\/p>\n\n\n\n
Dicho art\u00edculo continua explicando que algunas de las bacterias presentes en los probi\u00f3ticos (concretamente las de la familia de los Lactobacillus) ayudan a que no se absorba toda la grasa que contienen los alimentos que ingerimos. Indican que este tipo de alimentos poseen m\u00e1s efectos sobre nuestro aparato digestivo que nos ayudan a perder peso: son capaces de colaborar en la producci\u00f3n de las hormonas que frenan el apetito y mandan quemar las grasas al tiempo que aumentan la producci\u00f3n de una prote\u00edna que disminuye el almacenamiento de grasa.<\/p>\n\n\n\n
Un estudio canadiense asegura que comer yogur durante seis semanas contribuye a aumentar la p\u00e9rdida de peso cuando se hace dieta en un 4%; y otra investigaci\u00f3n realizada en colaboraci\u00f3n entre Canad\u00e1 y Suiza concluy\u00f3 que las mujeres a dieta que toman probi\u00f3ticos consiguen perder un 50% m\u00e1s de peso que aquellas que no los consumen, resultados que se notaron no s\u00f3lo en la p\u00e9rdida general de grasa corporal sino tambi\u00e9n en el per\u00edmetro de la cintura, as\u00ed lo expresa Mujerhoy.<\/p>\n\n\n\n
De esta manera, es evidente que los probioticos potencian la buena salud de las bacterias del intestino y una manera de llevar una dieta sana, sum\u00e1ndole que puede ayudar a lucir un vientre plano y quemar la grasa que rodea la cintura.<\/p>\n\n\n\n
Redacci\u00f3n E\/A<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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