{"id":186783,"date":"2020-12-24T14:21:07","date_gmt":"2020-12-24T18:21:07","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/web\/?p=186783"},"modified":"2020-12-24T14:11:24","modified_gmt":"2020-12-24T18:11:24","slug":"conoce-como-pasar-esta-navidad-con-menos-riesgo-de-contagio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=186783","title":{"rendered":"Conoce c\u00f3mo pasar esta Navidad con menos riesgo de contagio"},"content":{"rendered":"\n

Expertos proponen autoaislarse, hacer encuentros breves y ventilar al m\u00e1ximo<\/em><\/p>\n\n\n\n

Es el tema de conversaci\u00f3n en cualquier chat familiar, en el trabajo o con los amigos: \u201c\u00bfC\u00f3mo vas a pasar esta Navidad?\u201d<\/strong>. Un virus que ha acabado con la vida de millones de personas y ha puesto patas arriba a todos los pa\u00edses va a cambiar tambi\u00e9n una de las tradiciones m\u00e1s arraigadas en el mundo occidental.<\/p>\n\n\n\n

Aunque estos d\u00edas festivos son muy esperados y celebrados por una buena parte de la poblaci\u00f3n, tambi\u00e9n hay personas para las que son fechas duras por recordarles a quienes ya no est\u00e1n o porque ahondan en su soledad.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEste a\u00f1o con el coronavirus va a ser  una Navidad a\u00fan m\u00e1s complicada porque a esta situaci\u00f3n se le a\u00f1aden los duelos por las p\u00e9rdidas\u201d. As\u00ed lo indica a SINC<\/em><\/a> Aurora G\u00f3mez Delgado, psic\u00f3loga en Corio Psicolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Y a\u00f1ade: \u201cMuchas familias en todo el mundo vamos a tener sillas vac\u00edas por primera vez este a\u00f1o. Y el reencuentro podr\u00eda ayudar a cerrar etapas del duelo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, los reencuentros deber\u00edan hacerse extremando la prudencia<\/strong>. Con motivo de las fiestas de Navidad, el Centro Europeo para la Prevenci\u00f3n y Control de Enfermedades (ECDC por sus siglas en ingl\u00e9s) ha publicado un informe en el que advierte del peligro de levantar las medidas restrictivas.<\/p>\n\n\n\n

Mayor seguridad solo con convivientes<\/h2>\n\n\n\n

Los expertos consultados por SINC<\/em> coinciden en que, si tenemos planeados encuentros de Navidad, el riesgo cero no existe. \u201cSi se quieren hacer celebraciones siempre va a haber un riesgo que hay que asumir\u201d, recalca a SINC Jes\u00fas Molina Cabrillana, portavoz de la Sociedad Espa\u00f1ola de Medicina Preventiva, Salud P\u00fablica e Higiene (SEMPSPH). Su recomendaci\u00f3n es no celebrar las navidades \u201ccomo ninguna de las festividades y celebraciones de este a\u00f1o 2020 tan at\u00edpico\u201d. \u201cPero no es realista\u201d, lamenta.<\/p>\n\n\n\n

Por su parte, Elisa Calle, profesora de Medicina Preventiva y Salud P\u00fablica en la Universidad Complutense de Madrid, recuerda que\u00a0disminuimos el riesgo cuando seguimos las medidas de control y prevenci\u00f3n. Por eso, considera \u201cindispensable\u201d seguir las normas que ya conocemos, como usar las mascarillas de forma adecuada, lavarnos frecuentemente las manos a unos 40 \u00baC con jab\u00f3n frotando bien durante unos segundos, y estar a una distancia de dos metros de otra persona, evitando permanecer de frente.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n ventilar las habitaciones (sacudiendo cortinas, ropa de cama y alfombras), limpiar las superficies con lej\u00eda diluida y alcohol si el material lo permite y fregar los suelos exactamente igual. \u201cCumpliendo todas estas normas estar\u00edamos disminuyendo razonablemente la probabilidad de contagio y, por tanto, m\u00e1s seguros\u201d, sostiene.<\/p>\n\n\n\n

A pesar de los riesgos de este tipo de celebraciones, hay personas dispuestas a correrlos. Una encuesta realizada por el Centro M\u00e9dico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio (EE UU) revela que casi dos de cada cinco encuestados probablemente asistir\u00e1n en estas fiestas a reuniones con m\u00e1s de diez personas y un tercio no les pedir\u00e1n a sus invitados que usen mascarillas.<\/p>\n\n\n\n

Precedentes de celebraciones previas<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 ha ocurrido con celebraciones previas a la Navidad?\u00a0<\/strong>En la v\u00edspera del d\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias, en Estados Unidos, que tuvo lugar el pasado 26 de noviembre, m\u00e1s de un mill\u00f3n de pasajeros se desplazaron en avi\u00f3n por EE UU. Esto seg\u00fan informa\u00a0The Washintong Post<\/em>\u00a0a partir de los datos oficiales. Aunque el a\u00f1o pasado la cifra fue m\u00e1s del doble, se trata de una de las m\u00e1s altas registradas en los aeropuertos estadounidenses durante esta crisis sanitaria.<\/p>\n\n\n\n

Antes de la celebraci\u00f3n, uno de cada tres padres y madres afirm\u00f3 que los beneficios de reunirse con la familia durante las fiestas compensaban el riesgo de propagar o contraer el SARS-CoV-2. As\u00ed lo revela una encuesta sobre salud infantil realizada por el Hospital Infantil C. S. Mott de la Universidad de Michigan (EE UU) a m\u00e1s de 1.400 progenitores de menores de 12 a\u00f1os antes de Acci\u00f3n de Gracias. El 88 por ciento iba a pedir a los familiares con s\u00edntomas que no asistieran a la reuni\u00f3n, mientras que dos tercios no iban a invitar a miembros de la familia que no tomaran precauciones, como el uso de mascarillas.<\/p>\n\n\n\n

Para proteger a los mayores, tres cuartas partes de los padres y madres iban a tratar de limitar el contacto entre los ni\u00f1os y los ancianos o personas de alto riesgo. Los autores del estudio admiten la dificultad de llevar a la pr\u00e1ctica todas estas medidas y proponen en su lugar hacer celebraciones virtuales, llamadas o compartir recetas entre la familia.<\/p>\n\n\n\n

No cantar villancicos en Navidad y abrir ventanas<\/h2>\n\n\n\n

Si, a pesar de ser consciente de que el riesgo cero no existe, se quiere celebrar la Navidad con personas no convivientes, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones m\u00e1s, empezando por los villancicos. Cantar estas canciones o cualquier otra, sin olvidar los gritos que se suelen dar en reuniones familiares, es el caldo de cultivo ideal para que el coronavirus se extienda entre los comensales. Los culpables son los famosos aerosoles y got\u00edculas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSiempre es mejor evitar proyectar la voz, ya que cuando hablamos alto, gritamos o cantamos, el n\u00famero de part\u00edculas que emitimos es mucho mayor y, por tanto, mayor la probabilidad de que si estamos contagiados, eliminemos gran n\u00famero de part\u00edculas virales\u201d, recuerda Calle.<\/p>\n\n\n\n

Para evitar que estas part\u00edculas que pueden estar contaminadas permanezcan suspendidas en el aire mucho tiempo, y dada la dificultad de cenar al aire libre, es fundamental ventilar la estancia en la que nos encontremos, aunque haga fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa ventilaci\u00f3n es muy importante para dispersar y eliminar precisamente los aerosoles que llevan part\u00edculas virales\u201d, afirma la experta. Y no vale con abrir una ventana. Para casas, lo ideal es conseguir una ventilaci\u00f3n cruzada \u2014abrir varias ventanas de lados opuestos\u2014 y que haya varias renovaciones del aire cada hora \u2014con tres se renovar\u00eda el 95 por ciento\u2014.<\/p>\n\n\n\n

Mascarilla, distancia y burbujas familiaresLa mascarilla tendremos que llevarla puesta en todo momento si estamos con personas no convivientes, salvo en el momento que vayamos a comer o beber. \u201cEs lo deseable\u201d, se\u00f1ala Molina.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es aconsejable sentarse lo m\u00e1s separados posible \u2014lo ideal ser\u00edan dos metros\u2014 y por n\u00facleos familiares si coinciden varios. Adem\u00e1s, los encuentros deber\u00edan ser lo m\u00e1s cortos posible, para disminuir el tiempo de exposici\u00f3n a un posible entorno contaminado. Es una de las recomendaciones de Francis S. Collins, el director de los Instituto Nacionales de Salud de Estados Unidos, que plantea reuniones virtuales como primera opci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El Nacional <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Expertos proponen autoaislarse, hacer encuentros breves y ventilar al m\u00e1ximo Es el tema de conversaci\u00f3n en cualquier chat familiar, en el trabajo o con los amigos: \u201c\u00bfC\u00f3mo vas a pasar esta Navidad?\u201d. Un virus que ha acabado con la vida de millones de personas y ha puesto patas arriba a todos los pa\u00edses va a cambiar […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":186784,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-186783","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/186783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=186783"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/186783\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":186785,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/186783\/revisions\/186785"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/186784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=186783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=186783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=186783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}