{"id":188602,"date":"2021-01-20T08:00:00","date_gmt":"2021-01-20T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/web\/?p=188602"},"modified":"2021-01-19T23:12:43","modified_gmt":"2021-01-20T03:12:43","slug":"aprende-mas-sobre-la-canela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=188602","title":{"rendered":"Aprende m\u00e1s sobre la canela"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u00bfTe gusta la canela?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La influencer Patry Jordan te invita a incorporarla m\u00e1s a tus platos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfLa raz\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Porque aporta un toque dulce sin a\u00f1adir calor\u00edas, adem\u00e1s que es muy f\u00e1cil encontrarla en cualquier supermercado y agregarla a los platos: caf\u00e9, yogures, postres, fruta\u2026 \u00a1Ideal!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La canela es una especia que tiene muchas propiedades para la salud. Vamos a ver cu\u00e1les:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Es una especia muy antioxidante gracias a un aceite esencial que le otorga ese poder, adem\u00e1s de ser antimicrobiana, es decir, que impide el desarrollo de los g\u00e9rmenes.<\/li><li>Es una fuente de hierro, calcio, fibra y vitaminas C y B1.<\/li><li>Ayuda a controlar el az\u00facar en sangre. Por eso es buena para personas con la glucosa alta.<\/li><li>1 cucharadita de canela tiene 6 calor\u00edas, es decir, un aporte muy insignificante de calor\u00edas.<\/li><li>Tiene propiedades expectorantes, es decir, despeja la nariz y alivia los problemas respiratorios.<\/li><li>Gracias a su poder termog\u00e9nico, ayuda a quemar m\u00e1s grasa.<\/li><li>A parte de agregarla a los yogures, fruta o postres, puedes hacerte t\u00e9s de canela. Ser\u00e1n suficientemente dulces como para no tener que ponerle ning\u00fan tipo de endulzante y, adem\u00e1s, conseguir\u00e1s incorporar todos sus beneficios.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo preparar un t\u00e9 de canela?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Simplemente tienes que hervir un par de ramitas de canela con 4 tazas de agua. Podr\u00edas a\u00f1adir otras especias como clavo, laurel,&nbsp; jengibre o frutas como manzana o lim\u00f3n. Toma nota y \u00a1Pru\u00e9balo!<\/p>\n\n\n\n<p>Redacci\u00f3n E\/A<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe gusta la canela? La influencer Patry Jordan te invita a incorporarla m\u00e1s a tus platos. \u00bfLa raz\u00f3n? Porque aporta un toque dulce sin a\u00f1adir calor\u00edas, adem\u00e1s que es muy f\u00e1cil encontrarla en cualquier supermercado y agregarla a los platos: caf\u00e9, yogures, postres, fruta\u2026 \u00a1Ideal! La canela es una especia que tiene muchas propiedades para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":188603,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[270,19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-188602","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hogar","8":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/188602","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=188602"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/188602\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":188604,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/188602\/revisions\/188604"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/188603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=188602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=188602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=188602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}