Al momento\u00a0desayunar\u00a0se debe comer muy bien y saludable, combinar ingredientes y hacer de esa comida lo mejor posible. Adem\u00e1s, es la primera comida del d\u00eda por lo que su preparaci\u00f3n debe tomarse totalmente en serio.<\/p>\n\n\n\n
Unas panquecas, por ejemplo, son las mejores opciones; pero no las de la preparaci\u00f3n com\u00fan, sino las de\u00a0zanahoria. Con ellas podemos probar algo distinto, delicioso y tambi\u00e9n saludable.<\/p>\n\n\n\n
Esta es una receta que puede ajustarse a ingredientes como la leche de almendras o la competa, por lo cual es bastante vers\u00e1til en su preparaci\u00f3n dependiendo de lo que tengas en casa. Contin\u00faa leyendo para enterarte c\u00f3mo puedes empezar a cocinarlas.<\/p>\n\n\n\n
-1\/2 taza de leche descremada o de almendras.<\/p>\n\n\n\n
-1 huevo.<\/p>\n\n\n\n
-1\/2 cdta de vainilla (opcional).<\/p>\n\n\n\n
-1 zanahoria mediana pelada y cortada en ruedas.<\/p>\n\n\n\n
-1 sobre stevia, az\u00facar o miel (opcional).<\/p>\n\n\n\n
-3\/4 de taza de harina de avena o de almendras.<\/p>\n\n\n\n
-Una pizca de sal.<\/p>\n\n\n\n
-Coloca en la licuadora la zanahoria, leche, huevo, vainilla, sal, edulcorante y lic\u00faa hasta que se deshaga la zanahoria.<\/p>\n\n\n\n
-En un bol agrega la harina y mezcla todos los ingredientes. Debe quedar una mezcla consistente.<\/p>\n\n\n\n
-Calienta un sart\u00e9n de fondo grueso a fuego medio, y agrega la mezcla para formar las panquecas.<\/p>\n\n\n\n
Cocina unos 2 minutos por cada lado hasta que se doren.<\/p>\n\n\n\n
Es una receta pr\u00e1ctica por si estas apurada, ideal para acompa\u00f1arla con quesito o mermelada, adicional de un batido si prefieres. Nada es limitativo, solo debes adaptar la receta a tus gustos y necesidades.<\/p>\n\n\n\n
Con info Emedemujer<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Al momento\u00a0desayunar\u00a0se debe comer muy bien y saludable, combinar ingredientes y hacer de esa comida lo mejor posible. Adem\u00e1s, es la primera comida del d\u00eda por lo que su preparaci\u00f3n debe tomarse totalmente en serio. Unas panquecas, por ejemplo, son las mejores opciones; pero no las de la preparaci\u00f3n com\u00fan, sino las de\u00a0zanahoria. Con ellas […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":191175,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[270,19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-191166","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hogar","8":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/191166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=191166"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/191166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":191177,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/191166\/revisions\/191177"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/191175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=191166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=191166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=191166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}