El bicarbonato de sodio no puede faltar en nuestro hogar, pues tiene m\u00faltiples usos: hogar, salud e incluso belleza. Sin embargo, no siempre es inofensivo. Te contamos qui\u00e9nes no deben tomar bicarbonato y los riesgos de usarlo en exceso.<\/p>\n\n\n\n
La acidez, el ardor y la indigesti\u00f3n, son problemas comunes que la mayor\u00eda hemos experimentado. Para aliviarlos, recurrimos a remedios caseros, pero tambi\u00e9n medicamentos, algunos de ellos, que incluyen bicarbonato de sodio.<\/p>\n\n\n\n
La raz\u00f3n es que, como explica la Cl\u00ednica Universidad Navarra en Espa\u00f1a, este ingrediente es una sal capaz de neutralizar el exceso de \u00e1cido en el est\u00f3mago. Mas, no se queda en este \u00f3rgano, sino que pasa a la sangre, lo cual puede ayudar alcalinizarla si se requiere, pero tambi\u00e9n producir efectos adversos.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo se toma el bicarbonato para la acidez?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Uno de los principales usos del bicarbonato de sodio para la salud, es como anti\u00e1cido para aliviar la acidez estomacal e indigesti\u00f3n \u00e1cida. Pero es importante consumirlo con cuidado y en la dosis indicada por tu m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n De acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, debe tomarse 1 o 2 horas despu\u00e9s de las comidas con un vaso grande de agua, nunca hacerlo con el est\u00f3mago lleno.<\/p>\n\n\n\n La raz\u00f3n es que podr\u00eda causar un aumento en la producci\u00f3n de di\u00f3xido de carbono, provocando distensi\u00f3n g\u00e1strica, problema que en raras ocasiones puede perforar las paredes del est\u00f3mago.<\/p>\n\n\n\n En cuanto a la dosis, depender\u00e1 de lo que indique tu m\u00e9dico. Sin embargo, la Agencia Espa\u00f1ola de Medicamentos y Productos Sanitarios, recomienda de 1 a 2 gramos al d\u00eda. En algunos casos, se puede repetir la dosis, pero nunca excediendo los 6 gramos.<\/p>\n\n\n\n Otra recomendaci\u00f3n importante, es no usar por m\u00e1s de 2 semanas sin una indicaci\u00f3n m\u00e9dica y, en caso de que no alivie los s\u00edntomas o estos empeoren, consultar a tu doctor.<\/p>\n\n\n\n \u00bfQui\u00e9nes no deben tomar bicarbonato de sodio?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Aunque se considere un ingrediente natural, el bicarbonato tambi\u00e9n tiene contraindicaciones y precauciones. La primera es el consultar con tu m\u00e9dico antes de tomarlo si padeces alguna enfermedad cr\u00f3nica o tomas alg\u00fan medicamento.<\/p>\n\n\n\n Asimismo, no se recomienda su uso en menores de 12 a\u00f1os, al menos que un doctor lo indique. En el caso de pacientes con insuficiencia renal, card\u00edaca o hep\u00e1tica, hipercalcemia, hipoclorhidria, tendencia a la formaci\u00f3n de edemas, que tengan s\u00edntomas de apendicitis, obstrucci\u00f3n intestinal, alcalosis metab\u00f3lica o respiratoria, tambi\u00e9n est\u00e1 contraindicado.<\/p>\n\n\n\n Finalmente, si sufres hipertensi\u00f3n, cirrosis hep\u00e1tica, est\u00e1s en tratamiento con diur\u00e9ticos, llevas una dieta baja en sodio o tienes hipersensibilidad, alergia o has presentado alguna reacci\u00f3n al usar bicarbonato de sodio, evita tomarlo.<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 pasa si tomas bicarbonato en exceso?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Al ser de venta libre, por sus m\u00faltiples usos en nuestra vida diaria, tomar bicarbonato para la acidez se ha vuelto un remedio natural. Mas, al igual que ocurre con los medicamentos, debe tomarse en las dosis correctas y evitar un exceso.<\/p>\n\n\n\n La recomendaci\u00f3n principal es evitar superar los 6 gramos diarios y no tomarlo m\u00e1s de 2 semanas seguidas. La raz\u00f3n es que, el uso prolongado puede provocar alcalosis metab\u00f3lica y retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n\n\n\n La alcalosis, ocurre por el exceso de base en los l\u00edquidos del cuerpo. Esto tiene relaci\u00f3n con una disminuci\u00f3n del nivel de di\u00f3xido de carbono o, como en este caso, un aumento del nivel de bicarbonato, provocando que el cuerpo est\u00e9 muy alcalino, explica la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n La confusi\u00f3n, temblor de manos, mareo, contracciones musculares, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, entumecimiento u hormigueo en la cara, manos o pies y espasmos musculares prolongados, son algunos s\u00edntomas. Si los presentas, consulta a tu m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n Si bien en la mayor\u00eda de los casos la alcalosis responde bien al tratamiento, sin este podr\u00eda provocar complicaciones como arritmias, coma o desequilibrio de electr\u00f3litos.<\/p>\n\n\n\n Por otro lado, en caso de que adem\u00e1s de tomarlo en exceso, se consuma simult\u00e1neamente con leche o sus derivados, puede producir el s\u00edndrome de leche- alcalinos.<\/p>\n\n\n\n Este se caracteriza por hipercalcemia, insuficiencia renal, insuficiencia card\u00edaca, alcalosis metab\u00f3lica, calambres, apat\u00eda, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, dolor de cabeza, confusi\u00f3n e inapetencia.<\/p>\n\n\n\n Acude a tu m\u00e9dico si presentas s\u00edntomas. Atenderla es fundamental, pues es reversible, siempre y cuando tu funci\u00f3n renal permanezca normal. De lo contrario, podr\u00edas sufrir insuficiencia renal permanente.<\/p>\n\n\n\n Sin duda, el bicarbonato de sodio puede sacarnos de m\u00e1s de un apuro, es importante tener cuidado al consumirlo de forma oral o de alguna otra que impacte en nuestra salud. Toma tus precauciones y, ante la duda, consulta a tu m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n Salud180<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El bicarbonato de sodio no puede faltar en nuestro hogar, pues tiene m\u00faltiples usos: hogar, salud e incluso belleza. Sin embargo, no siempre es inofensivo. Te contamos qui\u00e9nes no deben tomar bicarbonato y los riesgos de usarlo en exceso. La acidez, el ardor y la indigesti\u00f3n, son problemas comunes que la mayor\u00eda hemos experimentado. 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