El poder del Metabolismo<\/p>\n\n\n\n
El exceso de glucosa que producen los carbohidratos refinados fuerza al cuerpo a aumentar su producci\u00f3n de la hormona insulina. Este exceso de insulina entonces interfiere con las hormonas de la tiroides y la persona empieza a tener problemas con su tiroides. Problemas como depresi\u00f3n, irritabilidad, insomnio, debilidad, infecciones y un metabolismo lento,entre otras. En fin,se crea un caos hormonal cuando se abusa de los carbohidratos refinados. <\/p>\n\n\n\n
Hay otro factor adicional que tiene que ver con los procesos inflamatorios del cuerpo.La persona que consume un exceso de carbohidratos refinados crea m\u00e1s condiciones inflamatorias en el cuerpo. O sea,agrava las condiciones inflamatorias como migra\u00f1as, dolores artr\u00edticos, dolores de espalda, inflamaci\u00f3n del coraz\u00f3n, da\u00f1o a los ri\u00f1ones e h\u00edgado graso. La dieta que mejor resultados ha tenido para reducir las condiciones inflamatorias del cuerpo siempre ha sido la dieta de prote\u00ednas muy digeribles como el pescado y de vegetales y frutas. Los vegetales en especial tienen efectos antiinflamatorios por su contenido de sustancias naturales llamadas \u201cpolifenoles\u201d que bloquean la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Los alimentos que m\u00e1s inflamaci\u00f3n producen son el az\u00facar y los carbohidratos refinados como donas, bizcochos, panes y galletitas. <\/p>\n\n\n\n
\u00a1Te espero la pr\u00f3xima semana con otro interesante tema y tambi\u00e9n por mi programa radial Causa y Efecto, por Onda 103,5 Fm la superestaci\u00f3n, lunes a viernes, de 11am a 12m, Porque Saludable es Mejor!<\/p>\n\n\n\n
Nutricionista Celular-Emocional<\/p>\n\n\n\n
Coach Terapeuta<\/p>\n\n\n\n
WhatsApp: 0414 8533830 Instagram: @lisethrodriguezcoach<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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