{"id":204583,"date":"2021-12-30T17:39:40","date_gmt":"2021-12-30T21:39:40","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/web\/?p=204583"},"modified":"2021-12-30T17:39:40","modified_gmt":"2021-12-30T21:39:40","slug":"liseth-rodriguez-saludable-es-mejor-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=204583","title":{"rendered":"Liseth Rodr\u00edguez \u00a1SALUDABLE ES MEJOR!"},"content":{"rendered":"<div dir=\"auto\">Comes \u201cBien\u201d *PERO \u00bfNO PROGRESAS?<\/div>\n<div dir=\"auto\">Te cuesta bajar de peso&#8230;<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Esta es una de las frases que mas oigo d\u00eda a d\u00eda: \u201cyo como saludable y me cuido, pero no logro progresar.\u00bb<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Entonces a lo mejor, no estas teniendo en cuenta algunas de estas variables.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Y es que lo primero es la categorizaci\u00f3n de ese \u201ccomer saludable\u201d, si es verdad que existen incre\u00edbles alimentos en cuanto a nutrici\u00f3n se refiere como el aguacate, la crema de nueces o la avena, pero no\u00a0 significa que por el simple hecho de tener beneficios no se deban controlar sus porciones, ya que en muchos casos suelen igualmente ser bastante cal\u00f3ricos, por lo que excederse en ellos es bastante f\u00e1cil.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">De la misma manera, est\u00e1n las personas que tienen los \u201cfines de semana libres\u201d o alguno de estos d\u00edas, donde al final puede que todo el esfuerzo que hacen entre semana se pierda al sumar y sacar el promedio de lo que terminan comiendo.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Y otra causa muy com\u00fan es el no controlar verdaderamente al detalle lo que se consume\u2026salsas, bebidas, aderezos, aceites para cocinar, son esos productos que muchas veces no se tienen en cuenta pero que influyen bastante en el cometido cal\u00f3rico diario de una persona.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">As\u00ed que si no estas viendo los resultados que quieres, aseg\u00farate de que estas cumpliendo con tu entrenamiento y con tu nutrici\u00f3n a la perfecci\u00f3n.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Para ello existen varias estrategias, las que aplic\u00f3 en mi consulta para mis amados asesorados, seg\u00fan su requerimiento y luego de una evaluaci\u00f3n exhaustiva, est\u00e1s estrategias han generado excelentes Resultados Reales, son las siguientes:<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">\u2713Alimentaci\u00f3n Consciente, atenci\u00f3n plena a la hora de ingerir tus alimentos.<\/div>\n<div dir=\"auto\">\u2713Limpiar el cuerpo de la mucosidad que produce lo t\u00f3xico y estabilizar el PH, con alimentos Detox.<\/div>\n<div dir=\"auto\">\u2713Consumir Alimentos Arcoiris.<\/div>\n<div dir=\"auto\">\u2713 Un d\u00eda sustituir la prote\u00edna animal por la prote\u00edna vegetal.<\/div>\n<div dir=\"auto\">\u2713Aplicar Ayuno intermitente.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Te invito a solicitar informaci\u00f3n sobre las estrategias nutricionales, si tu deseo es bajar de peso, la soluci\u00f3n est\u00e1 en tus manos y dentro de ti. Amate por sobretodo, desde esa premisa cambia la forma y toma el control de todo lo que te corresponde en este nuevo a\u00f1o.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Te deseo un feliz a\u00f1o 2022, que sea de muchas bendiciones y alegr\u00edas.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">\u00a1Te espero la pr\u00f3xima semana con otro interesante tema y te invito a escuchar Causa y Efecto, por Onda 103,5Fm la superestacion, lunes a viernes, de 11am a 12m, Porque Saludable es Mejor!<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comes \u201cBien\u201d *PERO \u00bfNO PROGRESAS? Te cuesta bajar de peso&#8230; Esta es una de las frases que mas oigo d\u00eda a d\u00eda: \u201cyo como saludable y me cuido, pero no logro progresar.\u00bb Entonces a lo mejor, no estas teniendo en cuenta algunas de estas variables. 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