{"id":209466,"date":"2022-05-04T10:17:08","date_gmt":"2022-05-04T14:17:08","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/web\/?p=209466"},"modified":"2022-05-04T10:17:08","modified_gmt":"2022-05-04T14:17:08","slug":"dia-mundial-de-la-salud-mental-materna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=209466","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Salud Mental Materna"},"content":{"rendered":"<p><strong>El primer mi\u00e9rcoles de mayo se celebra el D\u00eda Mundial de la Salud Mental Materna<\/strong>, con la finalidad de sensibilizar a la poblaci\u00f3n mundial acerca de la importancia de prevenir, detectar y brindar tratamiento a los trastornos mentales durante el embarazo, parto y postparto.<\/p>\n<p>Asimismo, se pretende incrementar la conciencia acerca de los problemas de salud mental materna, para que cada vez m\u00e1s mujeres busquen ayuda especializada y reciban el tratamiento adecuado.<\/p>\n<h2 id=\"resTit_1\">Lema 2022<\/h2>\n<p><strong>El lema de la campa\u00f1a para el a\u00f1o 2022 es: La salud mental materna importa.\u00a0<\/strong>Las mujeres necesitan conocer los s\u00edntomas y signos de la mala salud mental materna y saber que no est\u00e1n solas. Deber\u00edan poder apoyarse en sus familiares y amigos y buscar ayuda.<\/p>\n<p>Es de vital importancia visibilizar y desestigmatizar los problemas de ansiedad y depresi\u00f3n que son comunes entre las madres, desde el embarazo hasta el primer a\u00f1o del nacimiento del beb\u00e9.<\/p>\n<p>Puedes consultar informaci\u00f3n adicional sobre la salud mental en los siguientes art\u00edculos:<\/p>\n<h2 id=\"resTit_2\">Factores que inciden en la Salud Mental Materna<\/h2>\n<p>En la etapa del embarazo las mujeres experimentan grandes cambios f\u00edsicos, hormonales y emocionales los cuales, en caso de no recibir oportunamente la atenci\u00f3n adecuada, pueden impactar en su salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n<p>De acuerdo a la\u00a0<strong>Perinatal Mood and Anxiety Disorders (PMAD)<\/strong>, anualmente 1 de cada 5 mujeres en todo el mundo experimentan alg\u00fan tipo trastorno del estado de \u00e1nimo y de ansiedad en el per\u00edodo perinatal. Sin la atenci\u00f3n m\u00e9dica y especializada oportuna puede derivar en los siguientes trastornos:<\/p>\n<ul>\n<li>Depresi\u00f3n perinatal.<\/li>\n<li>Ansiedad.<\/li>\n<li>Trastorno Obsesivo Compulsivo.<\/li>\n<li>Trastorno Bipolar.<\/li>\n<li>Psicosis Posparto.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las\u00a0<strong>principales causas y factores m\u00e1s frecuentes que afectan la salud mental materna<\/strong>\u00a0son las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Fatiga y cansancio.<\/li>\n<li>Falta de sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Cambios hormonales.<\/li>\n<li>Idealizaci\u00f3n de la maternidad.<\/li>\n<li>Experiencias traum\u00e1ticas pasadas.<\/li>\n<li>Conflictos familiares.<\/li>\n<li>Antecedentes familiares o personales de trastornos mentales.<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de un hijo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se estima que entre el 50 y 80% de las mujeres sufren\u00a0<strong>\u00abtristeza posparto\u00bb<\/strong>. Algunas de las\u00a0<strong>caracter\u00edsticas y manifestaciones m\u00e1s visibles<\/strong>\u00a0son las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Cambios y alteraciones en el estado de \u00e1nimo.<\/li>\n<li>Emociones y sentimientos de tristeza, ansiedad y desesperanza.<\/li>\n<li>Episodios de llanto frecuentes.<\/li>\n<li>P\u00e9rdida del apetito y del sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Descuido en el aseo personal diario.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"resTit_3\">\u00bfPor qu\u00e9 es importante la Salud Mental Materna?<\/h2>\n<p>Cuidar la\u00a0<strong>salud mental materna\u00a0<\/strong>es igualmente importante que el cuidado f\u00edsico durante el embarazo, parto y postparto, beneficiando al beb\u00e9 y el entorno familiar, social y laboral de la madre.<\/p>\n<p>Es fundamental que las mujeres se mantengan al margen de la angustia, el estr\u00e9s y la ansiedad durante el embarazo y posparto. En caso contrario es preciso buscar ayuda m\u00e9dica y terap\u00e9utica para un desarrollo psicol\u00f3gico sano, as\u00ed como prevenir los trastornos mentales.<\/p>\n<p>En el cuidado de la salud materna y perinatal es importante incluir la evaluaci\u00f3n, atenci\u00f3n y seguimiento de la salud mental de la madre, de acuerdo a los protocolos cl\u00ednicamente establecidos.<\/p>\n<p>Es necesario el mejoramiento y la dotaci\u00f3n de los recursos destinados por los gobiernos a los servicios p\u00fablicos de Salud Mental y de Psicolog\u00eda Perinatal, para la atenci\u00f3n a mujeres durante el embarazo, parto y postparto, en especial a la poblaci\u00f3n menos favorecida que habitan en zonas rurales, fronterizas y de escaso acceso a los servicios de salud.<\/p>\n<h2 id=\"resTit_4\">Recomendaciones para el cuidado de la salud mental materna<\/h2>\n<ul>\n<li>Alimentarse de una manera sana y balanceada.<\/li>\n<li>Caminar o hacer ejercicios de bajo impacto.<\/li>\n<li>Dormir bien y tomar siestas cuando el beb\u00e9 duerme.<\/li>\n<li>Evitar estar sola en el hogar.<\/li>\n<li>Pedir ayuda y apoyo a la pareja, familiares y amigos.<\/li>\n<li>Unirse a alg\u00fan grupo de apoyo para madres primerizas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Www.diainternacionalde.com<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El primer mi\u00e9rcoles de mayo se celebra el D\u00eda Mundial de la Salud Mental Materna, con la finalidad de sensibilizar a la poblaci\u00f3n mundial acerca de la importancia de prevenir, detectar y brindar tratamiento a los trastornos mentales durante el embarazo, parto y postparto. Asimismo, se pretende incrementar la conciencia acerca de los problemas de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":209467,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,24],"tags":[1113],"class_list":{"0":"post-209466","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-destacado","8":"category-efemerides","9":"tag-diamundialdelasaludmentalmaterna"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/209466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=209466"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/209466\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":209468,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/209466\/revisions\/209468"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/209467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=209466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=209466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=209466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}