{"id":212233,"date":"2022-05-30T09:42:34","date_gmt":"2022-05-30T13:42:34","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/web\/?p=212233"},"modified":"2022-05-30T09:42:34","modified_gmt":"2022-05-30T13:42:34","slug":"como-organizar-tu-nevera-para-conservar-mejor-tus-alimentos-y-mantener-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=212233","title":{"rendered":"C\u00f3mo organizar tu nevera para conservar mejor tus alimentos y mantener tu salud"},"content":{"rendered":"

M\u00e1s all\u00e1 de la importancia de la higiene\u00a0cuando se trata de la \u00f3ptima conservaci\u00f3n de alimentos<\/strong>\u00a0y de cualquier man\u00eda que tengas por\u00a0mantener impecable la nevera<\/strong>, aprender a organizarla puede ser\u00a0un simple acto<\/strong>\u00a0que te lleve\u00a0a mejorar\u00a0 tus h\u00e1bitos alimenticios<\/strong>\u00a0y el inicio de un nuevo camino para\u00a0comer m\u00e1s nutritivo y saludable.<\/strong><\/p>\n

Esta comprobado que\u00a0mantener los espacios en orden nos provoca armon\u00eda y paz mental<\/strong>, de hecho actualmente se ha vuelto una\u00a0fuerte tendencia en diversas plataformas de redes sociales<\/strong>; aunque no lo creas esto tambi\u00e9n\u00a0adquiere importancia en la cocina y sobretodo en la nevera<\/strong>, ya que influye significativamente\u00a0en la manera que nos alimentamos<\/strong>\u00a0y es el\u00a0primer paso para un estilo de vida m\u00e1s healthy.<\/strong>\u00a0Y es que finalmente\u00a0ordenar los alimentos es un buen<\/strong>\u00a0aliado que brinda\u00a0numerosos beneficios<\/a><\/strong>\u00a0entre los que se destacan sus bondades para\u00a0cocinar mejor<\/strong>,\u00a0aprovechar todos los insumos\u00a0<\/strong>disponibles en casa y\u00a0ahorrar tiempo y dinero.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Tips infalibles para organizar la nevera:<\/h2>\n
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  • Expertos aseguran que\u00a0el primer paso es deshacerte de cualquier producto viejo, fuera de caducidad, que no se encuentre en buen estado, desecha recipientes con comida vieja<\/strong>\u00a0y todo aquello que sea una tentaci\u00f3n. Procura darte un tiempo para\u00a0limpiar bien las repisas de la nevera<\/strong>\u00a0y dejarla lista para tu nuevo estilo de vida.<\/li>\n
  • El siguiente paso indiscutible<\/strong>\u00a0se encuentra en\u00a0las compras que realizas en el supermercado<\/strong>, recuerda que\u00a0tus h\u00e1bitos de compra<\/strong>\u00a0cambiar\u00e1n por lo que tienes que\u00a0priorizar adquirir todo tipo de productos saludables<\/strong>, haciendo especial \u00e9nfasis en\u00a0adquirir frutas y verduras.\u00a0<\/strong><\/li>\n
  • Muchas veces compramos muchas frutas y verduras que la realidad es que no usamos en su totalidad<\/strong>, cuando recuerdas que estaban en la nevera ya no est\u00e1n en condiciones de consumo.\u00a0Para evitar este desperdicio de alimentos y dinero<\/strong>, un gran tip es\u00a0colocar los productos en tarros de vidrio con tapa herm\u00e9tica<\/strong>, la idea es que cada vez que abras la nevera puedas\u00a0ver su contenido para que te inspires al cocinar<\/strong>\u00a0y se m\u00e1s f\u00e1cil utilizarlos de manera m\u00e1s creativa en todo tipo de recetas.<\/li>\n
  • Como parte complementaria del\u00a0acomodo de productos en los tarros,\u00a0<\/strong>una maravillosa recomendaci\u00f3n es\u00a0lavar y cortar las verduras previamente<\/strong>\u00a0te olvidar\u00e1s de la pereza que a veces produce hacerlo al momento y\u00a0aumentar\u00e1s el consumo de frutas y verduras.\u00a0<\/strong><\/li>\n
  • Lava la fruta por pieza y permite que se seque bien<\/strong>, acom\u00f3dalas en el caj\u00f3n especial para vegetales y estar\u00e1n listas en todo momento para consumir como un\u00a0r\u00e1pido y saludable snack.<\/strong><\/li>\n
  • Es recomendable hacerte de un buen stock de tarros de vidrio<\/strong>\u00a0no s\u00f3lo har\u00e1n que tu nevera se vea como de anuncio, tambi\u00e9n servir\u00e1n para\u00a0tener listos\u00a0 y a la mano otros alimentos<\/strong>\u00a0como pud\u00edn de\u00a0semillas de ch\u00eda, avena con leche, gelatina, hummus\u00a0<\/strong>y en general\u00a0picoteo sano.<\/strong><\/li>\n
  • Todos queremos que la nevera\u00a0se vea organizada y bonita<\/strong>, sin embargo m\u00e1s all\u00e1 de esto es importante acomodar los\u00a0productos de manera m\u00e1s estrat\u00e9gica.\u00a0<\/strong>A continuaci\u00f3n un v\u00eddeo con\u00a0extraordinarias y muy sencillas recomendaciones<\/strong>\u00a0para el mejor y \u00f3ptimo acomodo de los productos\u00a0organiz\u00e1ndolos por grupo y caracter\u00edsticas.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n