Con el firme prop\u00f3sito de ayudar a la comunidad bolivarense a lograr grandes trasformaciones en sus estilos de vida, este 9 de junio arranca una nueva edici\u00f3n del Desaf\u00edo Fit promovido por el Team \u00c9lite Ciudad Bol\u00edvar.<\/p>\n
Osmer Santamar\u00eda, preparador f\u00edsico integral, y encargado de liderar el equipo del Team destac\u00f3 que esta edici\u00f3n ser\u00e1 muy especial dado que se trata de la n\u00famero 20 que desarrollan en la ciudad de forma ininterrumpida.<\/p>\n
\u201cCon este desaf\u00edo adem\u00e1s de incentivar la actividad f\u00edsica, queremos que las personas conozcan todos estos aspectos que involucran tener un estilo de vida saludable. Esto va desde la alimentaci\u00f3n, el entorno, tus amigos, tu familia, el conocimiento de qu\u00e9 son los alimentos, por qu\u00e9 la actividad f\u00edsica, por qu\u00e9 tu salud mental es importante en todo este proceso\u201d, detall\u00f3 el entrenador.<\/p>\n
Como regalo especial para esta vig\u00e9sima edici\u00f3n el Desaf\u00edo tendr\u00e1s una duraci\u00f3n de 40 d\u00edas de actividades f\u00edsicas, eventos especiales, campamentos y competencias en diferentes partes de la ciudad.<\/p>\n
Los puntos de encuentro para el desarrollo del Team ser\u00e1n el gimnasio Team \u00c9lite en Apudo Bol\u00edvar, en el primer piso, y en las instalaciones del parque Leonardo Ruiz Pineda.<\/p>\n
El equipo Team \u00c9lite en Ciudad Bol\u00edvar est\u00e1 conformado por especialistas en las \u00e1reas de nutrici\u00f3n, psicolog\u00eda, fisioterapia, entrenamiento f\u00edsico, quienes guiar\u00e1n durante esos 40 d\u00edas a los participantes, haciendo seguimiento constante y con atenci\u00f3n personalizada.<\/p>\n
\u201cComenzamos con el pasaje para llevar el control y tener un punto de partida, saber c\u00f3mo iniciaste el desaf\u00edo; luego pasamos a las actividades f\u00edsicas, y ense\u00f1arles a nuestros participantes a comer mejor y a c\u00f3mo manejar su mentalidad en todo el proceso de cambio que van a experimentar\u201d, agreg\u00f3 Osmer Santamar\u00eda.<\/p>\n
Un desaf\u00edo sin l\u00edmites de edad<\/strong><\/p>\n \u201cEl desaf\u00edo es para todos, no se necesita ser un experto para participar, ni hay l\u00edmites de edad. Se trata de hacer deporte y que puedas llegara cierta edad en las mejores condiciones f\u00edsicas\u201d, apunt\u00f3.<\/p>\n Cambios desde la primera semana<\/strong><\/p>\n \u201cLa trasformaci\u00f3n la vez desde la primera semana, a nivel f\u00edsico a nivel fisiol\u00f3gico. Vas a empezar a experimentar cambios como dormir y descansar m\u00e1s. Hemos tenido casos de personas que han logrado regular su funci\u00f3n intestinal e, incluso, han experimentado cambios que les han permitido hasta tener una mejor respiraci\u00f3n\u201d, destac\u00f3 el entrenador.<\/p>\n De acuerdo a Osmer Santamar\u00eda, quienes tomen la decisi\u00f3n de unirse a esta aventura de trasformaci\u00f3n en sus estilos de vida tendr\u00e1n garant\u00eda de alcanzar los resultados esperados en t\u00e9rminos de p\u00e9rdida de peso, ganar masa muscular, entre otros.<\/p>\n \u201cSi deseas bajar de peso lo vas a lograr, si deseas ganar masa muscular lo vas a lograr, hasta socializaci\u00f3n vas a encontrar en el Team \u00c9lite porque nos caracterizamos por hacerte sentir en familia. Tenemos un plan de entrenamiento personalizado que combinamos con todas las actividades f\u00edsicas\u201d, concluy\u00f3 el entrenador f\u00edsico, quien hizo una invitaci\u00f3n a los bolivarenses a unirse a esta saludable actividad.<\/p>\n Quienes deseen m\u00e1s detalles sobre el Desaf\u00edo Fit Ciudad Bol\u00edvar pueden comunicarse a trav\u00e9s del n\u00famero de tel\u00e9fono 0424-9617353 o v\u00eda Instagram en la cuenta: @teamelitecb<\/p>\n 01: Desde la sede del diario El Luchador, el preparador f\u00edsico Osmer Santamar\u00eda, invit\u00f3 a los bolivarenses a participar en el Desaf\u00edo Fit 40 d\u00edas.<\/p>\n Gledis Bonilla\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Con el firme prop\u00f3sito de ayudar a la comunidad bolivarense a lograr grandes trasformaciones en sus estilos de vida, este 9 de junio arranca una nueva edici\u00f3n del Desaf\u00edo Fit promovido por el Team \u00c9lite Ciudad Bol\u00edvar. Osmer Santamar\u00eda, preparador f\u00edsico integral, y encargado de liderar el equipo del Team destac\u00f3 que esta edici\u00f3n ser\u00e1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":212469,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,5],"tags":[],"class_list":{"0":"post-212466","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-comunidad","8":"category-destacado"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=212466"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212466\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":212468,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212466\/revisions\/212468"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/212469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=212466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=212466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=212466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}