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<\/p>\nMuchos estudios sobre los impactos del cambio clim\u00e1tico se centran en eventos extremos como huracanes o inundaciones.<\/p>\n
Pero el calentamiento global ya est\u00e1 afectando una acci\u00f3n cotidiana y vital para la salud: el sue\u00f1o.<\/p>\n
Un nuevo estudio publicado en la revista\u00a0One Earth\u00a0por investigadores en Dinamarca y Alemania se\u00f1ala que el aumento de las temperaturas est\u00e1 afectando negativamente el descanso nocturno de forma global.<\/p>\n
\u00abNuestro estudio presenta la\u00a0primera evidencia a escala planetaria de que las temperaturas m\u00e1s c\u00e1lidas que el promedio est\u00e1n erosionando el sue\u00f1o humano\u00bb, se\u00f1al\u00f3 Kelton Minor, investigador de la Universidad de Copenhague y autor principal del estudio.<\/p>\n
\u00abDemostramos que esta erosi\u00f3n ocurre principalmente cuando se retrasa la hora ala que las personas se duermen y avanza el momento en que se despiertan durante un clima c\u00e1lido\u00bb.<\/p>\n
Los investigadores utilizaron datos de pulseras de monitoreo del sue\u00f1o de 47.000 adultos entre 2015 y 2017 en 68 pa\u00edses.<\/p>\n
Los investigadores afirman que para fin de siglo las temperaturas sub\u00f3ptimas\u00a0podr\u00edan hacernos perder en promedio entre 50 a 58 horas de sue\u00f1o\u00a0al a\u00f1o.<\/p>\n
Pero Minor enfatiza que el impacto del cambio clim\u00e1tico en el descanso ya es una realidad.<\/p>\n
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Las personas ya est\u00e1n perdiendo un promedio de 44 horas de sue\u00f1o cada a\u00f1o.<\/p>\n
Los cient\u00edficos constataron adem\u00e1s que\u00a0las personas duermen m\u00e1s cuando la temperatura exterior est\u00e1 por debajo de los 10 \u00b0C.<\/p>\n
Por encima de ese umbral aumenta la probabilidad de dormir menos de siete horas.<\/p>\n
Y cuando la temperatura exterior supera los 30 \u00b0C, las personas pierden en promedio unos 15 minutos por noche.<\/p>\n
Aunque pueda parecer una p\u00e9rdida menor, esta disminuci\u00f3n podr\u00eda tener lugar en la etapa del sue\u00f1o profundo y reparador denominada sue\u00f1o de ondas lentas, cuya primera fase dura cerca de una hora.<\/p>\n
El impacto de la temperatura en el sue\u00f1o\u00a0aumenta con la edad.<\/p>\n
Las personas mayores de 70 a\u00f1os pierden cerca de 30 minutos en lugar de 15 con una temperatura similar.<\/p>\n
Las mujeres tambi\u00e9n se ven m\u00e1s afectadas.<\/p>\n
El estudio se\u00f1ala que \u00abbajo condiciones id\u00e9nticas, la temperatura corporal central de las mujeres disminuye m\u00e1s temprano en la noche en comparaci\u00f3n con los hombres, posiblemente exponiendo a las mujeres a temperaturas ambientales m\u00e1s altas alrededor de su hora habitual de inicio del sue\u00f1o\u00bb.<\/p>\n
\u00abTambi\u00e9n se ha demostrado que las mujeres tienen un mayor espesor de grasa subcut\u00e1nea, lo que podr\u00eda afectar la p\u00e9rdida de calor nocturna\u00bb.<\/p>\n
Por otra parte,\u00a0los\u00a0habitantes\u00a0de pa\u00edses de bajos y medianos ingresos sufren\u00a0un impacto en el sue\u00f1o\u00a0alrededor de tres veces mayor\u00a0que los de pa\u00edses de altos ingresos.<\/p>\n
Es posible que la mayor prevalencia del aire acondicionado en los pa\u00edses desarrollados desempe\u00f1e un papel clave, pero los investigadores aclararon que no pudieron cuantificar su importancia porque no ten\u00edan datos sobre el acceso al aire acondicionado entre los participantes del estudio.<\/p>\n
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La falta de sue\u00f1o no solo afecta la salud sino tambi\u00e9n nuestro rendimiento cognitivo, seg\u00fan investigaciones anteriores.<\/p>\n
Un estudio de Jos\u00e9 Guillermo Cede\u00f1o Laurent y sus colegas de la Universidad de Harvard midi\u00f3 el impacto de una ola de calor de 2016 en estudiantes.<\/p>\n
Los estudiantes que durmieron en dormitorios m\u00e1s nuevos con aire acondicionado obtuvieron mejores resultados en las pruebas cognitivas en los d\u00edas siguientes que los que viv\u00edan en edificios m\u00e1s antiguos y menos adaptados al aumento de temperatura.<\/p>\n
Hace tiempo que se sabe que los d\u00edas calurosos aumentan las muertes y las hospitalizaciones, pero los mecanismos biol\u00f3gicos que subyacen a estos impactos a\u00fan no se conocen bien.<\/p>\n
\u00abNuestros cuerpos est\u00e1n altamente adaptados para mantener una temperatura corporal central estable, algo de lo que dependen nuestras vidas\u00bb, dice Minor.<\/p>\n
\u00abSin embargo, todas las noches hacen algo notable sin que la mayor\u00eda de nosotros lo sepamos conscientemente: liberan calor desde nuestro centro hacia el entorno al dilatar nuestros vasos sangu\u00edneos y aumentar el flujo de sangre a nuestras manos y pies\u00bb.<\/p>\n
Minor agrega que para que nuestros cuerpos transfieran calor,\u00a0el ambiente circundante debe estar m\u00e1s fr\u00edo que nosotros.<\/p>\n
Los investigadores encontraron que las personas no han cambiado su comportamiento diario para hacer frente a la falta de sue\u00f1o, como por ejemplo, durmiendo una siesta.<\/p>\n
Los cient\u00edficos no hallaron evidencia de que sea m\u00e1s f\u00e1cil dormir en una noche c\u00e1lida al final del verano que en una noche c\u00e1lida a principios del verano. \u00abNo encontramos evidencia de que las personas se est\u00e9n adaptando bien\u00bb, se\u00f1al\u00f3 Minor.<\/p>\n
La temperatura global a nivel de la superficie terrestres fue en promedio 1,09 \u00b0C m\u00e1s alta entre 2011 y 2020 que entre 1850 y 1900, seg\u00fan el informe de agosto de 2021 del Panel de la ONU sobre Cambio Clim\u00e1tico, IPCC.<\/p>\n
Un reporte del centro de an\u00e1lisis Climate Action Tracker se\u00f1ala que, sin recortes dr\u00e1sticos y tomando en cuenta las pol\u00edticas actuales, el mundo va camino a un aumento de temperatura para fin de siglo de 2,7 \u00b0C respecto a niveles preindustriales.<\/p>\n
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Los autores del nuevo estudio creen que debido al impacto desigual en el sue\u00f1o en distintas poblaciones,\u00a0investigaciones\u00a0futuras\u00a0deber\u00edan considerar especialmente a las poblaciones m\u00e1s vulnerables, particularmente aquellas que residen en las regiones m\u00e1s calurosas y pobres del mundo.<\/p>\n
Minor se\u00f1ala que el impacto de la temperatura en el sue\u00f1o deber\u00eda ser incluido en m\u00e1s estudios sobre las posibles consecuencias del calentamiento global.<\/p>\n
\u00abPara tomar decisiones informadas sobre pol\u00edticas clim\u00e1ticas en el futuro, debemos tener m\u00e1s en cuenta el espectro completo de impactos clim\u00e1ticos futuros plausibles\u00bb, afirm\u00f3 el investigador.<\/p>\n
BBC News Mundo<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Muchos estudios sobre los impactos del cambio clim\u00e1tico se centran en eventos extremos como huracanes o inundaciones. Pero el calentamiento global ya est\u00e1 afectando una acci\u00f3n cotidiana y vital para la salud: el sue\u00f1o. Un nuevo estudio publicado en la revista\u00a0One Earth\u00a0por investigadores en Dinamarca y Alemania se\u00f1ala que el aumento de las temperaturas est\u00e1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":212841,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-212840","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-curiosidades"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212840","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=212840"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212840\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":212842,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212840\/revisions\/212842"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/212841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=212840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=212840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=212840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}