{"id":215072,"date":"2022-06-20T12:00:44","date_gmt":"2022-06-20T16:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/web\/?p=215072"},"modified":"2022-06-20T11:13:01","modified_gmt":"2022-06-20T15:13:01","slug":"prueba-este-nutritivo-smoothie-de-cambur-con-manzana-y-espinacas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=215072","title":{"rendered":"Prueba este nutritivo smoothie de cambur con manzana y espinacas"},"content":{"rendered":"<p>Este\u00a0<strong>smoothie tricolor<\/strong>\u00a0es una opci\u00f3n colorida y saludable para tu brunch, desayuno o merienda. Vamos a utilizar diferentes tipos de fruta y verdura para cada color: espinacas y apio para el color verde, frutos rojos para el color rojo, y pera, manzana y jengibre para el color amarillo. A\u00f1adiremos pl\u00e1tano congelado al batido de cada color para darle cremosidad.<\/p>\n<div class=\"titulo titulo--h3\">Ingredientes para hacer Smoothie de pl\u00e1tano con manzana y espinacas:<\/div>\n<div class=\"ingredientes \">\n<ul class=\"padding-left-0 double-column\">\n<li class=\"ingrediente\"><label for=\"ingrediente-0\">\u00a02 tazas de espinacas<\/label><\/li>\n<li class=\"ingrediente\"><label for=\"ingrediente-1\">\u00a03 cambures congelados<\/label><\/li>\n<li class=\"ingrediente\"><label for=\"ingrediente-2\">\u00a02 tallos de apio<\/label><\/li>\n<li class=\"ingrediente\"><label for=\"ingrediente-3\">\u00a01 pera<\/label><\/li>\n<li class=\"ingrediente\"><label for=\"ingrediente-4\">\u00a01 manzana<\/label><\/li>\n<li class=\"ingrediente\"><label for=\"ingrediente-5\">\u00a01 trozo de jengibre fresco rallado (peque\u00f1o)<\/label><\/li>\n<li class=\"ingrediente\"><label for=\"ingrediente-6\">\u00a01 taza de mezcla de frutos rojos congelada<\/label><\/li>\n<li class=\"ingrediente\"><label for=\"ingrediente-7\">\u00a0\u00bd taza de agua (120 mililitros)<\/label><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"titulo titulo--h3\"><strong>C\u00f3mo hacer smoothie de cambur con manzana y espinacas:<\/strong><\/div>\n<div id=\"anchor_0\" class=\"apartado\">\n<div><\/div>\n<div class=\"orden\">1) <strong>Para el smoothie de color rojo<\/strong> pon en la batidora los frutos rojos y un cambur congelado. A\u00f1ade muy poca cantidad de agua (varias cucharadas) y tritura bien la fruta hasta que quede bien batida y cremosa. Si los frutos rojos te parecen demasiado \u00e1cidos a\u00f1ade un poco de edulcorante.<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"anchor_1\" class=\"apartado\">\n<div><\/div>\n<div class=\"orden\">2) <strong>Para el smoothie de color amarillo<\/strong> combina en la batidora la manzana y la pera peladas y troceadas, un cambur congelado y el jengibre rallado. A\u00f1ade varias cucharadas de agua y tritura bien.<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"anchor_2\" class=\"apartado\">\n<div><\/div>\n<div class=\"orden\">3) <strong>Para el smoothie de color verde<\/strong> tritura las espinacas, el apio y un cambur congelado con un poco de agua hasta que quede cremoso y homog\u00e9neo.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>4) Vierte en el vaso el smoothie de color rojo llen\u00e1ndolo hasta alcanzar un tercio de su capacidad. Llena otro tercio con el batido amarillo y el \u00faltimo tercio con el verde. Decora con frutos rojos y sirve el <strong>smoothie de cambur con manzana y espinacas<\/strong>.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><strong>Recetas Gratis<\/strong><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este\u00a0smoothie tricolor\u00a0es una opci\u00f3n colorida y saludable para tu brunch, desayuno o merienda. Vamos a utilizar diferentes tipos de fruta y verdura para cada color: espinacas y apio para el color verde, frutos rojos para el color rojo, y pera, manzana y jengibre para el color amarillo. 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