{"id":220497,"date":"2022-08-04T16:20:19","date_gmt":"2022-08-04T20:20:19","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/web\/?p=220497"},"modified":"2022-08-04T16:20:19","modified_gmt":"2022-08-04T20:20:19","slug":"estas-son-las-peores-bebidas-para-quienes-sufren-de-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=220497","title":{"rendered":"Estas son las peores bebidas para quienes sufren de diabetes"},"content":{"rendered":"<p class=\"section sp-8\">La diabetes es una enfermedad en que los niveles de glucosa de la sangre est\u00e1n muy altos, de acuerdo con Medline Plus, portal web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">Adem\u00e1s,\u00a0la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) revel\u00f3 que existen varios tipos de diabetes: la diabetes sacarina de tipo 2 que se debe a que el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce; mientras que la diabetes sacarina de tipo 1 se caracteriza por una producci\u00f3n deficiente de insulina y requiere la administraci\u00f3n diaria de esta hormona.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">As\u00ed las cosas, algunos s\u00edntomas de la enfermedad son:<\/p>\n<ul class=\"section sp-8 list\">\n<li>Aumento de la sed.<\/li>\n<li>Micci\u00f3n frecuente.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"section sp-8\"><a class=\"inter-link inter-link-list\" href=\"https:\/\/www.semana.com\/vida-moderna\/articulo\/la-hierba-que-ayuda-a-regular-el-azucar-y-disminuir-la-ansiedad\/202238\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"thumb\" src=\"https:\/\/www.semana.com\/resizer\/OsrEGeZDsfCxSSP1GI5tVgINCiw=\/300x0\/arc-anglerfish-arc2-prod-semana\/public\/SHRUKIE325AHDBVV6C3F6LZGOA.jpg\" alt=\"Hipoglucemia: \u00bfcu\u00e1les son los s\u00edntomas y causas?\" \/><\/a><\/p>\n<div>La hierba que ayuda a regular el az\u00facar y disminuir la ansiedad<\/div>\n<\/div>\n<ul class=\"section sp-8 list\">\n<li>Hambre extrema.<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de peso sin causa aparente.<\/li>\n<li>Presencia de cetonas en la orina (las cetonas son un subproducto de la descomposici\u00f3n de m\u00fasculo y grasa que ocurre cuando no hay suficiente insulina disponible).<\/li>\n<li>Fatiga.<\/li>\n<li>Irritabilidad.<\/li>\n<li>Visi\u00f3n borrosa.<\/li>\n<li>Llagas que tardan en cicatrizar.<\/li>\n<li>Infecciones frecuentes, como infecciones en las enc\u00edas o en la piel, e infecciones vaginales.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"section sp-8\">Por ello, para saber si una persona es diab\u00e9tica esta debe tener algunos s\u00edntomas y adicional sus niveles de glucosa deben estar elevados y para saberlo, lo recomendable es que la glucemia se mida al levantarse por la ma\u00f1ana y antes del desayuno, y\u00a0se considera normal si los niveles de glucosa se sit\u00faan entre los 70 y 100 mg\/dl en ayunas y en menos de 140 mg\/dl dos horas despu\u00e9s de cada comida, de acuerdo con el Grupo Sanitas de Espa\u00f1a.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">Asimismo, cuando el metabolismo de la insulina no funciona correctamente, las c\u00e9lulas de los tejidos dejan de asimilar correctamente la glucosa y esta se acumula en la sangre. La voz de alarma debe saltar cuando los niveles de glucosa en sangre estando en ayunas se sit\u00faan entre 100 y 125 mg\/dl y despu\u00e9s de comer entre los 140 y los 199 mg\/dl.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">Por tal raz\u00f3n, si una persona fue diagnosticada con diabetes debe tener presente que existen bebidas y alimentos que incrementan los niveles de az\u00facar en la sangre y el portal\u00a0<i>Healthline\u00a0<\/i>se\u00f1al\u00f3 que son:<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">1. Soda regular.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">2. Bebidas energizantes.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">3. Jugos de frutas, con az\u00facar y sin az\u00facar.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">4. Bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">Sobre la misma l\u00ednea, otros alimentos que suben la insulina en la sangre son:\u00a0chocolates, caramelos, mermeladas, miel, helados, gaseosas, alcohol, galletas dulces, comida r\u00e1pida, harina de trigo refinada, cereales azucarados, entre otros.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">De hecho, es importante se\u00f1alar que la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos indic\u00f3 que con el tiempo el exceso de glucosa en la sangre puede causar problemas serios; adem\u00e1s, puede da\u00f1ar los ojos, los ri\u00f1ones y los nervios. La diabetes tambi\u00e9n puede causar enfermedades card\u00edacas, derrames cerebrales y la necesidad de amputar un miembro.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">Por su parte, existen h\u00e1bitos que ayudan a controlar la enfermedad o a prevenirla como, por ejemplo:<\/p>\n<ul class=\"section sp-8 list\">\n<li>Beber agua.\u00a0El l\u00edquido ayuda con la eliminaci\u00f3n de desechos. No obstante, el consumo diario de agua es diferente para los hombres y para las mujeres, ya que existen diferencias entre la ingesta, pero por lo general la mayor\u00eda de los hombres necesita aproximadamente 13 tazas de l\u00edquido al d\u00eda y la mayor\u00eda de las mujeres necesita aproximadamente nueve.<\/li>\n<li>Realizar actividad f\u00edsica.\u00a0Las nuevas directrices de la OMS\u00a0recomiendan por lo menos de 150 a 300 minutos de actividad f\u00edsica aer\u00f3bica de intensidad moderada o vigorosa por semana para todos los adultos, incluidas las personas que viven con afecciones cr\u00f3nicas o discapacidad, y un promedio de 60 minutos al d\u00eda para los ni\u00f1os y adolescentes.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"section sp-8\"><a class=\"inter-link inter-link-list\" href=\"https:\/\/www.semana.com\/vida-moderna\/articulo\/que-le-pasa-al-cuerpo-si-no-come-azucar-por-una-semana\/202254\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"thumb\" src=\"https:\/\/www.semana.com\/resizer\/gcDJ6wAmQQPXxaBevHz-kmjbN-E=\/300x0\/arc-anglerfish-arc2-prod-semana\/public\/QUSWAVG7DRF6DIO2MADZYTKVAE.jpg\" alt=\"Expertos se\u00f1alan que el consumo de az\u00facar puede provocar la acumulaci\u00f3n de grasa en la zona abdominal. Foto: Getty Images.\" \/><\/a><\/p>\n<div>\u00bfQu\u00e9 le pasa al cuerpo si no come az\u00facar por una semana?<\/div>\n<\/div>\n<ul class=\"section sp-8 list\">\n<li>Controlar el estr\u00e9s.\u00a0El estr\u00e9s aumenta los niveles de az\u00facar en la sangre, de acuerdo con los Centros para el Control y Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC por sus siglas en ingl\u00e9s).<\/li>\n<li>No consumir tabaco.\u00a0Fumar aumenta el riesgo de sufrir diabetes y enfermedades cardiovasculares.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La diabetes es una enfermedad en que los niveles de glucosa de la sangre est\u00e1n muy altos, de acuerdo con Medline Plus, portal web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. 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