{"id":220615,"date":"2022-08-05T17:14:18","date_gmt":"2022-08-05T21:14:18","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/web\/?p=220615"},"modified":"2022-08-05T17:14:18","modified_gmt":"2022-08-05T21:14:18","slug":"jengibre-asi-se-puede-tomar-para-reducir-los-problemas-estomacales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=220615","title":{"rendered":"Jengibre: as\u00ed se puede tomar para reducir los problemas estomacales"},"content":{"rendered":"<p class=\"section sp-8\">El jengibre es una planta que proviene del sudeste asi\u00e1tico, tiene un sabor dulce y picante y su aroma es fuerte. Adem\u00e1s, el jengibre se encuentra y se utiliza de m\u00faltiples formas:\u00a0fresco, seco y molido, conservado, cristalizado, endulzado y hasta encurtido en vinagre, de acuerdo con la revista\u00a0<i>Bienestar Colsanitas.<\/i><\/p>\n<p class=\"section sp-8\">Esta planta tiene m\u00faltiples beneficios para el cuerpo pues, seg\u00fan la Secretar\u00eda de Agroindustria de Argentina, ayuda a combatir el envejecimiento gracias a sus antioxidantes, a descongestionar el sistema respiratorio, a reducir los niveles de colesterol y a aminorar la inflamaci\u00f3n. Tambi\u00e9n\u00a0previene enfermedades asociadas a la gripe y mejora el sistema inmune.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">Adem\u00e1s, el jengibre contiene gingerol, su principal componente bioactivo, cuyos efectos son antiinflamatorios y antioxidantes. Sus propiedades ayudan a mejorar algunos aspectos digestivos, de hecho, en\u00a0los pa\u00edses orientales se consideran al jengibre esencial en la dieta diaria, como preventivo de enfermedades y como colaborador de la digesti\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">1. Reduce las n\u00e1useas<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">Esta planta es utilizada para aliviar las n\u00e1useas provocadas por el embarazo. Sin embargo, antes de consumirla es preciso consultar con el m\u00e9dico.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">2. Mejora la digesti\u00f3n<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">Tambi\u00e9n es utilizado por las personas que sufren de problemas digestivos como la gastritis, estre\u00f1imiento, entre otros, ya que funciona como un protector estomacal.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">3. Reduce el dolor menstrual<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">Adicionalmente, es consumido por las mujeres que sufren de c\u00f3licos o dolores menstruales, ya que reduce el dolor y puede resultar ser m\u00e1s efectivo que un medicamento.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">4.\u00a0Acelera el metabolismo<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">Los componentes del jengibre logran acelerar el metabolismo, lo cual es ideal para las personas que est\u00e1n en b\u00fasqueda de perder peso.<\/p>\n<div class=\"section sp-10 mb-24\"><picture class=\"container-picture\"><source srcset=\"https:\/\/www.semana.com\/resizer\/Bh1lFq7Ke6JUjPgZKncinOcny2Y=\/370x208\/filters:format(jpg):quality(50)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/semana\/TT56MTAQ7VCEPMCDH6NG2BB3KI.jpg\" media=\"(max-width: 370px)\" \/><source srcset=\"https:\/\/www.semana.com\/resizer\/gT_3ti-N3V7SVrxuWMYBpWyG7h8=\/768x432\/filters:format(jpg):quality(50)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/semana\/TT56MTAQ7VCEPMCDH6NG2BB3KI.jpg\" media=\"(max-width: 768px)\" \/><source srcset=\"https:\/\/www.semana.com\/resizer\/O5A71UMeVTZRyyRZUvm9vworfH4=\/960x540\/filters:format(jpg):quality(50)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/semana\/TT56MTAQ7VCEPMCDH6NG2BB3KI.jpg\" media=\"(max-width: 960px)\" \/><source srcset=\"https:\/\/www.semana.com\/resizer\/O5A71UMeVTZRyyRZUvm9vworfH4=\/960x540\/filters:format(jpg):quality(50)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/semana\/TT56MTAQ7VCEPMCDH6NG2BB3KI.jpg\" media=\"(max-width: 1200px)\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"https:\/\/www.semana.com\/resizer\/36A_lXVCMQBMnyYrNHemsaJeMOM=\/1200x675\/filters:format(jpg):quality(50)\/\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/semana\/TT56MTAQ7VCEPMCDH6NG2BB3KI.jpg\" alt=\"Es importante conservar bien el jengibre para que mantenga sus propiedades naturales. Foto: Getty images.\" width=\"1280\" height=\"720\" aria-label=\"Es importante conservar bien el jengibre para que mantenga sus propiedades naturales. Foto: Getty images.\" \/>Es importante conservar bien el jengibre para que mantenga sus propiedades naturales. Foto: Getty images. &#8211;\u00a0Foto: Foto: Getty images.<\/picture><\/div>\n<div class=\"section sp-8 \">\n<h2 class=\"\">Para preparar el t\u00e9 de jengibre se necesita<\/h2>\n<\/div>\n<ul class=\"section sp-8 list\">\n<li>1 pedazo de ra\u00edz de jengibre fresco.<\/li>\n<li>1 cucharada de miel.<\/li>\n<li>1 vaso de agua.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"section sp-8 \">\n<h2 class=\"\">Preparaci\u00f3n<\/h2>\n<\/div>\n<ul class=\"section sp-8 list\">\n<li>Pelar el jengibre y cortarlo en peque\u00f1as partes.<\/li>\n<li>Calentar el agua hasta que esta hierva, cuando est\u00e9 en su punto de ebullici\u00f3n, agregar los trozos de jengibre.<\/li>\n<li>Dejar cocinar a fuego lento por 10 minutos. Cuando el tiempo haya transcurrido, retirar del fuego.<\/li>\n<li>Dejar reposar la infusi\u00f3n entre 10 y 15 minutos y luego servir.<\/li>\n<li>A\u00f1adir miel en caso de que querer endulzar la bebida.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"section sp-8\">Seg\u00fan el portal Mejor con Salud,<i>\u00a0<\/i>las propiedades del jengibre para mejorar estos s\u00edntomas pueden estar originadas en las sustancias contenidas por esta ra\u00edz.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">De acuerdo con lo se\u00f1alado por el referido blog, las investigaciones acerca de estos nutrientes han determinado que tienen caracter\u00edsticas antiem\u00e9ticas, las cuales pueden combatir las n\u00e1useas. Lo anterior, \u201cgracias a un efecto que produce dentro del tracto gastrointestinal, donde aumenta el tono y la motilidad g\u00e1strica y, a su vez, favorece el vaciamiento g\u00e1strico debido a acciones anticolin\u00e9rgicas y antiserotonin\u00e9rgicas\u201d, a\u00f1aden.<\/p>\n<div class=\"section sp-8\"><a class=\"inter-link inter-link-list\" href=\"https:\/\/www.semana.com\/vida-moderna\/articulo\/callos-y-hongos-en-los-pies-remedio-natural-con-bicarbonato-que-ayuda-a-eliminarlos\/202250\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"thumb\" src=\"https:\/\/www.semana.com\/resizer\/Tago-eGeOqdSA1pHW9COlwwFx-4=\/300x0\/arc-anglerfish-arc2-prod-semana\/public\/XGXO55RZCJGDRBUC7BFMG5Z6FE.jpg\" alt=\"Los hongos en los pies pueden prevenirse adoptando algunas medidas higi\u00e9nicas.\" \/><\/a><\/p>\n<div>Callos y hongos en los pies: remedio natural con bicarbonato que ayuda a eliminarlos.<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"section sp-8\">A modo de infusi\u00f3n o inclusive crudo, el jengibre puede ser un excelente ingrediente para mejorar los malestares. En este sentido, el portal Cuerpo Mente comparte una receta sencilla para preparar un t\u00e9 a base de esta ra\u00edz y as\u00ed aprovechar sus beneficios.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">Lo primero, indican, es poner a calentar una taza de agua hasta que alcance su punto de ebullici\u00f3n.\u00a0Una vez que est\u00e9 hirviendo se le a\u00f1aden dos rodajas de jengibre rallado y una cucharadita de flores de manzanilla.\u00a0Lo siguiente es esperar a que ambas plantas infusionen, por lo menos durante cinco minutos, y colar la bebida antes de servirla. Tambi\u00e9n se puede morder un pedazo de jengibre crudo.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">Pese a que no hay mayores efectos secundarios asociados al consumo del jengibre, se recomienda no exceder en su ingesta diaria, ni tampoco prolongar el uso de estas infusiones por demasiado tiempo.\u00a0Tampoco se aconseja para pacientes que tengan complicaciones con su presi\u00f3n arterial o con los niveles de az\u00facar en la sangre, seg\u00fan agregan desde Healthline. No est\u00e1 de m\u00e1s recordar que solo los profesionales de la salud pueden recetar un tratamiento, estos remedios caseros deben ser solo complementarios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El jengibre es una planta que proviene del sudeste asi\u00e1tico, tiene un sabor dulce y picante y su aroma es fuerte. 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