Si el ejercicio f\u00edsico fuera una pastilla, no habr\u00eda m\u00e9dico que no la recetara. Reduce el riesgo de mortalidad por todas las causas, la cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica, la enfermedad cerebrovascular, la hipertensi\u00f3n arterial, el c\u00e1ncer de colon y mama, la diabetes tipo 2, el s\u00edndrome metab\u00f3lico, la obesidad, la osteoporosis, la sarcopenia, la dependencia funcional y las ca\u00eddas en ancianos, el deterioro cognitivo, la ansiedad y la depresi\u00f3n. Esto, y m\u00e1s, con escasos efectos secundarios si la dosis es adecuada.<\/p>\n
El sistema de salud brit\u00e1nico (NHS, por sus siglas en ingl\u00e9s) va a poner en marcha este a\u00f1o un estudio para comprobar los beneficios en la salud de la poblaci\u00f3n de prescribir ejercicio f\u00edsico.\u00a0Seg\u00fan informa\u00a0The Guardian<\/i>, la idea es que los m\u00e9dicos de primaria se encarguen de recetar deporte dentro de un programa de \u201cprescripci\u00f3n social\u201d de actividades que no pasan por tomar f\u00e1rmacos, con el objetivo de reducir la carga del sistema. Suena bien, en teor\u00eda. Pero el ejercicio f\u00edsico no es una pastilla. No basta con que un m\u00e9dico lo recomiende para que el paciente se la\u00a0tome<\/i>.<\/p>\n Algo parecido sucede con el tabaco. Eliminarlo reducir\u00eda de un plumazo buena parte de los problemas de salud p\u00fablica. Thierry Philip, presidente de la Organizaci\u00f3n de Institutos Europeos del C\u00e1ncer,\u00a0dec\u00eda en una reciente entrevista con EL PA\u00cdS\u00a0que si los europeos menores de 20 a\u00f1os dejasen ma\u00f1ana de fumar, \u201cla mortalidad por c\u00e1ncer se reducir\u00eda a la mitad en 50 a\u00f1os\u201d. Y, aunque todo m\u00e9dico sensato recomienda a sus pacientes abandonar este h\u00e1bito, esto no implica que lo hagan. Es necesario ir m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n Fernando Rodr\u00edguez Artalejo, catedr\u00e1tico de Salud P\u00fablica de la Universidad Aut\u00f3noma de Madrid que ha publicado numerosos estudios sobre h\u00e1bitos de vida, asegura que las evaluaciones sobre la prescripci\u00f3n social (que va desde el deporte hasta actividades en centros de d\u00eda para ancianos) son escasas. \u201cLos estudios son pocos y muy malos, pero se intuye que, de tener eficacia, ser\u00e1 muy modesta y se observar\u00e1 en variables de satisfacci\u00f3n, de calidad de vida, de reducci\u00f3n de la soledad, pero mucho menos en otras, como en la reducci\u00f3n de enfermedades cr\u00f3nicas\u201d, explica.<\/p>\n Y esto ocurre porque cambiar estilos de vida es muy complicado. \u201cHay que actuar sobre muchas palancas. En un estudio brit\u00e1nico se vio que cuando se remit\u00eda a los pacientes a gimnasios y piscinas p\u00fablicas no hab\u00eda mejora en la actividad f\u00edsica\u201d, se\u00f1ala Rodr\u00edguez Artalejo. Tener las infraestructuras, razona, \u201ces condici\u00f3n necesaria, pero no suficiente\u201d.<\/p>\n Recetar actividad f\u00edsica tampoco es algo que se pueda implementar de la noche a la ma\u00f1ana. No, al menos, si se quiere hacer bien, seg\u00fan Raquel Blasco, especialista en Medicina Interna y responsable de la Unidad de Medicina Interna del Centro Regional de Medicina Deportiva de la Junta de Castilla y Le\u00f3n de Valladolid. \u201cSi se hace una prescripci\u00f3n, tiene que ser como la de cualquier medicamento: hay que indicar la dosis; el tipo de\u00a0f\u00e1rmaco<\/i>, ya que no es lo mismo fuerza que resistencia; indicaciones, contraindicaciones y efectos secundarios. Nuestros colegas de primaria no tienen ni el tiempo ni la formaci\u00f3n suficiente como para poder hacerlo adecuadamente\u201d, se\u00f1ala Blasco, que calcula que requerir\u00eda entre 15 y 30 minutos por paciente, m\u00e1s el pertinente seguimiento.<\/p>\n Con cada vez menos m\u00e9dicos de atenci\u00f3n primaria\u00a0y sus agendas cada vez m\u00e1s cargadas, esta experta augura que prescribir ejercicio f\u00edsico, por muy positivo que pudiera ser, es algo que \u201cno se va a hacer jam\u00e1s\u201d en Espa\u00f1a de forma generalizada. En cualquier caso, deber\u00eda ser algo m\u00e1s que una medida aislada. \u201cSe trata de un problema multifactorial en el que tienen que intervenir todo tipo de pol\u00edticas p\u00fablicas. Deber\u00eda involucrar desde profesores de Educaci\u00f3n F\u00edsica \u2014[asignatura] a la que en lugar de sumarle horas le est\u00e1n restando\u2014, a concejal\u00edas de Urbanismo de los ayuntamientos\u201d, opina Blasco.<\/p>\n En el grupo de trabajo de actividad f\u00edsica de la Sociedad Espa\u00f1ola de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC) llevan 22 a\u00f1os \u201cbatallando\u201d para fomentar la prescripci\u00f3n de ejercicio. Montserrat Romaguera, su portavoz, reconoce que en la especialidad solo se ense\u00f1a c\u00f3mo recetar f\u00e1rmacos, y no deporte. \u201cTenemos que trabajar en la formaci\u00f3n, en primer lugar, para que los compa\u00f1eros se sientan seguros a la hora de cambiar el paradigma\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n En segundo lugar, hacen falta m\u00e1s recursos. \u201cLa prescripci\u00f3n social implica conocer los recursos de nuestros entornos, centros c\u00edvicos, polideportivos, clubes, rutas… No es mandarlos a una piscina, sino saber cu\u00e1l est\u00e1 cerca, qu\u00e9 monitor hay, el horario, los precios. Nosotros hacemos salidas con grupos de pacientes para visitar las instalaciones, y ese acompa\u00f1amiento facilita que despu\u00e9s haya adherencia\u201d, explica Romaguera, autora del libro\u00a0Mi m\u00e9dico me manda a paseo<\/i>.<\/p>\n El Pa\u00eds<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si el ejercicio f\u00edsico fuera una pastilla, no habr\u00eda m\u00e9dico que no la recetara. 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