El sobrepeso y\/o la obesidad no es solo un \u201cproblema de apariencia\u201d, sino de comorbilidad que aqueja a cientos de personas alrededor del mundo. De acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial para la Salud (OMS), esto se debe a la excesiva acumulaci\u00f3n de grasa que afecta la salud, provocando problemas serios de colesterol alto o triglic\u00e9ridos.<\/p>\n
Las primeras causas de sobrepeso y obesidad se asocian con un plan de alimentaci\u00f3n rico en grasas no saludables, tales como las saturadas y trans. A lo anterior se suma un d\u00e9ficit en actividades f\u00edsicas, que son primordiales para la salud del organismo.<\/p>\n
Los principales beneficios de la ingesta de agua es que regula la temperatura del cuerpo. Tiene un efecto protector en los tejidos del mismo y elimina las toxinas, participando en el sistema urinario. La deshidrataci\u00f3n puede ser desfavorable para el cuerpo, reduciendo la energ\u00eda del mismo y, en algunos casos, provocando la muerte, al causar da\u00f1os cerebrales y convulsiones.<\/p>\n
Los principales factores que pueden desencadenar la deshidrataci\u00f3n son: v\u00f3mitos, fiebre y sudoraci\u00f3n. Asimismo, las principales se\u00f1ales de esta afecci\u00f3n son: piel reseca, calambres musculares, orina amarilla, sed y cefaleas constantes.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo beber agua para bajar la grasa del vientre?<\/strong><\/p>\n El consumo abundante de agua tambi\u00e9n contribuye en la saciedad del est\u00f3mago, por lo que la ingesta de otros alimentos disminuye. Adem\u00e1s, elimina la retenci\u00f3n de l\u00edquidos que hincha el cuerpo.<\/p>\n Por lo tanto, se recomienda consumir dos litros de agua al d\u00eda. Cabe destacar que lo anterior va de acuerdo con la edad, el sexo y el peso de cada persona, porque exceder el consumo de bebidas puede ser da\u00f1ino para el organismo, provocando afecciones como la insuficiencia renal, por ejemplo.<\/p>\n VTV<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El sobrepeso y\/o la obesidad no es solo un \u201cproblema de apariencia\u201d, sino de comorbilidad que aqueja a cientos de personas alrededor del mundo. De acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial para la Salud (OMS), esto se debe a la excesiva acumulaci\u00f3n de grasa que afecta la salud, provocando problemas serios de colesterol alto o triglic\u00e9ridos. […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":222630,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-222629","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/222629","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=222629"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/222629\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":222631,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/222629\/revisions\/222631"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/222630"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=222629"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=222629"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=222629"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}