{"id":223825,"date":"2022-09-12T16:39:43","date_gmt":"2022-09-12T20:39:43","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/web\/?p=223825"},"modified":"2022-09-12T16:39:43","modified_gmt":"2022-09-12T20:39:43","slug":"el-alimento-para-producir-colageno-natural-y-rejuvenecer-el-rostro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=223825","title":{"rendered":"El alimento para producir col\u00e1geno natural y rejuvenecer el rostro"},"content":{"rendered":"<p class=\"section sp-8\">La espinaca, cuyo nombre cient\u00edfico es\u00a0Spinacia oleracea,\u00a0es una importante fuente de vitaminas A y E, yodo, agua y \u00e1cidos grasos beneficiosos para el organismo en general. Sin embargo, pocos conocen sus virtudes para la buena salud de la piel.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Talca en Chile, la espinaca tambi\u00e9n tiene un alto contenido de vitamina C, la cual es conocida por sus propiedades antioxidantes y rejuvenecedoras.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\">De hecho, la vitamina C de la espinaca promueve la producci\u00f3n de col\u00e1geno en la piel. Incluso, puede ayudar a otros problemas de la dermis, ya que gracias a la Vitamina E, puede facilitar la eliminaci\u00f3n de problemas como el acn\u00e9, seg\u00fan el portal Mejor con Salud.<\/p>\n<div class=\"section sp-10 mb-10\"><\/div>\n<div class=\"section sp-10 mb-24\"><picture class=\"container-picture\"><source srcset=\"https:\/\/www.semana.com\/resizer\/12Ic73R_lLYCqM3mPAGcBNz3i5M=\/370x208\/filters:format(jpg):quality(50)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/semana\/JSTBDWA6HBGIDOBRCM5NSVZLBM.jpg\" media=\"(max-width: 370px)\" \/><source srcset=\"https:\/\/www.semana.com\/resizer\/13fJKb4OZ6j4YN5JIx5kPPHz9NQ=\/768x432\/filters:format(jpg):quality(50)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/semana\/JSTBDWA6HBGIDOBRCM5NSVZLBM.jpg\" media=\"(max-width: 768px)\" \/><source srcset=\"https:\/\/www.semana.com\/resizer\/xZe0zwmi7R4YMaMfodnIdqD8HDo=\/960x540\/filters:format(jpg):quality(50)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/semana\/JSTBDWA6HBGIDOBRCM5NSVZLBM.jpg\" media=\"(max-width: 960px)\" \/><source srcset=\"https:\/\/www.semana.com\/resizer\/xZe0zwmi7R4YMaMfodnIdqD8HDo=\/960x540\/filters:format(jpg):quality(50)\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/semana\/JSTBDWA6HBGIDOBRCM5NSVZLBM.jpg\" media=\"(max-width: 1200px)\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"https:\/\/www.semana.com\/resizer\/8b-U5DOmA-ZCULJeaAz6Y9Maop0=\/1200x675\/filters:format(jpg):quality(50)\/\/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com\/semana\/JSTBDWA6HBGIDOBRCM5NSVZLBM.jpg\" alt=\"Alimentaci\u00f3n saludable; Animal joven; Hacer dieta Comida vegetariana; Etiqueta nutricional; Alimentos crudos; Org\u00e1nico; Repollo; Cocinando; Ingrediente; Estilo de vida saludable; Frescura; Crecimiento; Conceptos; Blanco; Color verde; Madera - Material; Agricultura; Comida y bebida; De cerca; Fruta; Espinacas; Vegetal; Hoja; Planta; Jard\u00edn formal; Ensalada; Comida; Vajilla; Hierro - Electrodom\u00e9stico\" width=\"5184\" height=\"3456\" aria-label=\"Alimentaci\u00f3n saludable; Animal joven; Hacer dieta Comida vegetariana; Etiqueta nutricional; Alimentos crudos; Org\u00e1nico; Repollo; Cocinando; Ingrediente; Estilo de vida saludable; Frescura; Crecimiento; Conceptos; Blanco; Color verde; Madera - Material; Agricultura; Comida y bebida; De cerca; Fruta; Espinacas; Vegetal; Hoja; Planta; Jard\u00edn formal; Ensalada; Comida; Vajilla; Hierro - Electrodom\u00e9stico\" \/>La Vitamina E de la espinaca puede facilitar la eliminaci\u00f3n de problemas como el acn\u00e9, &#8211;\u00a0Foto: Getty Images\/iStockphoto<\/picture><\/div>\n<div class=\"section sp-8 \">\n<h2 class=\"\">Mascarilla de espinaca para rejuvenecer la piel<\/h2>\n<\/div>\n<p class=\"section sp-8\"><b>Ingredientes<\/b>:<\/p>\n<div class=\"section sp-8\">\n<div id=\"138bbacb-8851-42dc-9f01-3eb812a5b9ea\"><\/div>\n<\/div>\n<ul class=\"section sp-8 list\">\n<li>2 tazas de espinaca.<\/li>\n<li>1 cucharada de leche.<\/li>\n<li>1 cucharada de vitamina E.<\/li>\n<li>1 cucharada de miel.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"section sp-8\"><b>Preparaci\u00f3n:<\/b><\/p>\n<ul class=\"section sp-8 list\">\n<li>Para hacer esta mascarilla solamente hay que licuar los ingredientes perfectamente hasta obtener una mezcla homog\u00e9nea.<\/li>\n<li>Aplicar sobre el rostro completamente limpio y dejar actuar por 20 minutos; pasado el tiempo retirar con abundante agua tibia.<\/li>\n<li>Se recomienda usar la mascarilla de espinacas dos veces a la semana. Adem\u00e1s, es importante que se use de noche, ya que la vitamina C causa manchas al contacto con el sol.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"section sp-8 \">\n<h2 class=\"\">Mascarilla de espinaca para el acn\u00e9<\/h2>\n<\/div>\n<p class=\"section sp-8\"><b>Ingredientes:<\/b><\/p>\n<ul class=\"section sp-8 list\">\n<li>2 tazas de leche (\u00bd litro).<\/li>\n<li>6 hojas de espinaca.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"section sp-8\"><b>Preparaci\u00f3n:<\/b><\/p>\n<ul class=\"section sp-8 list\">\n<li>Poner a hervir todo junto durante unos 20 minutos.<\/li>\n<li>Una vez que haya pasado este tiempo, retirarlo del fuego y dejarlo reposar hasta que se enfr\u00ede.<\/li>\n<li>Cuando ya est\u00e9 fr\u00edo, colar la leche en una botella y hacer una pasta con las hojas de espinaca machacada.<\/li>\n<li>Una vez hecho esto, el preparado ya est\u00e1 listo para la aplicaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Para llevar a cabo la aplicaci\u00f3n hay que comenzar por limpiar bien la cara con la leche.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s, colocar la pasta de espinaca sobre la cara.<\/li>\n<li>Dejar reposar la mascarilla durante unos 20 o 30 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"section sp-8 \">\n<h2 class=\"\">Tratamiento para atenuar las manchas<\/h2>\n<\/div>\n<p class=\"section sp-8\">Sin embargo, para mejores resultados, se puede combinar este vegetal con la crema facial preferida o con las propiedades que aporta el zumo de lim\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"section sp-8\"><b>Ingredientes:<\/b><\/p>\n<ul class=\"section sp-8 list\">\n<li>6 hojas de espinacas.<\/li>\n<li>2 cucharadas de jugo de lim\u00f3n (20 ml).<\/li>\n<li>1 cucharada de miel (10 g).<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"section sp-8\"><b>Preparaci\u00f3n:<\/b><\/p>\n<ul class=\"section sp-8 list\">\n<li>Introducir los ingredientes en una procesadora por unos segundos.<\/li>\n<li>Finalmente, asegurar de obtener una pasta espesa.<\/li>\n<li>Luego, limpiar el rostro, preferiblemente antes de ir a la cama, y aplicar el tratamiento.<\/li>\n<li>Pasados 10 o 15 minutos, enjuagar.<\/li>\n<li>Se recomienda aplicar esta preparaci\u00f3n solo por la noche. La piel no se debe exponer al sol tras su uso, porque puede causar efectos contrarios debido al uso del lim\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"section sp-8 \">\n<h2 class=\"\">Mascarilla de espinaca para la piel seca<\/h2>\n<\/div>\n<p class=\"section sp-8\"><b>Ingredientes:<\/b><\/p>\n<ul class=\"section sp-8 list\">\n<li>1 taza de leche con su grasa (250 ml)<\/li>\n<li>10 hojas de espinaca de tama\u00f1o medio<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"section sp-8\"><b>Preparaci\u00f3n:<\/b><\/p>\n<ul class=\"section sp-8 list\">\n<li>Poner a hervir todo junto durante unos 3 minutos.<\/li>\n<li>Transcurrido este tiempo, sacar del fuego y retirar las hojas a un plato aparte. Pasar la leche a un frasco.<\/li>\n<li>El tratamiento se basa en aplicar las hojas de espinaca en la cara y en zonas como el cuello. Cuando se trata de quemaduras solares se deben colocar las hojas algo templadas y dejar reposar durante una media hora.<\/li>\n<li>Es recomendable secar piel dando toquecitos, pues as\u00ed no se lastimar\u00e1 el c\u00fatis.<\/li>\n<li>Se obtienen buenos resultados con este procedimiento siempre y cuando se use durante unos 7 o 15 d\u00edas. Se debe hacer una vez al d\u00eda y preferiblemente antes de dormir.<\/li>\n<\/ul>\n<p>SEMANA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La espinaca, cuyo nombre cient\u00edfico es\u00a0Spinacia oleracea,\u00a0es una importante fuente de vitaminas A y E, yodo, agua y \u00e1cidos grasos beneficiosos para el organismo en general. Sin embargo, pocos conocen sus virtudes para la buena salud de la piel. 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