{"id":224331,"date":"2022-09-18T17:21:50","date_gmt":"2022-09-18T21:21:50","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/web\/?p=224331"},"modified":"2022-09-18T17:21:50","modified_gmt":"2022-09-18T21:21:50","slug":"trigliceridos-altos-la-hierba-que-ayuda-a-bajar-los-niveles-de-manera-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=224331","title":{"rendered":"Triglic\u00e9ridos altos: la hierba que ayuda a bajar los niveles de manera natural"},"content":{"rendered":"

La salud del\u00a0sistema cardiovascular\u00a0es de vital importancia para que los seres humanos puedan tener una vida longeva. Este\u00a0es el encargado de la distribuci\u00f3n de nutrientes y ox\u00edgeno por todo el cuerpo, adem\u00e1s de controlar el flujo sangu\u00edneo y la temperatura corporal.<\/p>\n

Las grasas malas son uno de los principales enemigos del sistema cardiovascular, dentro del grupo de grasas se encuentran\u00a0los triglic\u00e9ridos, esta es una de las m\u00e1s comunes y se encuentran en productos que suelen ser consumidos como mantequillas y aceites.<\/p>\n

Seg\u00fan el portal experto de salud\u00a0MedlinePlus,\u00a0los triglic\u00e9ridos son esas grasas que se consumen, pero que el cuerpo no utiliza de inmediato, por esa raz\u00f3n son almacenadas, sin embargo, puede llegar un punto en donde se conserva demasiada grasa, es all\u00ed donde comienza el riesgo.<\/p>\n

\u201cSu cuerpo cambia estas calor\u00edas adicionales en triglic\u00e9ridos, y los almacena en las c\u00e9lulas de grasa. Cuando su cuerpo necesita energ\u00eda, libera los triglic\u00e9ridos. Sus part\u00edculas de lipoprote\u00edna de muy baja densidad llevan los triglic\u00e9ridos a sus tejidos.\u00a0Tener un alto nivel de triglic\u00e9ridos puede aumentar el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n, como la enfermedad de las arterias coronarias\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n

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\"LosLos triglic\u00e9ridos altos pueden provocar un ataque al coraz\u00f3n.\u00a0<\/picture><\/div>\n

Los triglic\u00e9ridos altos, por lo general,\u00a0son un signo de otras afecciones que aumentan el riesgo de sufrir enfermedad card\u00edaca y accidente cerebrovascular, incluyendo la obesidad, el s\u00edndrome metab\u00f3lico.\u00a0Estos aparecen como un grupo de condiciones como la hipertensi\u00f3n arterial, hiperglucemia y niveles anormales de colesterol, explica la\u00a0Cl\u00ednica Mayo.<\/p>\n

\u201cTener un nivel alto de triglic\u00e9ridos en la sangre puede aumentar el riesgo de padecer una enfermedad card\u00edaca. Pero las mismas opciones de estilo de vida que promueven la salud en general tambi\u00e9n pueden ayudar a reducir los triglic\u00e9ridos\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n

Las personas con los triglic\u00e9ridos y el colesterol alto\u00a0suelen darse cuenta de dicha condici\u00f3n cuando aparecen enfermedades m\u00e1s graves como consecuencia.\u00a0De ah\u00ed la importancia de mantener el control sobre los niveles de triglic\u00e9ridos en la sangre, de esta manera se podr\u00edan evitar enfermedades dolorosas y mortales.<\/p>\n

Los productos de la naturaleza se pueden convertir en grandes aliados en el objetivo de controlar los niveles de triglic\u00e9ridos, existen una variedad de hierbas que han sido utilizadas hist\u00f3ricamente para combatir de manera natural esta frecuente condici\u00f3n.<\/p>\n

El diente de le\u00f3n\u00a0es considerada como una planta medicinal, a pesar de que\u00a0durante una \u00e9poca ha sido considerada como \u201chierva mala\u201d o \u201cmaleza\u201d. Sin embargo, los avances en el estudio de las plantas han avalado propiedades en esta planta vinculadas a propiedades depurativas y aumento de la secreci\u00f3n de la bilis.<\/p>\n

\"LosEl diente de le\u00f3n es considerada como una planta medicinal, a pesar de que durante una \u00e9poca ha sido considerada como \u201chierva mala\u201d o \u201cmaleza\u201d<\/picture><\/div>\n
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Seg\u00fan el portal Mejor con Salud, esta planta posee diversas propiedades para beneficio del cuerpo humano debido a su contenido de vitaminas y minerales.<\/div>\n

\u201cEs una fuente de diversos nutrientes y sustancias biol\u00f3gicamente activas. Adem\u00e1s, sus ra\u00edces y hojas contienen vitaminas (complejo A, K, C y B), minerales (calcio, magnesio, potasio, zinc y hierro), micronutrientes, fibra, lecitina y colina\u201d, explica.<\/p>\n

Se recomienda adquirir las propiedades por medio de una infusi\u00f3n que se puede realizar en casa, el portal digital\u00a0Pequerecetas\u00a0explica como realizarlo.<\/p>\n

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Ingredientes<\/h2>\n<\/div>\n
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  • Dos tasas de agua.<\/li>\n
  • Hojas y ra\u00edces secas de diente de le\u00f3n.<\/li>\n
  • Miel de abejas.<\/li>\n<\/ul>\n
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    Preparaci\u00f3n<\/h2>\n<\/div>\n
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    • Hervir el agua y luego retirarla del fuego.<\/li>\n
    • Agregar 2 cucharadas de hojas y ra\u00edces de diente de le\u00f3n secas por cada taza de agua.<\/li>\n
    • Tapar y dejar reposar 10 minutos antes de tomar.<\/li>\n
    • Endulzar con miel si se desea.<\/li>\n<\/ul>\n

      Lo ideal es no exceder el consumo de hasta 3 tazas por d\u00eda, adicionalmente es importante seguir las recomendaciones m\u00e9dicas para bajar los triglic\u00e9ridos, como\u00a0reducir el consumo de alimentos altos en grasas saturadas y realizar actividad f\u00edsica peri\u00f3dicamente.<\/p>\n

      AtuSalud<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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