A veces, la niebla cerebral puede ser dif\u00edcil de diagnosticar porque est\u00e1 causada por varios factores diferentes. Una persona con lupus o esclerosis m\u00faltiple, por ejemplo, puede experimentar un deterioro cognitivo debido a un da\u00f1o directo en sus c\u00e9lulas cerebrales, pero tambi\u00e9n puede no estar durmiendo lo suficiente, tener una gran fatiga o estar tomando medicamentos que contribuyen a la niebla cerebral.<\/p>\n
Los cerebros de algunos pacientes con enfermedades auto inmunes, como lupus o esclerosis m\u00faltiple, muestran una desregulaci\u00f3n en sus c\u00e9lulas endoteliales, que recubren los vasos sangu\u00edneos del cerebro. Esto puede dar lugar a una barrera hematoencef\u00e1lica m\u00e1s permeable, que permite el paso de sustancias nocivas al cerebro y modifica la funci\u00f3n cognitiva, explican algunos especialistas.<\/p>\n
Los investigadores han descubierto presencia de niebla cerebral en los pacientes de covid, as\u00ed como en los infectados por otros virus como el VIH y el \u00e9bola, e incluso en las personas que se someten a quimioterapia para el c\u00e1ncer, atribuida a la inflamaci\u00f3n \u2014un aumento brusco e injustificado de la actividad de las c\u00e9lulas inmunitarias que puede causar estragos\u2014 en el cerebro y en el cuerpo.<\/p>\n
Adem\u00e1s, contin\u00faan estudiando las causas de este padecimiento, sin embargo, argumentan que algunos h\u00e1bitos ayudan a disiparlas: \u201cIntentamos fomentar el ejercicio cardiovascular, una buena dieta, el sue\u00f1o y las actividades sociales que se sabe que son beneficiosas para el cerebro\u201d.<\/p>\n
La actividad f\u00edsica puede ayudar a mejorar la capacidad de concentraci\u00f3n, aumentar la conectividad neuronal y la formaci\u00f3n de la memoria en el cerebro. Mantenernos hidratados y comer una variedad de alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes, tambi\u00e9n ayuda. Adem\u00e1s, los estudios han demostrado que mantener una rica red social no solamente ayuda a reducir el estr\u00e9s en los momentos dif\u00edciles, sino que tambi\u00e9n puede aumentar la estimulaci\u00f3n intelectual y mejorar tu salud cerebral.<\/p>\n
Tambi\u00e9n se debe descansar mejor, toma medidas para relajar tu mente por la noche. Desenchufa los aparatos electr\u00f3nicos y crea un entorno de descanso.<\/p>\n
\u201cEl cerebro es extremadamente maleable\u201d, afirmaron. \u201cHay pruebas sustanciales de que el cerebro puede recuperarse despu\u00e9s de lesiones cerebrales traum\u00e1ticas y despu\u00e9s de accidentes cerebrovasculares, y eso genera la esperanza de que la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de la niebla cerebral es posible\u201d, afirmaron los expertos del Hospital Monte Sina\u00ed de Nueva York, que llevan adelante esta investigaci\u00f3n.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A veces, la niebla cerebral puede ser dif\u00edcil de diagnosticar porque est\u00e1 causada por varios factores diferentes. Una persona con lupus o esclerosis m\u00faltiple, por ejemplo, puede experimentar un deterioro cognitivo debido a un da\u00f1o directo en sus c\u00e9lulas cerebrales, pero tambi\u00e9n puede no estar durmiendo lo suficiente, tener una gran fatiga o estar tomando […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":224858,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-224857","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/224857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=224857"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/224857\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":224859,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/224857\/revisions\/224859"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/224858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=224857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=224857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=224857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}