La pi\u00f1a es una fruta considerada para ser incluida en la alimentaci\u00f3n diaria, que se caracteriza por ser rico en agua y contribuir positivamente a la salud general del cuerpo humano.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n, se se\u00f1ala el contenido nutricional de esta fruta por 100 gramos:<\/p>\n
49 kilocalor\u00edas.<\/p>\n
11,3 gramos de hidratos de carbono.<\/p>\n
1,5 gramos de fibra total.<\/p>\n
0,4 gramos de prote\u00ednas.<\/p>\n
0,2 gramos de grasa.<\/p>\n
82,4 gramos de agua.<\/p>\n
Beneficios<\/strong><\/p>\n Entre los beneficios, su contenido de vitamina C contribuye al sistema inmunitario, adem\u00e1s disminuye el impacto del estr\u00e9s oxidativo.<\/p>\n Asimismo, es un alimento rico en vitamina C, nutriente que ayuda a estimular la producci\u00f3n de col\u00e1geno en el organismo.<\/p>\n Tambi\u00e9n, dicha fruta es un alimento rico en agua y fibra, el cual aporta a los procesos de digesti\u00f3n y a la eliminaci\u00f3n de los l\u00edquidos retenidos, gracias a su efecto diur\u00e9tico.<\/p>\n Igualmente, los niveles de glucosa normal, la pi\u00f1a fresca consumida en su estado natural sin agregar endulzantes puede ser beneficioso para las personas con diabetes, debido a que no altera los niveles de az\u00facar. Sin embargo, se debe consultar con un doctor.<\/p>\n Adem\u00e1s, es recomendable porque gracias a su contenido elevado de agua es un alimento clave para complementar la hidrataci\u00f3n diaria.<\/p>\n Agencia Internacional<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La pi\u00f1a es una fruta considerada para ser incluida en la alimentaci\u00f3n diaria, que se caracteriza por ser rico en agua y contribuir positivamente a la salud general del cuerpo humano. A continuaci\u00f3n, se se\u00f1ala el contenido nutricional de esta fruta por 100 gramos: 49 kilocalor\u00edas. 11,3 gramos de hidratos de carbono. 1,5 gramos de […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":225925,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-225921","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/225921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=225921"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/225921\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":225926,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/225921\/revisions\/225926"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/225925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=225921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=225921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=225921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}