De acuerdo a profesionales de la medicina afirman que uno de los beneficios m\u00e1s resaltante sobre los \u00e1cidos grasos Omega 3, es que ayudan a frenar a las enfermedades cardiovasculares, responsables de gran parte de los infartos de miocardio, arritmias o los ictus, rese\u00f1\u00f3 el portal web de agencia de noticias.<\/p>\n
Ante lo se\u00f1alado, los m\u00e9dicos aseguran que el Omega 3 es vital para el buen funcionamiento del coraz\u00f3n.<\/p>\n
Precisan que no hay nada m\u00e1s importante para el cuidado del ser humano que mantener una alimentaci\u00f3n completa y equilibrada, abundante en nutrientes, minerales, vitaminas y \u00e1cidos grasos como el Omega 3.<\/p>\n
Este \u00faltimo grupo es esencial, debido a que el organismo lo genera por s\u00ed mismo, por lo que es relevante de que en la dieta se incluya los alimentos ricos en \u00e1cidos grasos.<\/p>\n
Adem\u00e1s, otro de sus bondades es su gran efecto antioxidante, que convierten al Omega 3 en uno de los mayores amigos del antienvejecimiento.<\/p>\n
Al igual, reduce la inflamaci\u00f3n y ayuda a combatir las enfermedades como la artritis reumatoide y otras afecciones intestinales. Tambi\u00e9n de apostar por el bienestar interior, al buen funcionamiento del cerebro, fortalece las capacidades cognitivas y mejora la eficiencia del cerebro, de tal forma evita su degeneraci\u00f3n y previene el Alzheimer.<\/p>\n
La Academia Americana de Neurolog\u00eda, inform\u00f3 que \u201caquellos que consumen m\u00e1s alimentos con \u00e1cidos grasos omega-3 en la mediana edad, pueden tener mejores habilidades de pensamiento\u201d.<\/p>\n
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