El sistema circulatorio es de vital importancia para el organismo, pues est\u00e1 formado por vasos sangu\u00edneos que transportan la sangre desde y hacia el coraz\u00f3n. De esta manera, se logra la movilizaci\u00f3n de nutrientes, ox\u00edgeno, di\u00f3xido de carbono, hormonas y otras sustancias a lo largo de todo el cuerpo.<\/p>\n
Sin embargo, en algunas ocasiones aparecen problemas de salud que afectan el sistema circulatorio. En consecuencia, es recomendable acudir a un especialista m\u00e9dico para evaluar la situaci\u00f3n, llegar a un diagn\u00f3stico preciso y definir el tratamiento adecuado.<\/p>\n
Uno de los escenarios m\u00e1s frecuentes, sobre todo en la poblaci\u00f3n adulta, involucra a las piernas. Cuando estas extremidades se sienten cansadas, pesadas o hinchadas, puede ser se\u00f1al de que algo no anda bien.<\/p>\n
A menudo, el sedentarismo, permanecer mucho tiempo de pie, el sobrepeso y la obesidad derivan en un cansancio habitual en las piernas. No obstante, no son las \u00fanicas causas.<\/p>\n
De acuerdo con el portal especializado Cuerpomente, otros factores que motivan estos s\u00edntomas en las piernas son los cambios hormonales producidos en la menstruaci\u00f3n, el embarazo y la perimenopausia (transici\u00f3n a la menopausia). Una alimentaci\u00f3n demasiado alta en az\u00facares y grasas saturadas tambi\u00e9n resulta contraproducente.
\nLos problemas circulatorios en las piernas pueden conducir a la aparici\u00f3n de venas varices, flebitis (hinchaz\u00f3n de venas cercanas a la piel), retenci\u00f3n de l\u00edquidos y edemas.<\/p>\n
Una se\u00f1al de alerta puede ser la sensaci\u00f3n de cansancio e hinchaz\u00f3n en las piernas, aunque estos s\u00edntomas tambi\u00e9n est\u00e1n asociados a trastornos en la gl\u00e1ndula tiroidea, alergias, infecciones e incluso calambres.<\/p>\n
Teniendo en cuenta los m\u00faltiples factores que pueden incidir en el cansancio e inflamaci\u00f3n de las extremidades inferiores -y que algunos pueden resultar m\u00e1s complejos que otros-, es conveniente acudir a un m\u00e9dico para evaluar cada caso.<\/p>\n
Bebidas para mejorar la circulaci\u00f3n en las piernas<\/strong><\/p>\n El portal portugu\u00e9s de salud, nutrici\u00f3n y bienestar Tua Sa\u00fade comparte cinco remedios naturales para mejorar la circulaci\u00f3n en las piernas:<\/p>\n 1. Jugo de naranja con perejil:<\/strong> se deben mezclar tres naranjas, una mandarina, un pepino con c\u00e1scara y una cucharada de perejil.<\/p>\n 2. Jugo de pi\u00f1a con jengibre:<\/strong> se deben mezclar cinco rodajas de pi\u00f1a, un cm de ra\u00edz de jengibre y un vaso de agua.<\/p>\n 3. Jugo de sand\u00eda con lim\u00f3n:<\/strong> se debe mezcla una sand\u00eda completa con el zumo de un lim\u00f3n.<\/p>\n 4. Maracuy\u00e1 con col silvestre:<\/strong> se deben mezclar cinco maracuy\u00e1s con un hoja de col silvestre y dos vasos de agua.<\/p>\n 5. Jugo de remolacha con naranja<\/strong>: se deben mezclar dos remolachas con 200 ml de jugo de naranja.<\/p>\n De todos modos, antes de consumir alguna bebida, lo primero que hay que hacer es consultar a un experto de la salud para que sea este quien gu\u00ede el proceso e indique qu\u00e9 es lo m\u00e1s adecuado para cada persona, pues la informaci\u00f3n antes dada de ninguna manera sustituye la asesor\u00eda m\u00e9dica.<\/p>\n VTV<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El sistema circulatorio es de vital importancia para el organismo, pues est\u00e1 formado por vasos sangu\u00edneos que transportan la sangre desde y hacia el coraz\u00f3n. De esta manera, se logra la movilizaci\u00f3n de nutrientes, ox\u00edgeno, di\u00f3xido de carbono, hormonas y otras sustancias a lo largo de todo el cuerpo. Sin embargo, en algunas ocasiones aparecen […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":227838,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-227837","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=227837"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227837\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":227839,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227837\/revisions\/227839"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/227838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=227837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=227837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=227837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}