Las infusiones de Flor de Jamaica, son bebidas a base de agua e ingredientes naturales que tienen diferentes propiedades, por ejemplo, son relajantes, antioxidantes, ayudan a acelerar el metabolismo, lo cual es ideal para bajar de peso, ayudan a conciliar el sue\u00f1o, entre otras.<\/p>\n
La Flor de Jamaica, tambi\u00e9n conocida como hibisco, ayuda a adelgazar y a dormir mejor, puesto que es un diur\u00e9tico y un tranquilizante natural.<\/p>\n
En consecuencia, para obtener los beneficios hay que hervir 400 mililitros de agua y agregar una cucharada de flores de Jamaica deshidratadas para consumirla antes de ir a la cama.<\/p>\n
Informaci\u00f3n nutricional por cada 100 gramos de la flor de Jamaica:<\/strong><\/p>\n Prote\u00ednas: 2 gramos. Algunos consejos para empezar a perder peso son:<\/strong><\/p>\n 1)- Comer al menos cuatro porciones de vegetales y tres porciones de frutas diariamente.<\/p>\n 2)- Reemplazar los granos refinados por cereales integrales.<\/p>\n 3)- Comer cantidades moderadas de grasas saludables, como el aceite de oliva, aceites vegetales, aguacates, nueces, mantequillas de nueces y aceites de frutos secos.<\/p>\n 4)\u2013 Reducir el consumo de az\u00facar tanto como sea posible, excepto el az\u00facar natural de la fruta.<\/p>\n 5)- Elegir productos l\u00e1cteos bajos en grasa, carne magra y carne de ave de corral magra en cantidades limitadas.<\/p>\n VTV<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las infusiones de Flor de Jamaica, son bebidas a base de agua e ingredientes naturales que tienen diferentes propiedades, por ejemplo, son relajantes, antioxidantes, ayudan a acelerar el metabolismo, lo cual es ideal para bajar de peso, ayudan a conciliar el sue\u00f1o, entre otras. La Flor de Jamaica, tambi\u00e9n conocida como hibisco, ayuda a adelgazar […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":228259,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-228258","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/228258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=228258"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/228258\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":228260,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/228258\/revisions\/228260"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/228259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=228258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=228258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=228258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nCarbohidratos: 10,2 gramos.
\nGrasas: 0,1 gramos.
\nVitamina B1: 0,05 miligramos.
\nVitamina B2: 0,07 miligramos.
\nVitamina B3: 0,06 miligramos.
\nVitamina C: 17 miligramos.
\nCalcio: 150 miligramos.
\nHierro: 3 miligramos.<\/p>\n