Dormir es considerado como uno de los placeres de la vida, es el espacio de tiempo en el que el cuerpo reduce su capacidad de trabajo mientras el cerebro contin\u00faa en sus actividades.<\/p>\n
Sin embargo, dormir de lado es una de las posiciones m\u00e1s frecuentes a la hora de ir a la cama, esto debido a la comodidad que brinda, afortunadamente tambi\u00e9n es una de las m\u00e1s recomendadas por los expertos, refieren medios internacionales.<\/p>\n
Cuando se duerme de costado se evita que el peso del cuerpo recaiga sobre otras zonas como el pecho o la espalda, situaci\u00f3n que dificultar\u00eda tener un sue\u00f1o profundo y reparador debido a la falta de confort. Se recomienda realizar el posicionamiento adecuado acompa\u00f1ado del uso de una almohada extra.<\/p>\n
Adem\u00e1s, los expertos rese\u00f1an que dormir de lado es la postura que permite un adecuado ingreso de ox\u00edgeno al cuerpo, as\u00ed como se pudo evidenciar en plena pandemia por la COVID-19 donde los pacientes que se encontraban en Unidad de Cuidados Intensivos eran puestos de lado para mejorar la oxigenaci\u00f3n.<\/p>\n
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