{"id":229118,"date":"2022-11-03T15:47:31","date_gmt":"2022-11-03T19:47:31","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/web\/?p=229118"},"modified":"2022-11-03T15:47:31","modified_gmt":"2022-11-03T19:47:31","slug":"osteoporosis-cuando-los-huesos-empiezan-a-fallar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=229118","title":{"rendered":"Osteoporosis, cuando los huesos empiezan a fallar"},"content":{"rendered":"

Los huesos proporcionan al cuerpo una estructura firme y protegen los \u00f3rganos internos m\u00e1s delicados. Son un tejido fuerte que est\u00e1 sometido a un proceso continuo de \u201cremodelaci\u00f3n\u201d en el cual se reemplaza gradualmente el tejido \u00f3seo viejo por tejido \u00f3seo nuevo. Cada hueso del cuerpo se renueva por completo cada 10 a\u00f1os.<\/p>\n

La\u00a0parte dura externa del hueso\u00a0(hueso cortical) est\u00e1 compuesta por prote\u00ednas como el col\u00e1geno y una sustancia llamada hidroxiapatita, constituida por calcio y otros minerales y responsable de la resistencia y densidad del hueso.<\/p>\n

La\u00a0parte interna\u00a0(hueso trabecular) es menos densa que la parte exterior, pero contribuye de manera importante a la fortaleza \u00f3sea, pues si disminuye la cantidad o la calidad de esta parte del hueso aumenta el riesgo de fracturas. Asimismo, en el interior del hueso est\u00e1 la m\u00e9dula \u00f3sea, que contiene c\u00e9lulas especializadas que producen c\u00e9lulas sangu\u00edneas.<\/p>\n

Cuando la densidad de la masa \u00f3sea disminuye, los huesos se vuelven m\u00e1s porosos y, por lo tanto, m\u00e1s fr\u00e1giles. Resisten peor los golpes y se rompen con mayor facilidad. Esto es la\u00a0osteoporosis, una enfermedad del esqueleto que no se manifiesta hasta que la p\u00e9rdida de hueso es tan importante que se rompe.<\/p>\n

Las\u00a0fracturas m\u00e1s comunes\u00a0son las vertebrales, las de mu\u00f1eca y las de cadera, siendo esta \u00faltima la que se puede considerar m\u00e1s grave porque requiere una intervenci\u00f3n quir\u00fargica e ingreso hospitalario, lo que hace que el paciente pierda calidad de vida.<\/p><\/blockquote>\n

\u201cComo consecuencia de las fracturas existen una serie de complicaciones que pueden impactar de manera importante en la calidad de vida del paciente, derivadas del dolor y la discapacidad que produce, as\u00ed como el empeoramiento de otras enfermedades que pudiera tener. Por eso es importante detectar qu\u00e9 pacientes presentan osteoporosis realizando una densitometr\u00eda e instaurar un tratamiento que aumente la densidad mineral \u00f3sea a fin de reducir el riesgo de fractura\u201d, explica el doctor Javier Garc\u00eda Miguel, jefe de Servicio de Reumatolog\u00eda del\u00a0Hospital Universitari Sagrat Cor\u00a0de Barcelona.<\/p>\n

La osteoporosis afecta fundamentalmente a los huesos de las mujeres, sobre todo despu\u00e9s de la menopausia, aunque tambi\u00e9n puede afectar a hombres, adolescentes e incluso a ni\u00f1os.<\/p>\n

Aproximadamente, una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres mayores de 50 a\u00f1os sufrir\u00e1 a lo largo de su vida una fractura como consecuencia de la osteoporosis. De hecho, se estima que esta enfermedad provoca unas 25.000 fracturas al a\u00f1o.<\/p>\n

\n
\"d\u00eda-osteoporosis-huesos\"
<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

\u00bfC\u00f3mo prevenir la osteoporosis de los huesos?<\/h2>\n

Entre los 30 y los 35 a\u00f1os, una persona alcanza, en condiciones normales, la m\u00e1xima cantidad de masa \u00f3sea. A partir de esa edad, se va perdiendo de manera natural, poco a poco.<\/p>\n

Para ayudar a mejorar la calidad del hueso se pueden seguir una serie de h\u00e1bitos de vida saludable, como hacer ejercicio f\u00edsico a diario, tomar alimentos ricos en calcio, sobre todo leche y sus derivados, dejar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol y no olvidar la vitamina D, sustancia fundamental para los huesos, que se consigue fundamentalmente a trav\u00e9s de los rayos del sol.<\/p><\/blockquote>\n

Adem\u00e1s, la probabilidad de desarrollar osteoporosis depende en gran medida de la cantidad de masa \u00f3sea que se ha tenido en la juventud. Cuanto mayor sea esa masa \u00f3sea, m\u00e1s tejido \u00f3seo se tendr\u00e1 de reserva y menor ser\u00e1 la posibilidad de tener osteoporosis en los huesos.<\/p>\n

Sin embargo, algunos\u00a0factores pueden aumentar la probabilidad de desarrollar la enfermedad. Entre los m\u00e1s relevantes est\u00e1n los antecedentes familiares con fractura de cadera, delgadez extrema, un tratamiento prolongado con cortisona, menopausia precoz, ca\u00eddas frecuentes o malnutrici\u00f3n y trastorno de la conducta alimentaria.<\/p><\/blockquote>\n

Y, por supuesto, la\u00a0edad<\/a>, ya que a medida que se cumplen a\u00f1os se va perdiendo masa \u00f3sea, as\u00ed como el g\u00e9nero, pues las mujeres son m\u00e1s propensas que los hombres a sufrir osteoporosis.<\/p>\n

Normalmente, la p\u00e9rdida de masa \u00f3sea no presenta s\u00edntomas, pero es importante acudir al especialista cuando se siente dolor de espalda, p\u00e9rdida de estatura, postura encorvada o un hueso que se rompe con m\u00e1s facilidad de la esperada.<\/p>\n

Para un diagn\u00f3stico adecuado, la prueba que se realiza es una densitometr\u00eda \u00f3sea, una t\u00e9cnica f\u00e1cil, r\u00e1pida, barata e inocua que mide la densidad mineral del hueso y permite estimar el grado de p\u00e9rdida de masa \u00f3sea.<\/p>\n

\u201cConstituye la principal herramienta diagn\u00f3stica que permite determinar el riesgo de sufrir una fractura. La densitometr\u00eda permite detectar la osteoporosis en su etapa m\u00e1s precoz y, de esta manera, poder instaurar un tratamiento preventivo. Es una prueba sencilla e indolora que no requiere ninguna preparaci\u00f3n especial y tiene una duraci\u00f3n de unos 10-15 minutos\u201d, puntualiza el doctor Garc\u00eda.<\/p>\n

Es importante insistir en las\u00a0medidas\u00a0que se deben llevar a cabo para evitar, en la medida de lo posible, el desarrollo de la enfermedad:<\/p>\n