Existen batidos especiales que ayudan a mejorar el metabolismo y la digesti\u00f3n, por ende a bajar de peso r\u00e1pidamente. Uno de los batidos m\u00e1s recomendado el de zanahoria y cambur, los cuales son alimentos ricos en fibras y que adem\u00e1s aportan vitaminas y nutrientes esenciales.<\/p>\n
Beneficios de La Zanahoria<\/strong><\/p>\n Regula trastornos digestivos:<\/strong> la zanahoria ayuda a regular el estre\u00f1imiento, la diarrea e incluso las flatulencias. Adem\u00e1s de ello, ayuda a controlar los trastornos digestivos como la gastritis.<\/p>\n Protege los \u00f3rganos vitales:<\/strong> Ya que la zanahoria es rica en sustancias hipoglucemiantes, los diab\u00e9ticos la pueden consumirla. Asimismo, este alimento es beneficioso para las afecciones broncopulmonares cr\u00f3nicas en general y tambi\u00e9n act\u00faa como b\u00e1lsamo contra el acn\u00e9.<\/p>\n Ayuda a perder peso:<\/strong> La zanahoria ayuda a estimular el metabolismo por la presencia de la fibra y permite que el cuerpo se sienta saciado.<\/p>\n Broncea la piel:<\/strong> La zanahoria prepara la piel para la exposici\u00f3n solar y prolonga el bronceado.<\/p>\n Beneficios del cambur<\/strong><\/p>\n Previene y trata el estre\u00f1imiento: Gracias a su alto contenido de fibra, el cambur mejora el tr\u00e1nsito intestinal, el cual previene y trata los s\u00edntomas que ocasionan el estre\u00f1imiento.<\/p>\n Baja de peso:<\/strong> esta fruta genera un efecto de saciedad, por ende se puede consumir para evitar ingerir alimentos nocivos, durante esos episodios de ansiedad por comer que surgen de manera frecuente al estar expuestos a sensaciones o momentos de estr\u00e9s.<\/p>\n Mejora el estado de \u00e1nimo:<\/strong> es com\u00fan que a las personas que padecen de depresi\u00f3n o ansiedad se les recomiende consumir una porci\u00f3n de esta fruta a diario, gracias al alto contenido de \u00abtript\u00f3fano con el que cuenta que luego al procesarse se transforma en serotonina (hormona de la felicidad).\u00bb<\/p>\n El batido para obtener los beneficios antes mencionados son:<\/strong><\/p>\n Ingredientes 1 cambur congelado.<\/p>\n 1 1\/2 tazas de leche de almendras casera.<\/p>\n 1\/4 de taza de nuez.<\/p>\n 1\/2 cucharada de canela molida.<\/p>\n 1\/4 de cucharada de jengibre molido o jengibre fresco rallado.<\/p>\n 1\/8 de cucharada de clavo molido.<\/p>\n Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n Limpiar bien las zanahorias y pasarlas por la licuadora hasta obtener un zumo natural, en un vaso mezclador a\u00f1adir el pl\u00e1tano y dem\u00e1s ingredientes.<\/p>\n Mezclar a velocidad r\u00e1pida hasta obtener una textura muy ligera y un poco cremosa.<\/p>\n VTV<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Existen batidos especiales que ayudan a mejorar el metabolismo y la digesti\u00f3n, por ende a bajar de peso r\u00e1pidamente. Uno de los batidos m\u00e1s recomendado el de zanahoria y cambur, los cuales son alimentos ricos en fibras y que adem\u00e1s aportan vitaminas y nutrientes esenciales. Beneficios de La Zanahoria Regula trastornos digestivos: la zanahoria ayuda […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":229210,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-229208","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=229208"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":229211,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229208\/revisions\/229211"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/229210"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=229208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=229208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=229208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n1 taza de zanahorias, peladas y ralladas.<\/p>\n