Bajar el volumen no es solo algo que piden los padres molestos: un nuevo estudio demuestra que podr\u00eda proteger a m\u00e1s de 1.000 millones de personas con riesgo de perder la audici\u00f3n.<\/p>\n
Cuando se trata de tel\u00e9fonos, m\u00fasica, pel\u00edculas y programas, es habitual que los adolescentes y adultos j\u00f3venes escuchen a un volumen demasiado alto y durante demasiado tiempo, seg\u00fan el estudio publicado este martes en la revista acad\u00e9mica BMJ Global Health.<\/p>\n
\u00abCalculamos que entre 670 y 1.350 millones de personas de entre 12 y 34 a\u00f1os en todo el mundo tienen pr\u00e1cticas auditivas poco seguras\u00bb y, por tanto, corren el riesgo de sufrir una p\u00e9rdida de audici\u00f3n, afirma la autora principal del estudio, Lauren Dillard, por correo electr\u00f3nico. Dillard es consultora de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud y becaria postdoctoral de la Universidad de Medicina de Carolina del Sur.<\/p>\n
La exposici\u00f3n al sonido a un volumen demasiado alto puede fatigar las c\u00e9lulas sensoriales y las estructuras del o\u00eddo, explica Dillard. Si esto se prolonga demasiado, pueden resultar da\u00f1adas de forma permanente, generando p\u00e9rdida de audici\u00f3n, tinnitus o ambos.<\/p>\n
Seg\u00fan el estudio, los investigadores realizaron un metan\u00e1lisis de art\u00edculos cient\u00edficos sobre pr\u00e1cticas auditivas inseguras publicados entre 2000 y 2021 en tres bases de datos.<\/p>\n
Se realiz\u00f3 un seguimiento de las pr\u00e1cticas inseguras seg\u00fan el uso de auriculares y la asistencia a lugares de ocio, como conciertos, bares y discotecas, seg\u00fan el estudio.<\/p>\n
Los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de EE.UU. (CDC, por sus siglas en ingl\u00e9s) limitan los niveles de ruido seguros a unos 85 decibeles durante 40 horas a la semana. Si solo se escucha durante 2,5 horas al d\u00eda, eso equivale a unos 92 decibelios, seg\u00fan el estudio.<\/p>\n
Las personas que escuchan archivos de audio MP3 conectados a un tel\u00e9fono inteligente, suelen elegir vol\u00famenes de hasta 105 decibeles, y en los locales estos suelen oscilar entre los 104 y los 112 decibeles, seg\u00fan el estudio.<\/p>\n
Afortunadamente, las pol\u00edticas, las empresas y los individuos pueden implementar medidas para fomentar formas seguras para escuchar y proteger la audici\u00f3n de los da\u00f1os que se producen con el paso del tiempo, afirma Dillard.<\/p>\n
El an\u00e1lisis del estudio fue riguroso, y las pruebas son convincentes de que la p\u00e9rdida de audici\u00f3n deber\u00eda ser una prioridad de salud p\u00fablica, dijo De Wet Swanepoel, profesor de Audiolog\u00eda de la Universidad de Pretoria en Sud\u00e1frica. Swanepoel no est\u00e1 afiliado al estudio.<\/p>\n
\u00abLa m\u00fasica es un regalo que hay que disfrutar durante toda la vida\u00bb, dijo Swanepoel, que tambi\u00e9n es editor jefe de la Revista Internacional de Audiolog\u00eda. \u00abEl mensaje es que hay que disfrutar de la m\u00fasica, pero con seguridad\u00bb.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 hacer con tu dispositivo?<\/p>\n
Tanto si escuchas en tu propio dispositivo como en un concierto, Dillard advirti\u00f3 que el zumbido de o\u00eddos es una se\u00f1al evidente de que la m\u00fasica estaba demasiado alta.<\/p>\n
Sin embargo, hay formas de prevenir el da\u00f1o antes de notar los efectos. Algunos dispositivos permiten controlar los niveles de escucha en la configuraci\u00f3n del aparato, explica. Algunos incluso te avisan cuando has estado escuchando demasiado alto durante demasiado tiempo.<\/p>\n
\u00abSi tu dispositivo te dice que est\u00e1s escuchando a niveles inseguros, baja el volumen y escucha la m\u00fasica durante menos tiempo\u00bb, explica Dillard por correo electr\u00f3nico.<\/p>\n
Los expertos no pueden decir de forma concluyente qu\u00e9 auriculares son los m\u00e1s seguros, dijo Dillard, pero s\u00ed recomend\u00f3 utilizar unos que reduzcan el ruido de fondo, lo que puede ayudar a mantener el volumen en niveles m\u00e1s bajos, ya que no es necesario ahogar el ruido que te rodea.<\/p>\n
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Pero no siempre se tiene el control del volumen. Si est\u00e1s en un concierto o local ruidoso, puedes proteger tu audici\u00f3n situ\u00e1ndote m\u00e1s lejos de los altavoces y tomando descansos lejos del ruido, si es posible, dice Dillard.<\/p>\n
Y siempre ayuda utilizar alg\u00fan tipo de protecci\u00f3n para los o\u00eddos; incluso los tapones de espuma sirven, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n
\u00abLa audici\u00f3n es el sentido que nos conecta con las personas que queremos\u00bb, afirma Swanepoel en un correo electr\u00f3nico. \u00abCuidar nuestra audici\u00f3n es fundamental para mantener una relaci\u00f3n sana y la salud y el bienestar general. La prevenci\u00f3n primaria en los primeros a\u00f1os de vida es fundamental para evitar la aparici\u00f3n temprana y la aceleraci\u00f3n de la p\u00e9rdida de audici\u00f3n relacionada con la edad\u00bb.<\/p>\n
Con informaci\u00f3n de cnnespanol.cnn.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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