Existen alimentos como el\u00a0chocolate negro\u00a0que ayudan a aumentar los niveles de hormonas en la sangre y\u00a0libera endorfinas\u00a0que son las encargadas de producir\u00a0felicidad.<\/p>\n
Para tener un cuerpo activo y saludable que pueda combatir contra las infecciones es necesario que el organismo cuente con un\u00a0sistema inmunol\u00f3gico\u00a0fuerte, esto se puede conseguir con el consumo controlado de chocolate.<\/p>\n
Hablamos de chocolate oscuro tambi\u00e9n llamado chocolate amargo nos referimos a todo aquel que este elaborado con m\u00ednimo\u00a070% cacao, cuanto mayor porcentaje tenga de cacao tendr\u00e1 menos az\u00facar y m\u00e1s concentraci\u00f3n de\u00a0 grasa, fibra y energ\u00eda.<\/p>\n
Por eso, el\u00a0chocolate\u00a0negro es rico en\u00a0antioxidantes\u00a0y contiene niveles altos en magnesio que son beneficiosos para la\u00a0salud.<\/p>\n
Tript\u00f3fano:\u00a0El contenido del cacao en este amino\u00e1cido favorece la producci\u00f3n de serotonina, un neurotransmisor que lleva a una se\u00f1al nerviosa que produce felicidad.<\/p>\n
Feniletilamina:\u00a0Es otro amino\u00e1cido presente en el cacao que se relaciona con las anfetaminas.<\/p>\n
Anandamina:\u00a0Es un compuesto que activa receptores cerebrales que producen placer y lucidez mental.<\/p>\n
Los efectos del chocolate en el sistema inmunol\u00f3gico permiten afirmar que su consumo aleja la depresi\u00f3n, aumentar el placer, genera adem\u00e1s sensaci\u00f3n de felicidad y, en las mujeres est\u00e1 comprobado que ayuda a subir el \u00e1nimo durante el s\u00edndrome pre-menstrual.<\/p>\n
Adem\u00e1s, mejora de la concentraci\u00f3n, elimina la fatiga y tambi\u00e9n facilita la circulaci\u00f3n de la sangre y es rico en calcio.<\/p>\n
Existen resultados que aseguran que el chocolate negro puede ser hasta 20 veces m\u00e1s potentes que los medicamentos contra el dolor. Sin duda, es una buena raz\u00f3n para consumir una dosis de este alimento.<\/p>\n
Es un antioxidante comprobado y este ayuda al cuerpo a inhibir los radicales libres, causantes del da\u00f1o oxidativo de las c\u00e9lulas. Otro de los beneficios son los alcaloides que ayuda a mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n
Los deportistas de alto rendimiento consiguen un buen aliado para conseguir energ\u00eda. Tiene muchos beneficios en la salud, sin embargo es importante destacar que su consumo debe ser moderado.<\/p>\n
Diario 2001<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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