El potasio es un mineral que ayuda a regular las contracciones musculares, mantiene una funci\u00f3n nerviosa saludable y regula el equilibrio de l\u00edquidos. Un nivel bajo de este componente en la sangre se convierte en una afecci\u00f3n que, en t\u00e9rminos m\u00e9dicos, se conoce como hipocalcemia.<\/p>\n
El potasio ayuda a regular las contracciones musculares. Cuando los niveles de este nutriente est\u00e1n bajos en la sangre, los m\u00fasculos producen contracciones m\u00e1s d\u00e9biles.<\/p>\n
Las palpitaciones del coraz\u00f3n tambi\u00e9n est\u00e1n entre las se\u00f1ales de la deficiencia de potasio. Esto ocurre porque el flujo de potasio dentro y fuera de las c\u00e9lulas card\u00edacas sirve para regular los latidos del coraz\u00f3n.<\/p>\n
Asimismo, la parestesia en las manos, brazos, piernas y pies es otra se\u00f1al de la falta de potasio, pues esto hace m\u00e1s d\u00e9bil las se\u00f1ales nerviosas, lo que puede provocar la sensaci\u00f3n de hormigueo y entumecimiento en estas partes del cuerpo.<\/p>\n
A su vez, uno de los s\u00edntomas m\u00e1s conocidos de la deficiencia de potasio son los calambres. Este mineral dentro de las c\u00e9lulas musculares ayuda a transmitir se\u00f1ales del cerebro que estimulan las contracciones.<\/p>\n
Tener cambios de humor es otra de las se\u00f1alas que le indican al organismo que hay una deficiencia de potasio.<\/p>\n
El bajo nivel de potasio en la sangre hace que el coraz\u00f3n lata de manera anormal; esto genera que se bombea menos sangre desde el coraz\u00f3n para el resto del cuerpo, lo que desencadena que el organismo va a tener dificultad para respirar.<\/p>\n
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