Tomates cherry<\/strong><\/h2>\nAunque no lo creas, cualquier variedad de estos tomates, te aportar\u00e1 ese toque dulce que tu cuerpo necesita. Una opci\u00f3n dulce y distinta con la que estar\u00e1s aportando un chute de antioxidantes a tu organismo, pues el tomate es rico en vitamina C y licopeno.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/cdn.2001online.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cherry-1024x684.jpeg\")
<\/a><\/figure>\nFresas con lim\u00f3n<\/strong><\/h2>\nAmbas frutas son beneficiosas para nuestro organismo, adem\u00e1s que nos ayudar\u00e1n a eliminar la ansiedad. Roc\u00eda con lim\u00f3n unas fresas cortadas en trozos y macera toda la noche en la nevera en un recipiente cerrado. Es una opci\u00f3n diferente y deliciosa.<\/p>\n
Yogur<\/strong><\/h2>\n\n<\/div>\n<\/div>\nAdem\u00e1s de delicioso, regenera la flora intestinal y eleva la producci\u00f3n de serotonina. Cada 100 gramos contiene 59 calor\u00edas, las cuales disminuir\u00e1n si el yogur est\u00e1 elaborado con leche baja en grasa.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/cdn.2001online.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/yogur.jpg\")
<\/a><\/figure>\nGranola<\/strong><\/h2>\nAporta fibra, grasa saludables y es una gran fuente de vitaminas y minerales. En su mayor\u00eda est\u00e1 compuesta por avena, miel y nueces, lo que lo hace un snack muy saludable y que te dar\u00e1 sensaci\u00f3n de saciedad.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/cdn.2001online.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Captura-de-pantalla-2023-02-06-a-las-9.12.16-a.m.-1024x678.png\")
<\/a><\/figure>\nAvena<\/strong><\/h2>\nMejora la digesti\u00f3n, ayuda al sistema nervioso y es una gran fuente de energ\u00eda. Regular\u00e1 tus niveles de az\u00facar y lo puedes preparar en una rica merengada con leche descremada y fresas picadas.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/cdn.2001online.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/avena-1024x683.jpeg\")
<\/a><\/figure>\nCotufas<\/strong><\/h2>\nTodos asocian las cotufas con engordar, pero est\u00e1n lejos de la realidad. Las cotufas con bajas en calor\u00edas y reducen el colesterol, eso si, sin agregarle condimentos azucarados o grasosos. Son el mejor snack para matar la ansiedad. Puedes espolvorearlas con canela, jengibre y clavo; pero si prefieres una opci\u00f3n salada, te recomendamos sazonarlas con ajo en polvo, ralladura de piel de lim\u00f3n y cayena.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/cdn.2001online.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cotufa.jpeg\")
<\/a><\/figure>\nFrutos secos<\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/figure>\nFresas con lim\u00f3n<\/strong><\/h2>\nAmbas frutas son beneficiosas para nuestro organismo, adem\u00e1s que nos ayudar\u00e1n a eliminar la ansiedad. Roc\u00eda con lim\u00f3n unas fresas cortadas en trozos y macera toda la noche en la nevera en un recipiente cerrado. Es una opci\u00f3n diferente y deliciosa.<\/p>\n
Yogur<\/strong><\/h2>\n\n<\/div>\n<\/div>\nAdem\u00e1s de delicioso, regenera la flora intestinal y eleva la producci\u00f3n de serotonina. Cada 100 gramos contiene 59 calor\u00edas, las cuales disminuir\u00e1n si el yogur est\u00e1 elaborado con leche baja en grasa.<\/p>\n<\/a><\/figure>\nGranola<\/strong><\/h2>\nAporta fibra, grasa saludables y es una gran fuente de vitaminas y minerales. En su mayor\u00eda est\u00e1 compuesta por avena, miel y nueces, lo que lo hace un snack muy saludable y que te dar\u00e1 sensaci\u00f3n de saciedad.<\/p>\n<\/a><\/figure>\nAvena<\/strong><\/h2>\nMejora la digesti\u00f3n, ayuda al sistema nervioso y es una gran fuente de energ\u00eda. Regular\u00e1 tus niveles de az\u00facar y lo puedes preparar en una rica merengada con leche descremada y fresas picadas.<\/p>\n<\/a><\/figure>\nCotufas<\/strong><\/h2>\nTodos asocian las cotufas con engordar, pero est\u00e1n lejos de la realidad. Las cotufas con bajas en calor\u00edas y reducen el colesterol, eso si, sin agregarle condimentos azucarados o grasosos. Son el mejor snack para matar la ansiedad. Puedes espolvorearlas con canela, jengibre y clavo; pero si prefieres una opci\u00f3n salada, te recomendamos sazonarlas con ajo en polvo, ralladura de piel de lim\u00f3n y cayena.<\/p>\n<\/a><\/figure>\nFrutos secos<\/strong><\/h2>\n
Adem\u00e1s de delicioso, regenera la flora intestinal y eleva la producci\u00f3n de serotonina. Cada 100 gramos contiene 59 calor\u00edas, las cuales disminuir\u00e1n si el yogur est\u00e1 elaborado con leche baja en grasa.<\/p>\n Aporta fibra, grasa saludables y es una gran fuente de vitaminas y minerales. En su mayor\u00eda est\u00e1 compuesta por avena, miel y nueces, lo que lo hace un snack muy saludable y que te dar\u00e1 sensaci\u00f3n de saciedad.<\/p>\n Mejora la digesti\u00f3n, ayuda al sistema nervioso y es una gran fuente de energ\u00eda. Regular\u00e1 tus niveles de az\u00facar y lo puedes preparar en una rica merengada con leche descremada y fresas picadas.<\/p>\n Todos asocian las cotufas con engordar, pero est\u00e1n lejos de la realidad. Las cotufas con bajas en calor\u00edas y reducen el colesterol, eso si, sin agregarle condimentos azucarados o grasosos. Son el mejor snack para matar la ansiedad. Puedes espolvorearlas con canela, jengibre y clavo; pero si prefieres una opci\u00f3n salada, te recomendamos sazonarlas con ajo en polvo, ralladura de piel de lim\u00f3n y cayena.<\/p>\n<\/a><\/figure>\nGranola<\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/figure>\nAvena<\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/figure>\nCotufas<\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/figure>\nFrutos secos<\/strong><\/h2>\n